notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

9 ok, amiért az elhízás nem csak rajtad múlik

hirdetes

9 ok, amiért az elhízás nem csak rajtad múlik

VN
Nem rajtad múlik az elhízás

7. Függőséget okozó gyorsélelmiszerek

Egyes élelmiszerekről köztudott, hogy függőséget okozhatnak. Számos gyorsélelmiszer pontosan olyan függőségbe rángatja az embereket, mint a kábítószerek.

Ez egy meglepően gyakori probléma.

Amikor az ember függővé válik, akkor képtelen önálló döntést hozni azzal kapcsolatban, amitől függ. Az agy vegyületei veszik át az irányítást a gondolkodás és a viselkedés felett is.

8. Bélbaktériumok

Az emésztőrendszer rengeteg bélbaktériumot tartalmaz. E baktériumok nagyon is fontosak az emésztőrendszer egészséges működéséhez – nem meglepő tehát, hogy az elhízottak bélbaktériumai eltérnek az egészséges testsúllyal élőkétől.

hirdetes

Az elhízottak emésztőrendszerében található baktériumok hatékonyabban nyerhetik ki az energiát az élelmiszerekből, lényegében növelve ezzel étrendjük kalóriaértékét.
Habár több kutatásra lesz szükség ebben a témában, a szakemberek már találtak meggyőző bizonyítékokat arra, hogy ezek a baktériumok az elhízásban is szerepet játszhatnak.

9. Környezeti tényezők

Egyes környékeken egyszerűen lehetetlen egészséges, friss élelmiszerekhez jutni. Ezek az úgynevezett „élelmiszersivatagok” területek gyakran városokban vagy vidéki településeken fordulnak elő. Ha nincs az közelben egyetlen zöldséges, piac, vagy más hely, ahonnan egészséges élelmiszereket szerezhetnek be, az egyetlen alternatíva a bolti kínálat marad.

hirdetes

Az ilyen területeken élők gyakran a szegényebb csoportok közé tartoznak, és nincs lehetőségük rendszeresen utazgatni, hogy bevásároljanak maguknak. Az egészséges élelmiszerek hiányában természetesen fokozódik az elhízás kockázata is.

További környezeti tényezők is közrejátszhatnak, mint például a mesterséges fény, amit az elektromos égők, televíziók és más kijelzők bocsátanak ki magukból. Habár a kijelzők és az elhízás közötti kapcsolat többszörösen is bizonyított, sokan még mindig a mozgáshiány számlájára írják a problémát.
 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában


Szótár

Jojó effektus

A helytelen fogyókúra következtében a diéta és az elhízás szakaszai egymást követve... Tovább

Edzéseszközök

  Azok az eszközök és eljárások, amelyek az edzések levezetését segítik. A... Tovább

Tovább a lexikonra
akaraterő alakformálás diéta egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás élelmiszer életmód elhízás étrend fogyás fogyókúra kalóriabevitel lelki egészség nassolás stressz táplálkozás