notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

A nyár legújabb szabadtári fitnessz őrülete az aquabase

hirdetes

Mindig is szerette volna kipróbálni, milyen a vízen járni?

vitalzone.hu

Ha minden igaz, akkor a nyár legújabb szabadtári fitnessz őrületéről van szó: az aquabase névre hallgató műfajhoz tartozó gyakorlatokat és mozdulatokat ugyanis a vízen lebegve kell elvégezni.

Mi az a aquabase

Az Aquaphysical nevű amerikai cég fejlesztette ki a legújabb fitnessz műfajt, ami lényegében egy cross training joga, pilates és aqua fitness elemekkel – írja a Women'sHealth. Az edzés során fel kell mászni egy szörfdeszkához hasonló táblára, és már eleve komoly kihívásnak tűnik, hogy az ember megőrizze az egyensúlyát a deszkán egyensúlyozva. Erre jönnek rá az alábbi videóban látható gyakorlatok:

hirdetes

Forrás: HVG.hu

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
11 278
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
720 490

Szótár

Statikus streching

  A statikus gyakorlatokkal már sokkal hatékonyabban fejleszthető az ízületi... Tovább

B7-vitamin

 Neve a német Haut szóból származik (jelentése bőr), mivel hiánya bőrbetegséget,... Tovább

Tovább a lexikonra
akaraterő alakformálás edzésmódok egészséges életmód mozgás