notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

10 szépségtipp, hogy egy életen át ragyogj!

hirdetes

10 szépségtipp, hogy egy életen át ragyogj!

Puskás Rékka

Mindannyiunk vágya – szépnek lenni, maradni. A napi rohanásban sokszor a legalapvetőbb dolgok elmulasztásával ártunk legtöbbet szépségünknek. Íme néhány tipp szépségünk megőrzéséhez.

10 szépségtipp

Szépségtipp 1: Óvatosan a sugarakkal!

Kerüld a túlzott napozást, szoláriumozást! A napfény és a szolárium nagyon kiszárítják a bőrt, így az ráncossá válik, megereszkedik, és pigmentfoltok is megjelenhetnek rajta. Nyáron ne feledkezzünk meg a fényvédő krémekről!

Szépségtipp 2: Ne dohányozz!

A dohányosok arcbőre – körmeikhez hasonlóan – sárgás, fakó színű lesz, hamar ráncosodni kezd, ugyanis a bőrben futó finom, hajszálvékony erek beszűkülnek, így nem tudják feladatunkat – az oxigénszállítást, és salakanyag-eltávolítást – ellátni.

Szépségtipp 3: Módjával az alkohollal!

Ne fogyassz rendszeresen nagy mennyiségű alkoholt! Sok káros hatása van szervezetünkre, ezen kívül idővel bőrünkön is nyomot hagy, főleg az arcon, nyakon és a mellkason csillag alakú értágulatok jelennek meg.

Szépségtipp 4: Óvd a bőröd!

Védd a bőrödet az időjárástól! Nyáron a hőség, télen a hideg, szeles idő és a szoba száraz levegője, melyet a fűtés és a légkondicionálás okoznak, mind-mind próbára teszik bőrünket, ezért védjük azt! Bőrtípusodtól és korodtól függően használj nappalra hidratáló, éjszakára tápanyagokban gazdagabb, zsírosabb krémeket – a nyakon, dekoltázson is! 30 év fölött ajánlott szemránckrémet is alkalmazni. Ne feledkezz meg bőröd mélyebb rétegeinek táplálásáról sem, a kozmetikus az arctisztításon túl bőröd mélyebb rétegeibe is bejuttatja a tápláló anyagokat, így arcod még üdébb, ragyogóbb lesz!

hirdetes

Szépségtipp 5: Színes étrend

Táplálkozz változatosan! A vitaminok és nyomelemek hiányát nem viseli el észrevétlenül a szervezet, és ez meglátszik külsődön is.

hirdetes

Szépségtipp 6: Rendszeres bőrápolás

Figyelj oda a tisztálkodásra! Ha nagyon száraz a bőröd, használj hidratáló vagy olajos tusfürdőt, és ne engedj túl forró vizet, mert az még jobban kiszárítja a bőrt! Tusolás után használj testápolót! Radírozd le bőröd felszínét! Rendszeresen, heti 1-2 alkalommal radírozd le arcodról, dekoltázsodról az elhalt felső bőrréteget, a sminket pedig mindig távolítsd el elalvás előtt!

Szépségtipp 7: Hidratálás

Igyál sok folyadékot! Bőséges folyadékpótlással bőröd sejtjei megfelelően hidratáltak lesznek, és aludj sokat tested fiatalságának, egészségének megőrzéséért!

Szépségtipp 8: Sportolj!

A mozgás nem csak azért fontos, mert elengedhetetlen része a bomba külsőnek, de az immunrendszernek, a szervezetnek is szüksége van rá, ráadásul önbizalomnövelő és depresszióoldó, valamint stresszcsökkentő hatása is van.

Szépségtipp 9: Ha valami nem tetszik, változtass!

Ma már nem olyan időket élünk, hogy ha nem tetszik az orrod formája, akkor sincs mit tenni, majd egy élet alatt megbarátkozol vele. Ma már nem csak a kiváltságosok dönthetnek a plasztikai sebészet mellett – ha nagyon nem vagy valamivel kibékülve, nem érdemes egy életen át rejtegetni, inkább kérj konzultációs időpontot!

Szépségtipp 10: Érezd jól magad

A jókedv, a nevetés, a pozitív gondolkodás és gondolatok bizony mind hozzájárulnak ahhoz, hogy sokáig fiatalok és szépek maradjunk – arról nem is beszélve, hogy minden ember legszebb ékessége a mosolya!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában


Szótár

Obezitás

Az obezitás az elhízás latin neve. Tovább

Ingersűrűség

  A terhelési és pihenési fázis közötti időbeli viszonyt jelzi az egyes edzéseken,... Tovább

Tovább a lexikonra
akaraterő alakformálás divat egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód megoldás megújulás szépség vitamin