notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Ennek az italnak kedvező hatása van egészségünkre

hirdetes

A whisky kis mértékben egészséges, itt van rá 9 bizonyíték

vitalzone.hu

Az elmúlt évek whiskyvel kapcsolatos tudományos kutatásai sorra igazolták, hogy ennek az italnak kedvező hatása van egészségünkre.

Ennek az italnak kedvező hatása van egészségünkre

A The Luxury Spot válogatta össze azokat a kutatási eredményeket, amelyek az elmúlt években a whisky egészségünkre kedvező hatásait bizonyították Íme a lista, amely persze csak akkor érvényes, ha mértékkel fogyasztják ezt az italt:


1, Fogyókúrázók nyugodtan ihatják, ugyanis nagyon kevés kalóriát tartalmaz, főként ha a sörökhöz és koktélokhoz viszonyítjuk.
2, Csökkenti a vérrög kialakulásának veszélyét.
3, Antioxidánsokban gazdag, így a rák kialakulásának veszélyét is csökkenti.
4, Az elmezavar és az Alzheimer-kór kialakulásának veszélyét is csökkenti.
5, A koleszterinszintet is csökkenti a vérerek tisztításával.
6, Egy-két pohár a stressz kezelését is segíti.
7, Javítja a véráramlást az agyban.
8, Jótékony hatással van az emésztésre, egyúttal csökkenti az étvágyat is.

hirdetes
9, Cukorbetegek is nyugodtan fogaszthatják.


Nemrég a sörről is kiderült, hogy hihetetenül egészséges, a vörösborról pedig az, hogy 1 pohár elfogyasztása 1 óra edzéssel ér fel.

Egy kanadai kutatás olyan vegyületet talált a vörösborban, amely ugyanazt a hatást éri el egy pohár ital elfogyasztása után, mint egy óra konditermi edzés.

hirdetes

A My Daily szakoldalon jelent meg annak a kutatásnak az összegzése, amely szerint 1 pohár vörösbor elfogyasztása ugyanolyan kedvező hatással bír, mint 1 óra konditermi edzés. Ennek az alapját egy különleges vegyület, a szőlő héjában is található rezveratrol adja, amelyet majdnem tíz éven át vizsgáltak amerikai tudósok, mégsem fedezték fel semmilyen pozitív hatását. Most a kanadaiaknak sikerült, ugyanis amikor ez a vegyület a szervezetbe jutott olyan mennyiségben, mint amennyit egy pohár átlagos vörösbor tartalmaz, több pozitív élettani hatás is észlelhető volt.


Ilyen a fizikai teljesítmény és az izomerő növekedése, valamint a szívműködés javulása. Ami érdekes, hogy a kutatásban észrevették, hogy ez a három élettani hatás pont olyan mértékű, mint egy óra konditermi edzés utóhatása. Természetesen rendszeresen nem lehet így kiváltani edzést, de egy-egy elmaradt alkalom pótlásához jól jön egy pohár vörösbor, illetve a szőlő, az étcsokoládé, a kakaó és a mogyoró fogyasztása is, hiszen ezek is tartalmaznak rezveratrolt.
 

Forrás: HVG.hu

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában


Szótár

Energia felvétel

A felvett energia a táplálék energiájából származik.   Tovább

Statikus streching

  A statikus gyakorlatokkal már sokkal hatékonyabban fejleszthető az ízületi... Tovább

Tovább a lexikonra
alakformálás betegség egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás