notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Taco recept, a legjobb receptgyűjteményből

Receptek

Fogyókúrás, diétás főételek


Taco

Taco

Hozzávalók:

1 lime
1 bögre kockázott paradicsom
1/2 bögre koriander
1/2 bögre kockázott kaliforniai paprika
1/2 kockázott vöröshagyma
1/2 teáskanál só
1 börge natúr joghurt
1/2 evőkanál mustár
2 bögre szeletelt vagy legyalult lila/fehér káposzta
1 evpkanál olíva olaj
1/2 kg csirkemell darabok
1/4 teáskanál chilipor
1/2 teáskanál bors
8 teljes kiőrlésű pita
1 avokádó, hosszába csíkokra vágva

Elkészítés:

1. Vágd ketté a lime-ot, egyik felét facsard ki, másik felét vágd 4-felé. Egy tálban keverd össze a lime lé egyik felét a paradicsommal, paprikával, hagymával, só felével.

2. Egy másik tálban keverd össze joghurtot, mustárt és a maradék lime leve.
3. Az olíva olajat melegítsd fel egy serpenyőben, süsd ki a húst, add hozzá a chili port, borsot, maradék sót. Süsd át jól.
4. A húst és a szószt tedd a tortillába, rá/mellé a zöldségeket, mellé a lime-ot és már fel is szolgálhatod
 
Mennyiség: 4 adag

címkék: recept

Küldje el ismerősének!


Kapcsolódó cikkek
3 EXTRA DIÉTÁS palacsinta recept, 5 perc alatt!

Karantén receptek: TOP 3 isteni diétás palacsinta

Ebben a vírusos időszakban különösen fontos, hogy erősítsük az immunrendszerünket. Ezt nem csak kapszulák formájában vihetjük be a szervezetünkbe, hanem isteni finomságokkal...

Fehérjedús édesburgonya keksz reggelire! 

Rostban és fehérjében gazdag reggeli: Édesburgonya keksz

Édesburgonyából keksz? Először én is furcsán néztem a különböző receptekre, amíg el nem készítettem az elsőt. Az édesburgonya chips után ez a kedvencem, hiszen maximum 25...

Egészséges és laktató ebéd tipp: Így készül az isteni burrito!

Egészséges vacsoraötlet: Így készül az isteni burrito házilag!

Nem kell lemondanod a kedvenc ételeidről, csak mert életmódot váltottál! Persze az sem mindegy, hogy mit-mivel helyettesítesz. Általában nekem is beletelik egy kis időbe, amíg...

Amerikai keksz recept egészséges változatban

Így készül az amerikai keksz házilag, egészségesen!

Ki mondta, hogy le kell mondanod a nassolásról, ha egészséges életmódváltásra szánod magad? Na igen, valóban akadnak olyan cikkek, ahol ezt a fogalmat teljesen ki akarják iktatni...

Diétás édességek

6 szuper finom diétás desszert

Azért, mert megpróbálsz egészségesen étkezni, nem jelenti azt, hogy le kell mondanod minden édes élvezetről! Hiszen a desszerteknek nem feltétlenül kell egészségtelennek és...

Egyszerű gyors reggeli tipp

Pofonegyszerű egészséges reggeli

Az újév alkalmával biztosan Te is megfogadtad, hogy 2020-ban odafigyelsz az étkezéseidre és kialakítassz egy egészségesebb életmódot. Ha szereted a tejbegrízt, ezt a receptet...

3 recept édesburgonyával

Mindennapi ételünk: az édesburgonya

Amikor az étkezésünk kicsit egyhangúvá, unalmassá válik, jó, ha a főzési arzenálunkban néhány olyan összetevő van, amelyek ugyanolyan egészségesek, mint amilyen finomak...

Sütőtökös zabkeksz recept

Sütőtökös zabkeksz / 12 adag

1.5 bögre teljes kiőrlésű zabliszt 1 bögre zabpehely 0.5 teáskanál só 1 teáskanál szódabikarbóna 0.5 teáskanál sütőpor 2 teáskanál fahéj 0.5 teáskanál őrölt...

Egyszerű diétás brownie recept

A legjobb diétás brownie recept: cukor és gluténmentes!

A brownie sokunk kedvenc desszertjei közé tartozik, éppen ezért érthető, ha fogyókúra közben sem szeretnénk lemondani róla. Te is imádod a brownie-t? De nem szeretnéd, ha...

A legjobb csokis keksz recept diétázóknak

A legjobb diétás csokis keksz: zabos-banános csokis keksz -Recept

A méltán népszerű csokis keksz sokak kedvence. Így nem csoda, hogy a fogyókúra alatt sem szeretnének lemondani róla. Te is óriási csokis keksz fanatikus vagy? Akkor ezt a nagyon...

Csodás görögdinnyés nyári fogások

Tökéletes görögdinnyés nyári fogások – recept

A görögdinnye szezononként legalább kétszer keveredik gyanúba. Az elején és a végén. Először azért, mert lehet, hogy tényleg görög, aztán meg azért, mert egy bizonyos...

Ki szereti a gombát?

Tökéletes gombák - recept

Fogyókúrázóknak és vegáknak valóságos aduász, ínyencek bolondulásig variálhatják. A gomba igazán sokféleképpen és gyorsan elkészíthető, szinte minden sarki...