notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Szedres mogyorós muffin,recept,egészséges,desszert,édesség,muffin,táplálkozás,alakformálás,finomság,sport,fitness,diéta,fogyás

Receptek

Egészséges muffinok


Szedres mogyorós muffin

Szedres mogyorós muffin

Hozzávalók:

300 gramm szeder
100 gramm mogyoró
250 gramm teljes kiőrlésű liszt
3 teáskanál sütőpor
1/4 teáskanál só
2 tojás
200 ml író
150 gramm nyírfacukor/eritrit/nádcukor
130 gramm olvasztott vaj
50 ml Baileys (választható)
1/2 evőkanál vaníliáscukor

Elkészítés:

1. Melegítsd elő a sütőt 200 fokra
2. Papírozz ki 15-17 muffinformát.
3. Daradolb fel a mogyorót és kis lángon pirítsd meg egy serpenyőben, majd tedd félre.
4. Keverd össze 60 gramm mogyoróval a lisztet, sütőport, sót. Egy másik tálban keverd össze a tojást, írót, cukrot, vajat, Baileys-t, majd add hozzá a lisztes keverethez. Óvatosan keverd össze a kettőt.
5. Add hozzá a szedret a tésztához és keverd el óvatosan, hogy ne törd össze a gyümölcsöt.
6. A maradék diót keverd össze a vaníliás cukorral. - Kanalazd bele a tésztát a muffinformákba (maximum a forma 3/4-éig), majd ezt a vaníliacukrot-diós keveretet szórd a tetejükre. 
7. Süsd 20-25 percig (csinálj tűpróbát)

címkék: recept

Küldje el ismerősének!


Kapcsolódó cikkek
Spárga: a zöldségek királya

Spárga: a zöldségek királya

Nálunk igazi szezonja nagyjából egy hónapon át tart, május első felétől június első feléig. A spárga enyhe vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ennek köszönhetően...

Paleo zserbó golyók /Nagy kedvenc /

Paleo zserbó golyók /Nagy kedvenc /

Ez a finomság a személyes kedvencem. Próbáljátok ki, nem fogtok csalódni.

Tudod mi az a tahini? Ismerd meg!

Tudod mi az a tahini? Ismerd meg!

A tahini pirított és őrölt szezámmagból készült paszta, melyet egy kevés olívaolaj segítségével kevernek megfelelő állagúra. Fogyasztása előnyösebb a szezámmagénál,...

Zöldséges-csirkés töltött quesadilla

Zöldséges-csirkés töltött quesadilla

Imádom. Olvadozó, nyúlós sajt, izgalmas töltelékek, ropogósra sült tortilla, finom mártások. Nekem uzsonnára, vacsorára is tökéletes, pedig eredetileg előétel. Mexikói...

Karfiol pogácsa

Karfiol pogácsa

1 pogácsa csupán 2,5 g zsírt, 3,2 g szénhidrátot és ugyanannyi fehérjét tartalmaz. Sütheted muffin formában is, de akár ejthetsz kis adagokat egy lapos, kiolajozott tepsire is.

Cukkini tócsni olasz módra

Cukkini tócsni olasz módra

A frittelle di zucchine e ricotta, vagyis a cukkinis-ricottás lepényke ugyancsak népszerű fogás Olaszországban, persze inkább a nonnák és a mammák készítik, hiszen házias,...

Ínycsiklandó receptek spárgából 480 kalória alatt!

Ínycsiklandó receptek spárgából 480 kalória alatt!

A közönséges spárga tele van K- és B1-vitaminokkal, illetve egy nagy adag kalciumot, fehérjét, és rostot is hozzáad az étkezésekhez. Habár kiváló köretként más fogások...

Lehet egészséges a kenyér?

Lehet egészséges a kenyér?

Sokan, amikor úgy döntenek, hogy egészségesebb életmódra térnek, az egyik első dolog, amit félretesznek, az a kenyér. Ezt a döntésüket arra alapozzák, hogy a szénhidrátok...

5 almás pite ihlette édességrecept 300 kalória alatt

5 almás pite ihlette édességrecept 300 kalória alatt

Az almákat a legegészségesebb gyümölcsök között tartják számon – tele vannak a kvercetin nevű antioxidánssal, ami segíthet a gyulladások enyhítésében, és a...

Hibák a strandszezon előtt amit elkövetsz!

Hibák a strandszezon előtt amit elkövetsz!

Itt a nyár mindenki szeretné a strandon a legjobb formáját hozni és a zsírmentes izomzatát megmutatni. De több hibát is elkövethet az ember lánya/fia, talán te is. Ugyan azt...

Kenyér, diéta alatt?

Kenyér, diéta alatt?

Egy átlagos magyar ember naponta legalább két-három szelet kenyeret eszik meg, és ez a kenyér többnyire fehér....,sajnos...