notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Szedres mogyorós muffin,recept,egészséges,desszert,édesség,muffin,táplálkozás,alakformálás,finomság,sport,fitness,diéta,fogyás

Receptek

Egészséges muffinok


Szedres mogyorós muffin

Szedres mogyorós muffin

Hozzávalók:

300 gramm szeder
100 gramm mogyoró
250 gramm teljes kiőrlésű liszt
3 teáskanál sütőpor
1/4 teáskanál só
2 tojás
200 ml író
150 gramm nyírfacukor/eritrit/nádcukor
130 gramm olvasztott vaj
50 ml Baileys (választható)
1/2 evőkanál vaníliáscukor

Elkészítés:

1. Melegítsd elő a sütőt 200 fokra
2. Papírozz ki 15-17 muffinformát.
3. Daradolb fel a mogyorót és kis lángon pirítsd meg egy serpenyőben, majd tedd félre.
4. Keverd össze 60 gramm mogyoróval a lisztet, sütőport, sót. Egy másik tálban keverd össze a tojást, írót, cukrot, vajat, Baileys-t, majd add hozzá a lisztes keverethez. Óvatosan keverd össze a kettőt.
5. Add hozzá a szedret a tésztához és keverd el óvatosan, hogy ne törd össze a gyümölcsöt.
6. A maradék diót keverd össze a vaníliás cukorral. - Kanalazd bele a tésztát a muffinformákba (maximum a forma 3/4-éig), majd ezt a vaníliacukrot-diós keveretet szórd a tetejükre. 
7. Süsd 20-25 percig (csinálj tűpróbát)

címkék: recept

Küldje el ismerősének!


Kapcsolódó cikkek
Diétás édességek

6 szuper finom diétás desszert

Azért, mert megpróbálsz egészségesen étkezni, nem jelenti azt, hogy le kell mondanod minden édes élvezetről! Hiszen a desszerteknek nem feltétlenül kell egészségtelennek és...

Egyszerű gyors reggeli tipp

Pofonegyszerű egészséges reggeli

Az újév alkalmával biztosan Te is megfogadtad, hogy 2020-ban odafigyelsz az étkezéseidre és kialakítassz egy egészségesebb életmódot. Ha szereted a tejbegrízt, ezt a receptet...

3 recept édesburgonyával

Mindennapi ételünk: az édesburgonya

Amikor az étkezésünk kicsit egyhangúvá, unalmassá válik, jó, ha a főzési arzenálunkban néhány olyan összetevő van, amelyek ugyanolyan egészségesek, mint amilyen finomak...

Sütőtökös zabkeksz recept

Sütőtökös zabkeksz / 12 adag

1.5 bögre teljes kiőrlésű zabliszt 1 bögre zabpehely 0.5 teáskanál só 1 teáskanál szódabikarbóna 0.5 teáskanál sütőpor 2 teáskanál fahéj 0.5 teáskanál őrölt...

Egyszerű diétás brownie recept

A legjobb diétás brownie recept: cukor és gluténmentes!

A brownie sokunk kedvenc desszertjei közé tartozik, éppen ezért érthető, ha fogyókúra közben sem szeretnénk lemondani róla. Te is imádod a brownie-t? De nem szeretnéd, ha...

A legjobb csokis keksz recept diétázóknak

A legjobb diétás csokis keksz: zabos-banános csokis keksz -Recept

A méltán népszerű csokis keksz sokak kedvence. Így nem csoda, hogy a fogyókúra alatt sem szeretnének lemondani róla. Te is óriási csokis keksz fanatikus vagy? Akkor ezt a nagyon...

Csodás görögdinnyés nyári fogások

Tökéletes görögdinnyés nyári fogások – recept

A görögdinnye szezononként legalább kétszer keveredik gyanúba. Az elején és a végén. Először azért, mert lehet, hogy tényleg görög, aztán meg azért, mert egy bizonyos...

Ki szereti a gombát?

Tökéletes gombák - recept

Fogyókúrázóknak és vegáknak valóságos aduász, ínyencek bolondulásig variálhatják. A gomba igazán sokféleképpen és gyorsan elkészíthető, szinte minden sarki...

Egy nagyon finom reggeli, próbáld ki!

Cukkinis, spenótos frittata, reggelire

Cukkinis, spenótos frittata, reggelire:

barbárok gyökere

Mire jó a barbárok gyökere? – Recept

Sok mindenre, ha egyáltalán tudjuk, mi ez. Nos, nem más, mint szelídebben szólítva a dallamos nevű rebarbara. Tökéletes alapanyag lehet a nyári konyhában.

Burgonya imádóknak! Az édesburgonya, azaz batáta.

Burgonya imádóknak! Az édesburgonya, azaz batáta.

A főtt édesburgonya jobban megemeli a vércukorszintet az egyszerű főtt krumplival szemben. Így sportolóknak nagyon ajánlott, viszont cukorbetegeknek nem ajánlom. A-vitaminban...

Bulgur a

Bulgur a "török rizs"

A bulgur tört búza. Előfőzött, szárított búzaszemek, melyek különböző méretben kaphatók a rizsszemnyitől az egészen apróra őrölt változatig. Nagyon jó köret, hasonlít...