notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Próbáld ki stresszoldó teáink egyikét

hirdetes

Stresszt csökkentő gyógytea különlegességek!

T.B.
hirdetes

A stressz sajnos a mindennapjaink része. A mai rohanó világban nagyon nehéz elkerülni, és még nehezebb kezelni a mindennapi munkával járó idegeskedést. A stressz hosszabb távon nagyon károsíthatja egészségünket, ezért fontos, hogy ha nem is tudjuk elkerülni teljes mértékben de, megpróbáljuk kezelni. 5 bevált gyógyteát mutatunk, amik valóban hatásosak a stressz csökkentésére. Próbáld ki Te is!

Számolj le a stresszel különleges teáink segítségével

A stressz a munka vele járója, főleg ha magasabb pozícióban vagy, de akár a magán élet is hozhat olyan szituációkat, amikor stresszesebbek leszünk. Sajnos nagyon káros hatása van a szervezetre és az egészségre nézve, ezért jobb, ha nem ülsz tétlenül, hanem teszel ellene. Sajnos a mai rohanó világban nagyon nehéz elkerülni az idegeskedéssel járó helyzeteket, ezért ha meg nem is tudod szűntetni teljesen, akkor is van mód arra, hogy jobban legyél. Nagyon hosszú a lista a stressz negatív hatásairól, de okozhat hajhullást, gyulladásokat a szervezetben, fogyást, vérszegénységet, alváshiányt, alvási nehézségeket, koncentrációs zavarokat, csak hogy néhányat említsek a negatív hatásai közül.

Aggodalomra azonban nincs ok, és nem is tenne jót, van megoldás. A gyógynövények egyes fajtái különösen jó stressz oldó képességekkel vannak felruházva. Ahhoz, hogy bele tudd vezetni ezeknek a növényeknek a fogyasztását a mindennapjaidba, mutatok néhány nagyon finom gyógyteát, amikkel könnyedén elűzheted a stresszt az életedből, és végre fogsz tudni egy jót is aludni. Ne hagyd ki ezeket a teákat, ha fontos egészséged megőrzése, és a kiegyensúlyozott élet a számodra.

 

 

 

1. Orbáncfű tea


Az orbáncfű az idegekre ható növények közül a lehető legjobb. A depresszió, a szellemi kimerültség ellen a legrégebben használt gyógynövény. Erről igazából a nagyim mesélt, aki rendszeresen alkalmazta, ha gond volt a munkahelyén. Akkoriban mg nem voltak gyógyszeres megoldások, viszont ez a tea mindig segített rajta. Érdemes lefekvés előtt elkortyolgatni egy bögre orbáncfű teát, mert a stressz oldó növényekre jellemzően ennek is van egy kis álmosító hatása, amit tökéletesen kihasználhatsz az éjszaka során. 6 hétig akár mindennap is fogyaszthatd kúraszerűen, utána viszont az ajánlott adag heti 1-2 csésze.

hirdetes

 

2. Macskagyökér tea


Nekem ez vált be eddig a legjobban. A macskagyökér szintén nagyon nyugtató hatású, és leginkább az idegrendszerre fejti ki hatását. Ez a növény az álmatlanság nagyra becsült gyógyszere, ami valóban nagy segítséget nyújt, ha hosszabb ideje álmatlanságban szenvedsz a téged kínzó gondolatoktól, akkor érdemes tenned vele egy próbát, mert nem fogod megbánni. A növénygyógyászatban úgy tartják számon, mint idegerősítő, görcsoldó, idegcsillapító, nyugtató és szélhajtó szert. Ami azt hiszem, mindent elárul erről a tökéletes növényről. Csökkenti az ingerelhetőséget is, ezzel pedig visszafogja a fokozott idegi tevékenységet, ezzel képes nagyban csökkenteni a stresszt. Ha nagyon stresszes életet folytatsz, válaszd a macskagyökér teát lefekvés előtt. 
 

 

 

Levendula tea


Amellett, hogy valóban egy nagyon finom tea, elképesztően jól orvosolja a stressz tüneteit. 
Az idegrendszerre nézve enyhe nyugtató hatása van, de kevesen tudják, hogy fiatalító hatású is. Jótékony hatásai a szervezetre megérnének egy külön cikket, hiszen annyi mindenre lehet jól használni. Erősen vérnyomás csökkentő hatása miatt, fogyasztásával elérheted a nyugodtság érzését, ezzel csökkentheted a stressz által fellépő idegességet, és álmatlanságot. Mindenképpen ajánlom ennek a teának a fogyasztását, nekem nagyon bevált, és azóta is az egyik kedvencem.


Citromfű tea


A citromfűnek alapvetően enyhén mentolos íze van, ami abból adódik, hogy a menta félék csoportjába tartozik. Hatásosan képes csökkenteni a stressz hormonként ismert kortizol szintjét. Segít teljesen ellazulni a testnek és a léleknek is, ráadásul mindezt anélkül teszi, hogy elfárasztana, ami igazán jó hatásmechanizmus. Ha a hangulatod sem túl fényes mostanában, és úgy érzed még nem találtad meg a kiegyensúlyozott boldogságot, akkor is jó ez a tea, mert képes a hangulatodat is javítani, ha fogyasztod. 


Zöld tea


A zöld teát sokan szeretik, ami nem véletlen. Lágy íz világa, és könnyedsége miatt igazán kedvelhető tea még azoknak is, akik alapvetően nem szeretnek teázni. A zöld teában lévő polifenol segít felvenni a harcot az idegesség és a stressz ellen. Bár koffeint tartalmaz, de fogyasztása nem növeli meg a vérnyomást, és semmilyen más kellemetlen mellékhatást sem fogsz tapasztalni, fogyasztása közben. Azonban segít felvenni a harcot a stressz ellen, és segít, hogy ellenállóbb legyél az ilyen behatásokra. Sokkal nyugodtabb, és közben frissebb leszel, ha rendszeresen fogyasztod. Ha teheted nap közben is akár több csészével fogyassz el, és a stresszt már csak hallomásból fogod ismerni.


 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Vess véget a fejfájásnak természetes módszerekkel - 7 bevált trükk!

2020-01-22

Vess véget a fejfájásnak természetes módszerekkel - 7 bevált trükk!

A mai világban a fejfájás – és ezzel együtt a fájdalomcsillapító gyógyszerek bekapkodása is - mindennapjaink velejárója lett. Azonban jobb, ha tudjátok, hogy léteznek természetes megoldások fejfájás ellen

Ne dőlj be mindennek, amit a címkéken olvasol!

2020-01-20

Ne dőlj be mindennek, amit a címkéken olvasol!

A light címke mágikus jelentőséggel bír a fogyókúrázók és az egészséges életmódot folytatók körében. valld be, hogy te is inkább a kosaradba rakod a „light”, a „diet”, a „wellness” vagy épp „zsírszegény” felirattal forgalmazott ételeket, mint a hagyományosakat, hiába drágábbak.

Izotóniás sportital – Minden amit tudnod kell!

2020-01-20

Izotóniás sportital – Minden amit tudnod kell!

Az izotóniás sportitalokra csak élsportolóknak van szüksége? Mit takar az, hogy „izotóniás” egy ital? Mit tartalmaz? Tények és tévhitek, amiket jobb, ha tisztázunk!

8 bél-barát szénhidrát alternatíva

2020-01-19

8 bél-barát szénhidrát alternatíva

Bemutatunk 8 szénhidrát alternatívát amelyek elősegítik az egészséges bélműködést.

6 rendkívül egészséges étel, amelyet rendszeresen kellene ennünk

2020-01-19

6 rendkívül egészséges étel, amelyet rendszeresen kellene ennünk

Íme a 6 legegészségesebb élelmiszer ami minden diétába könnyen beleilleszthető

Termálfürdőzés: egyre népszerűbb a magyar fiatalok körében

2020-01-17

Termálfürdőzés: egyre népszerűbb a magyar fiatalok körében

Magyarország köztudottan termálvíz-nagyhatalom, aminek előnyeivel a fiatalok is mindinkább tisztában vannak, mert egyre többen keresik fel a termálfürdőket – derül ki a hévízi NaturMed Hotel Carbona adataiból. Az orvosszakértő szerint ez nem véletlen, hiszen a termálvíz sok, a modern életvitelhez kapcsolódó problémára is megoldást kínál.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
148 369
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
148 369
Közösség

Szótár

Zsírleszívás

A zsyrleszívás egy sebészi folyamat, melynek során a mestersgesen távolítják el felesleges... Tovább

Kalcium

Az emberi szervezetben a legnagyobb mennyiségben fellelhető ásványi anyag. A csontjaink... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 185

Átlagos értékelés: 5.0