notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Próbáld ki stresszoldó teáink egyikét

Stresszt csökkentő gyógytea különlegességek!

T.B.
hirdetes

A stressz sajnos a mindennapjaink része. A mai rohanó világban nagyon nehéz elkerülni, és még nehezebb kezelni a mindennapi munkával járó idegeskedést. A stressz hosszabb távon nagyon károsíthatja egészségünket, ezért fontos, hogy ha nem is tudjuk elkerülni teljes mértékben de, megpróbáljuk kezelni. 5 bevált gyógyteát mutatunk, amik valóban hatásosak a stressz csökkentésére. Próbáld ki Te is!

Számolj le a stresszel különleges teáink segítségével

A stressz a munka vele járója, főleg ha magasabb pozícióban vagy, de akár a magán élet is hozhat olyan szituációkat, amikor stresszesebbek leszünk. Sajnos nagyon káros hatása van a szervezetre és az egészségre nézve, ezért jobb, ha nem ülsz tétlenül, hanem teszel ellene. Sajnos a mai rohanó világban nagyon nehéz elkerülni az idegeskedéssel járó helyzeteket, ezért ha meg nem is tudod szűntetni teljesen, akkor is van mód arra, hogy jobban legyél. Nagyon hosszú a lista a stressz negatív hatásairól, de okozhat hajhullást, gyulladásokat a szervezetben, fogyást, vérszegénységet, alváshiányt, alvási nehézségeket, koncentrációs zavarokat, csak hogy néhányat említsek a negatív hatásai közül.

Aggodalomra azonban nincs ok, és nem is tenne jót, van megoldás. A gyógynövények egyes fajtái különösen jó stressz oldó képességekkel vannak felruházva. Ahhoz, hogy bele tudd vezetni ezeknek a növényeknek a fogyasztását a mindennapjaidba, mutatok néhány nagyon finom gyógyteát, amikkel könnyedén elűzheted a stresszt az életedből, és végre fogsz tudni egy jót is aludni. Ne hagyd ki ezeket a teákat, ha fontos egészséged megőrzése, és a kiegyensúlyozott élet a számodra.

 

 

 

1. Orbáncfű tea


Az orbáncfű az idegekre ható növények közül a lehető legjobb. A depresszió, a szellemi kimerültség ellen a legrégebben használt gyógynövény. Erről igazából a nagyim mesélt, aki rendszeresen alkalmazta, ha gond volt a munkahelyén. Akkoriban mg nem voltak gyógyszeres megoldások, viszont ez a tea mindig segített rajta. Érdemes lefekvés előtt elkortyolgatni egy bögre orbáncfű teát, mert a stressz oldó növényekre jellemzően ennek is van egy kis álmosító hatása, amit tökéletesen kihasználhatsz az éjszaka során. 6 hétig akár mindennap is fogyaszthatd kúraszerűen, utána viszont az ajánlott adag heti 1-2 csésze.

hirdetes

 

2. Macskagyökér tea


Nekem ez vált be eddig a legjobban. A macskagyökér szintén nagyon nyugtató hatású, és leginkább az idegrendszerre fejti ki hatását. Ez a növény az álmatlanság nagyra becsült gyógyszere, ami valóban nagy segítséget nyújt, ha hosszabb ideje álmatlanságban szenvedsz a téged kínzó gondolatoktól, akkor érdemes tenned vele egy próbát, mert nem fogod megbánni. A növénygyógyászatban úgy tartják számon, mint idegerősítő, görcsoldó, idegcsillapító, nyugtató és szélhajtó szert. Ami azt hiszem, mindent elárul erről a tökéletes növényről. Csökkenti az ingerelhetőséget is, ezzel pedig visszafogja a fokozott idegi tevékenységet, ezzel képes nagyban csökkenteni a stresszt. Ha nagyon stresszes életet folytatsz, válaszd a macskagyökér teát lefekvés előtt. 
 

 

 

Levendula tea


Amellett, hogy valóban egy nagyon finom tea, elképesztően jól orvosolja a stressz tüneteit. 
Az idegrendszerre nézve enyhe nyugtató hatása van, de kevesen tudják, hogy fiatalító hatású is. Jótékony hatásai a szervezetre megérnének egy külön cikket, hiszen annyi mindenre lehet jól használni. Erősen vérnyomás csökkentő hatása miatt, fogyasztásával elérheted a nyugodtság érzését, ezzel csökkentheted a stressz által fellépő idegességet, és álmatlanságot. Mindenképpen ajánlom ennek a teának a fogyasztását, nekem nagyon bevált, és azóta is az egyik kedvencem.

hirdetes


Citromfű tea


A citromfűnek alapvetően enyhén mentolos íze van, ami abból adódik, hogy a menta félék csoportjába tartozik. Hatásosan képes csökkenteni a stressz hormonként ismert kortizol szintjét. Segít teljesen ellazulni a testnek és a léleknek is, ráadásul mindezt anélkül teszi, hogy elfárasztana, ami igazán jó hatásmechanizmus. Ha a hangulatod sem túl fényes mostanában, és úgy érzed még nem találtad meg a kiegyensúlyozott boldogságot, akkor is jó ez a tea, mert képes a hangulatodat is javítani, ha fogyasztod. 


Zöld tea


A zöld teát sokan szeretik, ami nem véletlen. Lágy íz világa, és könnyedsége miatt igazán kedvelhető tea még azoknak is, akik alapvetően nem szeretnek teázni. A zöld teában lévő polifenol segít felvenni a harcot az idegesség és a stressz ellen. Bár koffeint tartalmaz, de fogyasztása nem növeli meg a vérnyomást, és semmilyen más kellemetlen mellékhatást sem fogsz tapasztalni, fogyasztása közben. Azonban segít felvenni a harcot a stressz ellen, és segít, hogy ellenállóbb legyél az ilyen behatásokra. Sokkal nyugodtabb, és közben frissebb leszel, ha rendszeresen fogyasztod. Ha teheted nap közben is akár több csészével fogyassz el, és a stresszt már csak hallomásból fogod ismerni.


 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Támogasd kézmosással a Magyar Vöröskeresztet!

2019-10-16

Támogasd kézmosással a Magyar Vöröskeresztet!

Október 14. volt a kézmosás világnapja, ez alkalomból sokan és sokféleképpen hívják fel a figyelmet ennek fontosságára. Talán az még szokatlannak számít, hogy az egészségmegőrzés mellett a kézmosással támogatni is lehet.

Október 16: az Újraélesztés napja

2019-10-16

Október 16: az Újraélesztés napja

Tudtad? Minél többen állnak körül egy baleseti sérültet, annál kisebb az esély arra, hogy valaki a segítségére siet. Életbevágóan fontos, hogy mindannyian többet tudjunk az újraélesztés technikájáról, és merjük is használni ezt a tudást.

Szakértők ajánlják: őszi finomságokkal a téli vírusok ellen

2019-10-15

Szakértők ajánlják: őszi finomságokkal a téli vírusok ellen

A nyár vége óta sok energiát elfogyasztottunk, itt az ideje, hogy feltankoljuk szervezetünket vitaminokkal! A NaturMed Hotel Carbona szakértői arra adnak tippeket, hogyan készíthetjük fel immunrendszerünket télre, és hogyan köthetjük össze a kellemest a hasznossal, a feltöltődést a finom ízekkel.

Nagy általánosságban mindenhol a fehérjéről esik szó, de mi a helyzet a szénhidrátokkal?

2019-10-14

Nagy általánosságban mindenhol a fehérjéről esik szó, de mi a helyzet a...

A jó forma elérésében szintén rendkívül fontos szerepük van, ugyanúgy, mint a fehérjének, hiszen makro tápanyag. Hízni, zsírosodni elsősorban a szénhidrátoktól fogsz, ugyanakkor energiát adnak, telítettségérzetet okoznak, ha rendesen edzel is, akkor mindenképp figyelned kell a megfelelő mennyiség bevitelére.

Egészséges életmód napi 1000 forintból

2019-10-13

Egészséges életmód napi 1000 forintból

Az egészséges életmóddal kapcsolatos egyik legnagyobb kifogás és tévhit az szokott lenni, hogy egészségesen élni túl drága. Tény, hogy az egészséges ételek között vannak drágábbak is, de ez az egészségtelenekre ugyanúgy igaz, mégis vannak, akik megveszik őket.

Elsavasodás miatt sem tudsz fogyni! Az elsavasodás korunk betegsége!

2019-10-11

Elsavasodás miatt sem tudsz fogyni! Az elsavasodás korunk betegsége!

A modern táplálkozási szokások, a túl sok stressz, a szervezet elsavasodásához vezet, ami számtalan betegséget és rossz közérzetet okoz.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
77 492
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2 015 289
Közösség

Szótár

Mediterrán diéta

Hosszú és békés, nyugodt életre vágysz? Szeretnél diétád során is változatosan enni? Nem... Tovább

Energia egyensúly

Az engergia egyensúly az energia felvételből és az energia leadásából áll. Az... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 185

Átlagos értékelés: 5.0