Receptek
Egészséges édességek, finomságok
SNICKERS - egészséges, proteines változat
Hozzávalók:
100 gramm mogyoróvaj
50 gramm fehérjepor
10 gramm kakaópor
200 gramm alacsony zsíírtartalmú görög joghurt
20 gramm tört mogyoró
Csokoládé bevonó
80 gramm 85%-os csokoládé
20 gramm kókuszolaj
édesítő (méz, stevia,édesítőszer)
Elkészítés:
1. Keverd össze a hozzávalókat ( a mogyorót belekeverheted vagy a tetejére is szórhatod majd)
2. Keverhetsz bele még joghurtot vagy tejet
3. Oszd szét 10 részre és formálj belőle szeleteket
Csokoládé bevonó
1. Törd össze a csokoládét
2. Olvaszd meg a kókuszolajat, majd add hozzá a csokoládédarabokat
3. Öntsd le a szeleteket csokoládéval
Készítheted csokoládéöntettel vagy anélkül
Mennyiség: 10 szelet
Könnyen és gyorsan elkészítheted a mogyoróvajat is otthon.
Íme, a lépések:
Küldje el ismerősének!
Alapvető tippek egy wellness szálloda és panzió vezetéséhez
Szálloda tulajdonosaként nem csak alvó- és étkezési helyet biztosít, hanem élményt is teremt vendégeinek. Egy sikeres wellness szálloda vagy panzió működtetése alapos...
Hogyan készítsd el és miért fontos egy Instagram-fiók minden szálloda számára?
Az Instagram a digitális kommunikációs stratégia hatékony fejlesztésének alapvető eszközévé vált. De miért fontos szállodatulajdonosként jelen lenni ezen a hálózaton, és...
Élet harmincnégyzetméteren - Így tűnhet a kis tér is tágasnak!
Ha egy kis lakásban élünk, akkor mindannyian tudjuk, hogy a helykihasználás kulcsfontosságú. Azonban nemcsak praktikus bútorokkal és berendezési tárgyakkal érhetünk el hatékony...
10 egészséges, előre elkészíthető nassolnivaló-minden alkalomra
Bizonyára veled is előfordult már, hogy megéheztél két főétkezés között, és muszáj voltál harapni valamit, hogy újra koncentrálni tudj. Ilyenkor szinte életmentő lehet, ha...
Mogyoróvajas granolaszelet 5 hozzávalóból- egyszerű, finom, olcsó és egészséges
A granolaszeletek papíron egészséges, ízletes nassolnivalók, azonban a boltokban kapható termékek többsége nem csak túl drága, hanem rendszerint tele is van felesleges cukrokkal...
Így süss egészséges sültrkrumplit, ami legalább olyan finom, mint a „rendes”!
Van egy jó hírünk! Akkor sem kell lemondanod a kedven gyorskaja köretedről, ha épp diétázol! Mutatjuk, hogyan készíts sült krumplit egészségesen és finoman!
Így készítsd el a legegészségesebb levest sütőtökből, sárgarépából és gyömbérből!
Ezzel az ínycsiklandozóan finom krémlévessel egy értékes tápanyagokban gazdag löketet adhatsz a szervezetednek és megerősítheted az immunrendszered, hogy elkerülhesd a...
8 különleges fűszer, amit még valószínűleg nem kóstoltál, pedig imádnád
Bors, paprika, bazsalikom, oregano, és a többi. Számtalan fűszert felsorolhatnánk, amelyet annyit használunk hogy nem csak illata marad az orrunkban, de máris a szánkban érezzük az...
Kinder tejszelet recept diétásan
Te is a szádban összefutó nyállal ácsingózol kedvenc süteményeid után, de a diétád miatt inkább kerülöd őket? Mostani receptünkkel az istenien finom kinder tejszeletet...
Ismerd meg a Cassava Garit! Diétás tejbegríz és túrógombóc!
A manióka növény gyökéréből készült dara vagy liszthelyettesítő anyag. A manióka (Manihot esculenta) egy afrikai növény, amelyet számos más meleg égövi országban is termesztenek.
Minden-mentes aranygaluska - így készítsd el!
Fogyókúrázol, vegetáriánus vagy vegán életmódot élsz, esetleg ételérzékenységgel küzdesz? Így bizony nehéz lehet gyerekkorod kedvenc ételeit fogyasztani, főleg, ha azok...
Ismerd meg Te is a tahinit!
A tahini pirított és őrölt szezámmagból készült paszta, melyet egy kevés olívaolaj segítségével kevernek megfelelő állagúra. Fogyasztása előnyösebb a szezámmagénál,...