Egészséges diétás édességek, sütemények recept gyűjteménye! Kóstol meg mind!

Egészséges édességek, finomságok

Gyümölcsös túrókrém

Gyümölcsös túrókrém

Hozzávalók: 5 dkg túró    1 evőkanál kefír    10 dkg tetszés szerinti gyümölcs    édesítőszer   
Elkészítés: Mindent beleteszünk egy turmixgépbe, és összeturmixoljuk.          Fotó: Horasz konyhája - horasz.blog.hu

Tejbegríz mákkal, gyümölccsel

Tejbegríz mákkal, gyümölccsel

Hozzávalók: 1 l tej, 1,5 % zsírtartalmú 25 dkg gríz (búzadara) 15 dkg mák 2 ek. méz 5 dkg mazsola 30 dkg alma citromhéj
Elkészítés: A mézzel édesített tejben megfőzzük a grízt folyamatosan kevergetve. A mazsolát megmossuk és hozzákeverjük a grízhez. Az almát megmossuk, megtisztítjuk magházától,...

Borhabos saláta bogyós gyümölcsökből

Borhabos saláta bogyós gyümölcsökből

Hozzávalók: 25 dkg ribizli 25 dkg málna 10 dkg cukor (vagy édesítőszer, ekkor az energiatartalma kevesebb) 2 tojássárgája 1 ek. citromlé 2,5 dl édes fehérbor kis reszelt szerecsendió
Elkészítés: A gyümölcsöket megtisztítjuk és egy tálba téve a cukor felével meghintjük. A tojássárgákat a többi cukorral kikeverjük, a citromlevet és a reszelt szerecsendiót...

Vegyes dinnyesaláta

Vegyes dinnyesaláta

Hozzávalók: 4 kg-os görögdinnye 1 kis zöldbelű sárgadinnye 1 kis sárgabelű sárgadinnye 1 citrom 3-4 ek. cukor
Elkészítés: A sárgadinnyéket félbevágjuk és a húsból karalábévájóval kis gömböket formálunk. A görögdinnye felső harmadát levágjuk és a húsából kis golyókat vágunk. A...

Gyümölcsös túróhab

Gyümölcsös túróhab

Hozzávalók: 25 dkg sovány túró 2 őszibarack 2 körte 1 ek. méz
Elkészítés: A túrót, a meghámozott őszibarackot, a joghurtot és a mézet jó habosra összeturmixoljuk. A körtéket kockára vágjuk, és egy tálban a túrókrémhez keverjük.

Citromjoghurt

Citromjoghurt

Hozzávalók: 1 pohár joghurt citrom édesítőszer
Elkészítés: A citromból nagyon vékony szeleteket vágunk, a joghurttal és az édesítőszerrel együtt turmixgépben összekeverjük. Citrom helyett használhatunk friss, vagy fagyasztott...

Vajban sült gyümölcsök rummal

Vajban sült gyümölcsök rummal

Hozzávalók: 1 db zöld alma 1 db kivi 1 db banán 1 db körte vaj, barna cukor, rum
Elkészítés: 1 db zöld almát,1 db kivit,1 db banánt,1 db körtét kevés zsírmentes vajon megfuttatunk, barna cukrozzuk, és egy kis rumot teszünk rá. Egy jó kis desszert, ha ránk jön...

Boszorkányhab

Boszorkányhab

Hozzávalók: Boszorkányhab Hozzávalók: •    600g alma •    40g sárgabarack íz •    2 felvert tojásfehérje •   ...
Elkészítés: Az almákat mosd meg, és alufólián, sütőben süsd át. Ha kész, hűtsd ki és törd össze. Add hozzá a barackízt, az édesítőt és a tojásfehérjét is. Addig keverd,...


címkék: recept

Ajánlj nekünk receptet!




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.