Receptek
Egészséges édességek, finomságok
Paleo csokipuding
![Paleo csokipuding Paleo csokipuding](/nodepic/206x206/27003.png)
Hozzávalók:
• 1 nagy, érett avokádó
• 2 közepes, érett banán
• 1 evőkanál kakaópor
• 3-4 ek. eritrit porrá őrölve (vagy xilit, stevia)
• pár csepp rumaroma vagy ½ mokkáskanál fahéj
Elkészítés:
A hozzávalókat turmixgépben alaposan összedolgozzuk, hogy sűrű krémet kapjunk. Ezt tálkákba szedjük.
Magában, málnával, erdei gyümölccsel, diódarabokkal, nem paleósoknak tejszínhabbal is fantasztikusan finom. Én most málnával ettem, hát besírtam közben, olyan jó volt!
Mennyiség: 2adag
Tessék vigyázni, a feltüntetett adagszám csak irányadó, én például nem adnék belőle senkinek!
Narancsik Fanni tanácsadónk receptje
Nézd meg a folyamat lépéseit itt:
(katt a képre a nagyobb méretért)
Küldje el ismerősének!
![6+1 szálloda marketing tipp 6+1 szálloda marketing tipp](/kep/414x250/10010949.jpg)
Így reklámozz online egy sportszállodát - 6+1 szálloda marketing tipp
A modern digitális világban a sportszállodák online marketingje kulcsfontosságú a sikeres vendégszerzéshez és a versenytársak közötti kitűnéshez. Ehhez mutatunk most 6 tippet!
![Ezért kaphatsz el húgyúti fertőzést Ezért kaphatsz el húgyúti fertőzést](/kep/414x250/10010948.jpg)
Nem csak a strandon kaphatsz el húgyúti fertőzést; erre figyelj!
Ismerd meg, hogyan kerülheted el a húgyúti fertőzéseket az év minden szakaszában, nem csak a strandolás idején.
![Hogyan hat a szervezetünkre a kávé? Hogyan hat a szervezetünkre a kávé?](/kep/414x250/10010946.jpg)
Ilyen hatással van a kávé a szívedre és a szervezetedre
A kávé számos jótékony hatással van a szervezetre, de vajon milyen hatást gyakorol a szívünkre és az általános egészségünkre?
![Az aerob és anaerob edzésmódok Az aerob és anaerob edzésmódok](/kep/414x250/10010944.jpg)
Mi a különbség az aerob és az anaerob edzésmódok között?
Az aerob és anaerob edzésmódok közötti különbségek megértése kulcsfontosságú az egészséges és hatékony edzésterv kialakításához. Erről lesz ma szó!
![cukkini diéta cukkini diéta](/kep/414x250/10010936.jpg)
A cukkini sokszínűsége, ami még a diétádat is támogatja egész nyáron!
A cukkini rendkívül tápláló és sokoldalú zöldség, amely könnyedén beilleszthető bármilyen diétába. Alacsony kalóriatartalma és magas tápanyagtartalma miatt ideális választás
![Legjobb fit málnás receptek Legjobb fit málnás receptek](/kep/414x250/10010934.jpg)
5+1 málnás recept, amivel formába hozhatod magad!
Fedezd fel a málna egészséges és ízletes világát! Íme 5+1 recept, amelyekkel formába hozhatod magad és élvezheted a friss, tápláló gyümölcs jótékony hatásait.
![Így kezeld a mindennapi stresszt! Így kezeld a mindennapi stresszt!](/kep/414x250/10010933.jpg)
5 stresszkezelési módszer, amitől újra zen-be kerülsz
A stressz mindannyiunk életének része, de ezekkel az egyszerű módszerekkel újra nyugodtan és kiegyensúlyozottan élheted mindennapjaidat.
![Szálkásító minta étrend Szálkásító minta étrend](/kep/414x250/10010931.jpg)
Ezzel a minta étrenddel bombaformába kerülsz a nyaralásra!
Készülj fel a nyaralásra ezzel a 2 hetes szálkásító minta étrenddel, hogy bombaformában érezd magad a strandon még bikiniben is!
![kalóriaégetés edzés legtöbb kalóriaégetés edzés közben](/kep/414x250/10010930.jpg)
Hogyan égessük el a legtöbb kalóriát edzés közben? Ügyelj az edzéstechnikádra!
Az edzés során elégetett kalóriák maximalizálása érdekében fontos odafigyelni az edzésformákra, technikákra, intenzitásra és a megfelelő táplálkozásra is.
![Napi 5 gyakorlat a feszes integetőizomra Napi 5 gyakorlat a feszes karizmokért](/kep/414x250/10010900.jpg)
Ints búcsút a lelogó integető izmoknak! - Napi 5 gyakorlat a feszes karizmokért!
Mindenki álmodozik azokról a feszes karokról, amelyeket büszkén lengethetünk. Szerencsére nincs szükségünk órákig tartó edzésekre ahhoz, hogy elérjük ezt a célt. Néhány...
![Nyaralás alatt edzeni! Nyaralás alatt is érdemes edzeni!](/kep/414x250/10010899.jpg)
Így maradj formában nyaralás alatt - 6 mozgásforma, amit szállodában is űzhetsz
A nyaralás alatt is fontos az egészséges életmód fenntartása, és sok szálloda kínál kiváló lehetőségeket a mozgásra és a testmozgásra, így mindenki könnyedén formában...
![Csípések elleni természetes gyógymódok Csípések elleni természetes gyógymódok](/kep/414x250/10010898.jpg)
Természetes módszerek szúnyog- és darázscsípés ellen
A természetes módszerek szúnyog- és darázscsípés elleni védekezésre kiváló alternatívát nyújtanak azoknak, akik szeretnék elkerülni a vegyi anyagok használatát és mégis...