Receptek
Egészséges édességek, finomságok
Paleo Bounty
![Paleo Bounty Paleo Bounty](/nodepic/206x206/27103.png)
Hozzávalók:
8 ek. kókuszreszelék
1 dl kókusztej + 1 ek. a csokihoz
2 ek. eritrit (porrá őrölve, hogy ne korcogjon a fogad alatt) vagy valamilyen édesítő
1 mk. rumaroma
2 csapott tk. kókuszliszt
1 púpos tk. kókuszzsír
4 kocka étcsoki (min. 70 %)
A csoki és az 1 ek. kókusztej kivételével az összes hozzávalót egy tálkában alaposan összedolgozzuk kanállal, hogy stabil, nem porló, de nem is lágy masszát kapjunk.
Elkészítés:
A csokit megolvasztjuk mikróban a kókusztejjel, elkeverjük simára.
A kókuszmasszát egy lapostányéron 2-3 cm vastagon elegyengetjük négyzet alakúra (lehet máshogy is, csak nekem ez tetszett hirtelen, és tök egyszerű). A csokit rálocsoljuk a tetejére és szép egyenletesen elkenjük rajta.
Azonnal lehet tolni az arcba! :D
Mondanám, hogy 3 főre elég, de ez arcátlan és undorító hazugság, mert én ugyan ebből az adagból nem adnék soha senkinek.
Narancsik Fanni tanácsadónk receptje
Küldje el ismerősének!
![6+1 szálloda marketing tipp 6+1 szálloda marketing tipp](/kep/414x250/10010949.jpg)
Így reklámozz online egy sportszállodát - 6+1 szálloda marketing tipp
A modern digitális világban a sportszállodák online marketingje kulcsfontosságú a sikeres vendégszerzéshez és a versenytársak közötti kitűnéshez. Ehhez mutatunk most 6 tippet!
![Ezért kaphatsz el húgyúti fertőzést Ezért kaphatsz el húgyúti fertőzést](/kep/414x250/10010948.jpg)
Nem csak a strandon kaphatsz el húgyúti fertőzést; erre figyelj!
Ismerd meg, hogyan kerülheted el a húgyúti fertőzéseket az év minden szakaszában, nem csak a strandolás idején.
![Hogyan hat a szervezetünkre a kávé? Hogyan hat a szervezetünkre a kávé?](/kep/414x250/10010946.jpg)
Ilyen hatással van a kávé a szívedre és a szervezetedre
A kávé számos jótékony hatással van a szervezetre, de vajon milyen hatást gyakorol a szívünkre és az általános egészségünkre?
![Az aerob és anaerob edzésmódok Az aerob és anaerob edzésmódok](/kep/414x250/10010944.jpg)
Mi a különbség az aerob és az anaerob edzésmódok között?
Az aerob és anaerob edzésmódok közötti különbségek megértése kulcsfontosságú az egészséges és hatékony edzésterv kialakításához. Erről lesz ma szó!
![cukkini diéta cukkini diéta](/kep/414x250/10010936.jpg)
A cukkini sokszínűsége, ami még a diétádat is támogatja egész nyáron!
A cukkini rendkívül tápláló és sokoldalú zöldség, amely könnyedén beilleszthető bármilyen diétába. Alacsony kalóriatartalma és magas tápanyagtartalma miatt ideális választás
![Legjobb fit málnás receptek Legjobb fit málnás receptek](/kep/414x250/10010934.jpg)
5+1 málnás recept, amivel formába hozhatod magad!
Fedezd fel a málna egészséges és ízletes világát! Íme 5+1 recept, amelyekkel formába hozhatod magad és élvezheted a friss, tápláló gyümölcs jótékony hatásait.
![Így kezeld a mindennapi stresszt! Így kezeld a mindennapi stresszt!](/kep/414x250/10010933.jpg)
5 stresszkezelési módszer, amitől újra zen-be kerülsz
A stressz mindannyiunk életének része, de ezekkel az egyszerű módszerekkel újra nyugodtan és kiegyensúlyozottan élheted mindennapjaidat.
![Szálkásító minta étrend Szálkásító minta étrend](/kep/414x250/10010931.jpg)
Ezzel a minta étrenddel bombaformába kerülsz a nyaralásra!
Készülj fel a nyaralásra ezzel a 2 hetes szálkásító minta étrenddel, hogy bombaformában érezd magad a strandon még bikiniben is!
![kalóriaégetés edzés legtöbb kalóriaégetés edzés közben](/kep/414x250/10010930.jpg)
Hogyan égessük el a legtöbb kalóriát edzés közben? Ügyelj az edzéstechnikádra!
Az edzés során elégetett kalóriák maximalizálása érdekében fontos odafigyelni az edzésformákra, technikákra, intenzitásra és a megfelelő táplálkozásra is.
![Napi 5 gyakorlat a feszes integetőizomra Napi 5 gyakorlat a feszes karizmokért](/kep/414x250/10010900.jpg)
Ints búcsút a lelogó integető izmoknak! - Napi 5 gyakorlat a feszes karizmokért!
Mindenki álmodozik azokról a feszes karokról, amelyeket büszkén lengethetünk. Szerencsére nincs szükségünk órákig tartó edzésekre ahhoz, hogy elérjük ezt a célt. Néhány...
![Nyaralás alatt edzeni! Nyaralás alatt is érdemes edzeni!](/kep/414x250/10010899.jpg)
Így maradj formában nyaralás alatt - 6 mozgásforma, amit szállodában is űzhetsz
A nyaralás alatt is fontos az egészséges életmód fenntartása, és sok szálloda kínál kiváló lehetőségeket a mozgásra és a testmozgásra, így mindenki könnyedén formában...
![Csípések elleni természetes gyógymódok Csípések elleni természetes gyógymódok](/kep/414x250/10010898.jpg)
Természetes módszerek szúnyog- és darázscsípés ellen
A természetes módszerek szúnyog- és darázscsípés elleni védekezésre kiváló alternatívát nyújtanak azoknak, akik szeretnék elkerülni a vegyi anyagok használatát és mégis...