notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

28 tipp mellrák megelőzésre, a rózsaszín szalagon túl

28 tipp mellrák megelőzésre, a rózsaszín szalagon túl

vitalzone.hu
hirdetes

Mostanára már bizonyára mindenki észrevette, hogy minden rózsaszín az utóbbi időben. A gyógyszeres üveg fedelén a futball cipőkig szinte minden. Ez pedig jó, hír hisz egyre több embert érdekel a mellrák elleni küzdelem. Rengetegen részt vesznek mellrák figyelemfelkeltő kampányokon és viselnek rózsaszín szalagot. Sokszor azonban ez nem elég, fontos, hogy olyan életmódunk legyen, amely segít megelőzni az emlőrák kialakulását.

Mellrák megelőzés

Válassz egészséges kozmetikumokat


· A hagyományos kozmetikumoknak köszönhetően lehet, hogy elragadó leszel, de a lista, amelyen ezeknek a szereknek az összetevői szerepelnek, hátborzongató. Érdemes odafigyelni, mert az összetevők közül nagyon sok rákkeltő lehet.

· Használj kevesebb terméket: minél több kozmetikai szert használsz, annál több vegyi anyagnak van kitéve a szervezeted. Vásárolj biotermékeket vagy készíts saját kozmetikumot.

· Kerüld az illatosított termékeket. Illat=vegyi anyagok.

· Olyan izzadásgátlót vásárolj, ami nem tartalmaz alumíniumot.

· Maradj távol az anti-aging krémektől, amelyek tejsavat, glikolsavat, AHA és BHA savakat tartalmaznak.

 

Válassz egészséges kozmetikumokat


· Ne használj vegyi anyagokat tartalmazó hajfestéket.

· Ne vásárolj olyan körömlakkot és körömlakklemosót, ami formaldehidet, DBP és toluol, vagy folyékony szappant, aminek az összetevői között található triclosan és triklokarbán.

· A testfény hidrokinont tartalmaz, ami igen káros.

· Ne használj a bőrödön olyan terméket, ami petróleumot vagy gombaölőt tartalmaz, vagy olyan borotvahabot, hajzselét és hajszínezőt, amiben nonilfenol van.

· A hajlakk és gél, vagy borotvakrém izobuténnel szintén káros.

 

Legyen egészséges az otthonod


·  A kozmetikumok mellett a hagyományos tisztítószerek is rengeteg rákkeltő anyagot tartalmaznak. Készíts saját tisztítószert, az ecet és a szódabikarbóna csodákra képes.

·  Amikor bútorokat vásárolsz, ügyelj rá, hogy ne legyenek bevonva mindenféle vegyi anyagokkal. Inkább vásárolj természetes anyagokból készült darabokat, az edényeket is beleértve.

·  Ne használj kémiai növényvédő- és gyomirtó szereket. Használj természetes rágcsálóriasztót.

·  Soha ne használj hipot vagy olyan terméket, amely fehérített.

 

Étkezz egészségesen


·  Vásárolj a helyi piacon, termelőtől, ahol minden héten friss és egészséges zöldségeket és gyümölcsöket lehet kapni.

·  Ha boltban vásárolsz, semmiképp sem vásárolj konzervet, mert tele van tartósítószerekkel.

·  Hormonmentes húst és tejet fogyassz.

·  Ne egyél túl sok zsírt, és kerüld az állati és hidrogénezett zsírokat.

hirdetes

·  Próbálj minél kevesebb szóját fogyasztani.

 

Védje a környezetét és a családját


· Ne dohányozz és maradj távol a cigarettafüsttől.

· Ha lehet, minél kevesebb olyan orvosi vizsgálaton vegyél részt, amely sugároz.

· A lejárt gyógyszereket ne vedd be és ne is dobd ki. Vidd vissza a gyógyszertárba.

· Kerüld a hormonpótló kezelést. Bizonyára a menopauza kemény, de a tünetei csökkenthetők mozgással, alkohol- és koffeincsökkentéssel.

· Használ mindig természetes anyagokból készült fényvédőt.

hirdetes

· Kézi mosásnál mindig természetes mosószert használj.

· Az elektromos eszközök károsan hatnak ránk, ezért ha nem használjuk, kapcsoljuk ki őket. Telefonáláskor pedig használj headsetet.

·  Következő autóvásárláskor elektromos autót vegyél.

·  Lehetőleg ne használj műanyag tárgyakat. Üveget vagy kerámiát alkalmazz helyette. Továbbá kerüld a teflonos edényeket és ne a mikróban melegítsd az ételeket.

· A hagyományos kozmetikumoknak köszönhetően lehet, hogy elragadó leszel, de a lista, amelyen ezeknek a szereknek az összetevői szerepelnek, hátborzongató. Érdemes odafigyelni, mert az összetevők közül nagyon sok rákkeltő lehet.

· Használj kevesebb terméket: minél több kozmetikai szert használsz, annál több vegyi anyagnak van kitéve a szervezeted. Vásárolj biotermékeket vagy készíts saját kozmetikumot.

· Kerüld az illatosított termékeket. Illat=vegyi anyagok.

· Olyan izzadásgátlót vásárolj, ami nem tartalmaz alumíniumot.

· Maradj távol az anti-aging krémektől, amelyek tejsavat, glikolsavat, AHA és BHA savakat tartalmaznak.

· Ne használj vegyi anyagokat tartalmazó hajfestéket.

· Ne vásárolj olyan körömlakkot és körömlakklemosót, ami formaldehidet, DBP és toluol, vagy folyékony szappant, aminek az összetevői között található triclosan és triklokarbán.

· A testfény hidrokinont tartalmaz, ami igen káros.

· Ne használj a bőrödön olyan terméket, ami petróleumot vagy gombaölőt tartalmaz, vagy olyan borotvahabot, hajzselét és hajszínezőt, amiben nonilfenol van.

· A hajlakk és gél, vagy borotvakrém izobuténnel szintén káros.

·  A kozmetikumok mellett a hagyományos tisztítószerek is rengeteg rákkeltő anyagot tartalmaznak. Készíts saját tisztítószert, az ecet és a szódabikarbóna csodákra képes.

·  Amikor bútorokat vásárolsz, ügyelj rá, hogy ne legyenek bevonva mindenféle vegyi anyagokkal. Inkább vásárolj természetes anyagokból készült darabokat, az edényeket is beleértve.

·  Ne használj kémiai növényvédő- és gyomirtó szereket. Használj természetes rágcsálóriasztót.

·  Soha ne használj hipot vagy olyan terméket, amely fehérített.

·  Vásárolj a helyi piacon, termelőtől, ahol minden héten friss és egészséges zöldségeket és gyümölcsöket lehet kapni.

·  Ha boltban vásárolsz, semmiképp sem vásárolj konzervet, mert tele van tartósítószerekkel.

·  Hormonmentes húst és tejet fogyassz.

·  Ne egyél túl sok zsírt, és kerüld az állati és hidrogénezett zsírokat.

·  Próbálj minél kevesebb szóját fogyasztani.

· Ne dohányozz és maradj távol a cigarettafüsttől.

· Ha lehet, minél kevesebb olyan orvosi vizsgálaton vegyél részt, amely sugároz.

· A lejárt gyógyszereket ne vedd be és ne is dobd ki. Vidd vissza a gyógyszertárba.

· Kerüld a hormonpótló kezelést. Bizonyára a menopauza kemény, de a tünetei csökkenthetők mozgással, alkohol- és koffeincsökkentéssel.

· Használ mindig természetes anyagokból készült fényvédőt.

· Kézi mosásnál mindig természetes mosószert használj.

· Az elektromos eszközök károsan hatnak ránk, ezért ha nem használjuk, kapcsoljuk ki őket. Telefonáláskor pedig használj headsetet.

·  Következő autóvásárláskor elektromos autót vegyél.

·  Lehetőleg ne használj műanyag tárgyakat. Üveget vagy kerámiát alkalmazz helyette. Továbbá kerüld a teflonos edényeket és ne a mikróban melegítsd az ételeket.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Az egészséges étkezés 10 alapszabálya

2019-11-16

Az egészséges étkezés 10 alapszabálya

Ahhoz, hogy hosszútávon is megőrizzük az egészségünket fontos, hogy az ételek, amiket a szervezetünkbe viszünk szintén egészségesek legyenek. A következőkben mutatunk 10 dolgot, amitől egészségesebbé tudod tenni a mindennapi étkezéseket, mindenféle megerőltetés nélkül

A pulzusmérésről röviden

2019-11-15

A pulzusmérésről röviden

Mindenki, aki a rendszeres testmozgást választja,kitűzött valamilyen személyes célt maga elé, amelynek eléréséért naponta, hetente több órát áldoz idejéből. E célok hatékony megvalósítása érdekében elengedhetetlen a terhelés intenzitásának folyamatos nyomon követése

Szorongás az edzőtermi környezettől? 5 tipp, hogy bátran nekivágj!

2019-11-14

Szorongás az edzőtermi környezettől? 5 tipp, hogy bátran nekivágj!

Rengeteg embertől hallottam már, hogy ő bizony nem szeret edzőterembe járni. Bár szeretne fogyni, és az edzés maga sem riasztja vissza általában őket – mintha kicsit félnének az edzőteremtől. Nézzük, mi lehet ennek az oka, és hogy győzheted le

Gyógyszerek hatásait megváltoztató ételek

2019-11-13

Gyógyszerek hatásait megváltoztató ételek

Nem is gondolnánk milyen hatása lehet egy - egy élelmiszernek a bevett gyógyszerekre. Egyesek képesek többszörösére növelni a hatásfokát, míg mások teljesen semlegesíthetik. . Ezért nagyon körültekintőeknek kell lennünk egy gyógyszerkúra alatt

Attól hogy vékony vagy még egyáltalán nem biztos hogy fitt is!

2019-11-13

Attól hogy vékony vagy még egyáltalán nem biztos hogy fitt is!

Sokan keverik a szezont a fazonnal! A többség valamilyen oknál fogva azt gondolja, hogy attól, mert valaki vékony, attól már edzett is! Elárulok valamit! 17 évesen vékonynak lenni nem nagy kunszt! Bár azért Magyarországon már ez is nagy szám

Házi gyógymódok felfázásra: a hólyaghurut kezelése

2019-11-11

Házi gyógymódok felfázásra: a hólyaghurut kezelése

A felfázással sajnos szinte minden nő találkozott már, mivel különösen a gyengébbik nemet érinti ez a baktériumos fertőzés. Fájdalmas és kellemetlen tünetekkel jár, van akinek enyhébb és van, akinek elviselhetetlen szintű fájdalmakat okoz. Ha te is szenvedsz a felfázástól, próbáld ki a következő házi praktikákat, melyek sokak szerint hatásosnak

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
99 803
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2 184 718
Közösség

Szótár

Vitamin

A vitamin szerves anyag, ami nélkülözhetetlen a szervezet számára. A vitaminok fontos szerepet... Tovább

Nulldiéta

A nulldiéta egy olyan diéta, melynek során a teljes táplálékmegvonás mellett csak a... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 1

Átlagos értékelés: 5.0

betegség egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás