notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Kólával könnyebb fogyni, mint vízzel? De miért?

hirdetes

Kólával könnyebb fogyni, mint vízzel

vitalzone.hu

A Coloradói Egyetem kutatói arra jutottak: a sima kóla hízlal, a light verzió viszont jobban segít a fogyásban, mintha vizet inna az ember.

Kólával könnyebb fogyni, mint vízzel? De miért?

Nem csak a sima kólánál jobb a light kóla – ez derül ki a Coloradoi Egyetem egészségügyi központjának kutatásából. A fogyási lehetőségekkel foglalkozó szakemberek előzetesen azt feltételezték, azt szerették volna bebizonyítani, hogy a cukormentes üdítőket fogyasztók éppen annyit fogyhatnak, mint azok, akik vizet isznak.


A kutatók 300 alany bevonásával végezték a kísérletet, melyben mindenki ugyanazt a fogyókúrás programot követte, egyetlen különbséggel: az egyik csoport tagjai nullakalóriás üdítőket ittak, míg a másik csoport tagjainak szigorúan csak vizet szabadott folyadékként fogyasztania. Az eredmény szerint az üdítős csoportban lévők 5,9 kilót fogytak 12 hét alatt, míg a folyadékként vizet választók szignifikánsan kevesebbet, 4,1 kilót. Ráadásul az üdítősöknél a “rossz koleszterin” szintje is jobban csökkent.

hirdetes


Az eredmény azzal együtt érdekes, hogy a kutatást az amerikai üdítőgyártók szövetsége végeztette. A beszámolók szerint az energiamentes üdítőt fogyasztók kevésbé érezték éhesnek magukat. A CNN pszichológusi véleményeket idézve arra jutott, hogy az eredmény mögött az akaraterő mint erőforrás végessége állhat. A szigorúan vizet ivóknak nem csak a korábban imádott ételekről, hanem még az üdítőkről is le kellett mondaniuk, a szervezet pedig a több lemondásra több evéssel válaszolt. Ez még azzal együtt is több kalória bevitelét jelentette, hogy az alanyok csak fogyókúrás ételekből ettek – többet.

hirdetes


 

Forrás: HVG.hu

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában


Szótár

E-vitaminok

Az E-vitaminok   Legjobb E-vitamin forrásaink a növényi olajok, tehát a napraforgó-,... Tovább

Jacuzzi

  A pezsgőfürdő használata kellemes közérzetet biztosít, relaxál, felfrissít. A... Tovább

Tovább a lexikonra
alakformálás egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás fogyás fogyókúra