notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Kólával könnyebb fogyni, mint vízzel? De miért?

Kólával könnyebb fogyni, mint vízzel

vitalzone.hu
hirdetes

A Coloradói Egyetem kutatói arra jutottak: a sima kóla hízlal, a light verzió viszont jobban segít a fogyásban, mintha vizet inna az ember.

Kólával könnyebb fogyni, mint vízzel? De miért?

Nem csak a sima kólánál jobb a light kóla – ez derül ki a Coloradoi Egyetem egészségügyi központjának kutatásából. A fogyási lehetőségekkel foglalkozó szakemberek előzetesen azt feltételezték, azt szerették volna bebizonyítani, hogy a cukormentes üdítőket fogyasztók éppen annyit fogyhatnak, mint azok, akik vizet isznak.


A kutatók 300 alany bevonásával végezték a kísérletet, melyben mindenki ugyanazt a fogyókúrás programot követte, egyetlen különbséggel: az egyik csoport tagjai nullakalóriás üdítőket ittak, míg a másik csoport tagjainak szigorúan csak vizet szabadott folyadékként fogyasztania. Az eredmény szerint az üdítős csoportban lévők 5,9 kilót fogytak 12 hét alatt, míg a folyadékként vizet választók szignifikánsan kevesebbet, 4,1 kilót. Ráadásul az üdítősöknél a “rossz koleszterin” szintje is jobban csökkent.

hirdetes


Az eredmény azzal együtt érdekes, hogy a kutatást az amerikai üdítőgyártók szövetsége végeztette. A beszámolók szerint az energiamentes üdítőt fogyasztók kevésbé érezték éhesnek magukat. A CNN pszichológusi véleményeket idézve arra jutott, hogy az eredmény mögött az akaraterő mint erőforrás végessége állhat. A szigorúan vizet ivóknak nem csak a korábban imádott ételekről, hanem még az üdítőkről is le kellett mondaniuk, a szervezet pedig a több lemondásra több evéssel válaszolt. Ez még azzal együtt is több kalória bevitelét jelentette, hogy az alanyok csak fogyókúrás ételekből ettek – többet.

hirdetes


 

Forrás: HVG.hu

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Az egyik leghatásosabb fogyókúrás módszer, amit mindenkinek ismerni kell!

2019-11-20

Az egyik leghatásosabb fogyókúrás módszer, amit mindenkinek ismerni kell!

Nincs időm, túl sok a felesleg rajtam, gyengék az ízületeim, nem bírom abbahagyni az evést, nincs pénzem edzőterembe járni… Folytathatnám a kifogások sorozatát

2019-11-19

" B "vitaminoktól hízol... Ez egy nagy baromság!

B-vitaminból nyolcfélét is megkülönböztetünk, így nemcsak a szervezetünkben betöltött szerepük sokféle, hanem azok a tünetek is változatosak lehetnek, melyekkel a testünk azt jelzi, több B-vitaminra van szükségünk!

Így kombináld a nassokat: Vörös áfonya és mandula

2019-11-18

Így kombináld a nassokat: Vörös áfonya és mandula

A napi kétszeri nass nem bűnözés, sőt, kell is. Fontos azonban, hogy ilyenkor is egészséges nassolnivalókat fogyassz. Az egyik legjobb nass-kombináció az aszalt vörös áfonya és a mandula. Ezzel csillapíthatod az édesség utáni vágyadat és mégsem bűnözöl, hiszen egészséges csemegét falatozol. Ahogy minden mással, ezzel is mértékletesen bánj

Diéta kontra fogyókúra

2019-10-22

Diéta kontra fogyókúra

Manapság szinte nincs nő, aki elégedett lenne alakjával, súlyával. Mindenki fogyókúrázni, diétázni akar. Érdemes tehát áttekinteni mikor beszélünk fogyókúráról és mikor diétáról, hogyan kezdjünk hozzá, mennyi ideig tartson… Megszámlálhatatlan kérdést lehet feltenni a témával kapcsolatban

A lúgosító étkezés. Minden amit tudnod kell!

2019-10-21

A lúgosító étkezés. Minden amit tudnod kell!

Jó elindulás lehet, ha úgy fogunk neki, hogy minden héten eggyel több lúgosító ételt teszünk az étrendünkbe és egy savasítót száműzünk, míg el nem éri a lúgosítás a hatását. Ha ez bekövetkezett, utána szintén fokozatosan kell megteremteni az egyensúlyi étrendünket is. További tippek a lúgosító étkezésről a cikkben

A BMI értéke, mitől függ a testtömegindex?

2019-10-20

A BMI értéke, mitől függ a testtömegindex?

A BMI kifejezéssel egyre többször találkozhatunk. testtömeg és a testmagasság méterben mért négyzetének a hányadosa, amelyet gyakran alkalmaznak a túlsúly vagy soványság a meghatározásához. A következőkben bemutatjuk, hogy mit tehetnek a normál súlyú elhízott emberek annak érdekében, hogy a zsírtöbbletüket zsírmentes testtömeggel helyettesítsék

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
99 803
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2 184 718
Közösség

Szótár

Laparoszkópia

A hasüreg tükrözése a hasfalon keresztül. A hasfalat a köldök közelében szúrják át, majd... Tovább

Metabolikus szindróma

Az elhízáshoz és a koszorúér betegséghez társuló kölcsönös elváltozások együttese.   Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 132

Átlagos értékelés: 4.9

alakformálás egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás fogyás fogyókúra