notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

A kávé koffeintartalma: típusok, márkák és elkészítési mód szerint

Mennyi koffein található a különböző kávétípusokban?

SzSz
hirdetes

A kávé népszerű ital, és valószínűleg a leggyakrabban fogyasztott koffeinforrás. A kávé koffein-tartalma jelentősen változhat számos tényezőtől függően, beleértve a kávé típusát, főzési módját és a márkát. Lássuk a számokat!

kávé

A cikkben megvizsgáljuk a különböző típusú és kávéfajták koffein tartalmát. Más koffeinforrásokat, a koffein ajánlott napi bevitelét és mellékhatásait egyaránt. 

Egy átlagos lefőzött csésze kávé koffeintartalma körülbelül 80-100 mg. Lássuk a kávé típusának megfelelően, mennyi koffeint tartalmaz egy csésze kávé. 

 

Főzött kávé


A koffein-tartalom a kávé típusától függően változik. A főzött kávé alatt azt értjük, amikor az őrölt kávébabon keresztül áthalad a felforralt víz, ezáltal a kávé lefől. Az őrölt kávét általában papírban, fémben vagy műanyag szűrőben helyezve főzhetjük le. Egy csésze főzött kávé általában körülbelül 95 mg koffeint tartalmaz.

 

 

Koffeinmentes főzött


A koffeinmentes kávé ellenére ez a fajta kávé is tartalmaz némi koffeint. Átlagosan egy csésze lefőzött koffeinmentes kávé körülbelül 2 mg koffeint tartalmaz.

 

 

hirdetes

Instant kávé


Az ilyen típusú kávé elkészítésénél forró vizet kell hozzáadni az instant kávéporhoz vagy granulátumhoz. Az instant kávé általában kevesebb koffeint tartalmaz, mint a frissen főzött kávé. Egy csésze instant kávé körülbelül 62 mg koffeint tartalmaz.

 

 

Eszpresszó


Az Espresso egy erős kávéital, amelyet forró vízzel vagy gőzzel nagyon finomra őrölt kávé főzésével készítenek. Az eszpresszó kávét általában kávéfőző géppel készítik el. A nagy koffeintartalom miatt az eszpresszó mérete általában sokkal kisebb, mint a főzött kávéé. Egyetlen kis csésze eszpresszó kb. 63 mg koffeint tartalmaz.

 

 

 
Koffeintartalom népszerű kávé márkáknál


Dunkin 'Donuts


A Dunkin 'Donuts egy népszerű kávé- és fánkkereskedés, amely a koffeintartalmú italok széles választékát kínálja.

A Dunkin 'Donuts kínálatában lévő kávéitalok koffein tartalma a következők egy közepes méretű csészénél:

hirdetes
  • főzött kávé: 210 mg
  • koffeinmentes kávé: 10 mg
  • Americano: 249 mg
  • latte: 119 mg
  • Eszpresszó 85 mg

 

 

Subway és Burger King


Egy kis csésze a két vállalat néhány kávétermékéből a következő mennyiségű koffeint tartalmazzák:

  • főzött kávé: 260 mg
  • latte: 75 mg klasszikus és ízesített fajták esetében
  • mokka: 80 mg
  • Espresso 75 mg 

 

Starbucks


A Starbucks a világ egyik leghíresebb kávémárkája. A cég az online italok menüjében felsorolja a kávétermékek koffein tartalmát, valamint egyéb táplálkozási információkat egyaránt.

A Starbucks egyes italainak koffein tartalma a következő:

  • Pike Place: 235 mg
  • decaf Pike Place: 20 mg
  • karamell macchiato: 75 mg
  • cappuccino: 75 mg
     

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Az egészséges étkezés 10 alapszabálya

2019-11-16

Az egészséges étkezés 10 alapszabálya

Ahhoz, hogy hosszútávon is megőrizzük az egészségünket fontos, hogy az ételek, amiket a szervezetünkbe viszünk szintén egészségesek legyenek. A következőkben mutatunk 10 dolgot, amitől egészségesebbé tudod tenni a mindennapi étkezéseket, mindenféle megerőltetés nélkül

A pulzusmérésről röviden

2019-11-15

A pulzusmérésről röviden

Mindenki, aki a rendszeres testmozgást választja,kitűzött valamilyen személyes célt maga elé, amelynek eléréséért naponta, hetente több órát áldoz idejéből. E célok hatékony megvalósítása érdekében elengedhetetlen a terhelés intenzitásának folyamatos nyomon követése

Szorongás az edzőtermi környezettől? 5 tipp, hogy bátran nekivágj!

2019-11-14

Szorongás az edzőtermi környezettől? 5 tipp, hogy bátran nekivágj!

Rengeteg embertől hallottam már, hogy ő bizony nem szeret edzőterembe járni. Bár szeretne fogyni, és az edzés maga sem riasztja vissza általában őket – mintha kicsit félnének az edzőteremtől. Nézzük, mi lehet ennek az oka, és hogy győzheted le

Gyógyszerek hatásait megváltoztató ételek

2019-11-13

Gyógyszerek hatásait megváltoztató ételek

Nem is gondolnánk milyen hatása lehet egy - egy élelmiszernek a bevett gyógyszerekre. Egyesek képesek többszörösére növelni a hatásfokát, míg mások teljesen semlegesíthetik. . Ezért nagyon körültekintőeknek kell lennünk egy gyógyszerkúra alatt

Attól hogy vékony vagy még egyáltalán nem biztos hogy fitt is!

2019-11-13

Attól hogy vékony vagy még egyáltalán nem biztos hogy fitt is!

Sokan keverik a szezont a fazonnal! A többség valamilyen oknál fogva azt gondolja, hogy attól, mert valaki vékony, attól már edzett is! Elárulok valamit! 17 évesen vékonynak lenni nem nagy kunszt! Bár azért Magyarországon már ez is nagy szám

Házi gyógymódok felfázásra: a hólyaghurut kezelése

2019-11-11

Házi gyógymódok felfázásra: a hólyaghurut kezelése

A felfázással sajnos szinte minden nő találkozott már, mivel különösen a gyengébbik nemet érinti ez a baktériumos fertőzés. Fájdalmas és kellemetlen tünetekkel jár, van akinek enyhébb és van, akinek elviselhetetlen szintű fájdalmakat okoz. Ha te is szenvedsz a felfázástól, próbáld ki a következő házi praktikákat, melyek sokak szerint hatásosnak

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
93 899
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2 178 814
Közösség

Szótár

BMI

Az, hogy valaki túlsúlyos vagy elhízott, a BMI (body mass index vagy testtömeg-index)... Tovább

Diabetes mellitus

A szénhidrát anyagcsere krónikus betegsége, a normális inzulin működészavara következtében... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 136

Átlagos értékelés: 5.0