Youtube feliratkozás
 

Kezdj új életet januártól: megmutatom, végre hogyan valósíthatod meg az újévi fogadalmadat fogyás, alakformálás, egészséges életmód, lelki egészség, táplálkozás keretében.

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Október 17. Szerda - Hedvig
hirdetes
 | Szerző: CZs
címkék: akaraterő, alakformálás, diéta, edzésmódok, edzőterem, egészség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás, életmód, étrend, fitness, fogyás, fogyókúra, lelki egészség, méregtelenítés, mozgás, sport, stressz, szépség, táplálkozás, túlsúly

Így kezdj végre tényleg új életet januárban


Indítsd jól az új évet, legyen ez egy új élet!

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Ugye te is minden évben megfogadsz valamit újévkor? Türelmesebb leszek, sportolni kezdek, keresek egy hobbit, többet dolgozom, le fogok fogyni, kitartóbb leszek. Ezeket a dolgokat azonban nem egyszerű megtartani, hamar azon kaphatjuk magunkat, hogy nem csak nem tettünk értük semmit, de már rég el is felejtettük, hogy az új évben milyenek szerettünk volna lenni. Legyen 2018 más, mint eddig, kezdj végre tényleg új életet januárban!

Te is szeretnél változtatni az életeden januártól?

 

Kezdd okosan!

 

Valójában nem új életet kell kezdened, hanem sokkal okosabban kell folytatnod a régit. Ülj le egy üres papírral és egy tollal, gondold át azokat dolgokat, amiken feltétlenül változtatni szeretnél. Sokkal jobb, ha az apróbbakkal kezded és sorban haladsz a nagyobbak felé, így könnyen tisztázhatod magadban azokat a területeket, amik javításra szorulnak az életedben. A lényeg, hogy a lista legyen átlátható, hogy később is ellenőrizni tudd, hogy mit értél el.

hirdetes

 

Haladj belülről kifelé!

 

Mielőtt lépéseket tennél a fogadalmak megtartásnak érdekében, tedd rendbe magad belülről. Sokan az egészsgéges életmódért és fogyásért küzdenek, de valójában a megfelelő táplálkozás és testmozgás mindennek az alapja. Ép testben ép lélek, ha egészségesek, életerősek, fittek vagyunk, akkor minden sokkal könnyebben megy. Ha ennek elérése is nagy lépés, akkor válassz egy olyan helyet és közösséget, ami támogat téged mindenben. Hiába a szépen kidolgozott test, ha nincs mögötte lelki béke. 

 

Egy alakformáló szalon akkor igazán jó, ha nem csak a testedet építi és szépíti. Elengedhetetlen az is, hogy jól érezd magad ott, hogy szakmai tudással és tapasztalattal koronázzák meg az eltötött órákat. Egy alakformáló szalon nem a benne található gépektől lesz az, ami. Kimagasló a hozzáállástól, a plusz szolgáltatásoktól lesz. Talán álomnak tűnhet, de létezik! Az alábbi linken egy olyan alaformáló szalont találhatsz, ahol speciális étrenddel, állapotfelméréssel, az eredmények folyamatos dokumentálásával, orvostechnikai eszközökkel, barátságos és közvetlen hangulattal várják a vendégeket: alakformálás Gödöllő. Vedd fel velük a kapcsolatot ITT.

 

Lapozz tovább még több tippért!

hirdetes
hirdetes

hirdetes

A négytagú család 6 hónap alatt fogyott le!

A négytagú család 6 hónap alatt fogyott le!

2018-09-23

Jesse, feleségével és gyermekeivel úgy döntöttek, hogy leadják a felesleget. Az akaraterő és az odaadásnak köszönhetően most az egész család csodálatos átalakuláson ment keresztül. Amikor Jesse és családja 6 hónappal ezelőtt úgy döntöttek, hogy mozogni ke

Egy gyakorlat hatékonyabb, mint 1000 felülés!

Egy gyakorlat hatékonyabb, mint 1000 felülés!

2018-10-05

A has valószínűleg a legproblémásabb terület a fogyás tekintetében. Mindannyian lapos és izmos hasról álmodozunk, de a felüléseket mindenki gyűlöli. Jó hírünk van! A fitness szakértők végre megtalálták a megoldást, amivel – állítják – 1000 felülést kivált

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

2018-10-17

Húzd be a hasad minden egyes reggel, a hatás nem fog elmaradni. Most megmutatjuk, milyen gyakorlatot érdemes végezned, és azt is megláthatod, milyen hatással lesz rád!


2018-10-17 Három szuper tipp, ha megállt a fejlődés

Sokaknál előfordul, hogy megáll a fejlődés, ezt az írást éppen ezért hoztam el most nektek. Három szuper tippet mutatok, amik segítenek akkor is, ha megállt a fejlődés!

2018-09-26 Alulterhelés és túledzés

Lehet, hogy már te is megtapasztaltad az érzést: végeztél az edzéssel, mégsem vagy elégedett, nem fáradtál el, valami nem stimmel.

2018-10-04 Nyolc szuper gyakorlat a szebb és formásabb combokért

Nyolc nagyon hatásos gyakorlatot hoztam most nektek, amik segítenek abban, hogy sokkal szebb és formásabb lábaitok legyenek! Vágjatok bele minél hamarabb ezekbe a gyakorlatokba, megéri!

2018-06-09 Ezzel a 9 tippel biztosan formába hozod magad a nyárra!

Itt a nyár, de a tested még nem áll készen rá? Kövesd ezt a 9 tippet, hogy gyorsan formába hozd magad.

Amelyik hónapban született a férfi, olyan lesz az életed vele!

A születési hónap nagyon sok mindent elárul az emberről. Nem csak a horoszkóp jellemzi az embereket, az is nagyon fontos, hogy mikor született az...

Magyar Elhízástudományi Társaság: meddig lesz hazánk az elhízás egyik európai éllovasa?

Budapest, 2018. október 10. - Az elhízás népbetegség Magyarországon. A legfrissebb OECD jelentés szerint a magyarok Európa legelhízottabb nemzete; a 15...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.