Hasznos volt számodra a szótárunk?
Mondd el mennyire!
Koleszterin
A szervezet ezt a zsírnemű anyagot részben a táplálékból nyeri, részben pedig önmaga állítja elő (főleg a máj termeli). A koleszterin számos hormon alkotórésze, egyúttal a szervezetben lévő zsírok anyagcseréjében játszik fontos szerepet. Ha az összkoleszterin mennyisége a vérben túlzott mértékben megemelkedik, növeli az érfalak atheromás plakkjainak (zsíros beszűrődés), valamint a következményes rögösödés kialakulásának esélyét, ami a szív-, és érrendszerre igen nagy veszélyt jelent.
Szavazatok száma: 248
Átlagos értékelés: 4.9
címkék:
Isteni diétás, sült zöldségek köretkén és főételként
A diéta alatt lehetőségünk van kicsit kreatívkodni a zöldségek és gyümölcsök adta lehetőségek közül. Most három szuper egészséges és finom receptötlettel készültünk,...
Gyógyulj gyógyszer nélkül - I. rész
Sokan ismernek olyan betegségeket, amelyek csak alkalmanként vagy huzamosabb ideig keserítik meg a napjainkat, de kezelhetőek gyógyszerrel. Számos ilyen problémára van jobb...
Ezektől az ételektől garantált a narancsbőr! Megdöbbentő!
Napjainkban egyre több nőt érint a narancsbőr kialakulásának problémája. Egészségtelenebbül étkezünk és az életmódunk is sokat változott. Főként ülőmunkát végzünk,...
Intenzitási technikák a súlyzós edzésben
Az edzéseknél egy idő után a fejlődés érdekében érdemes emelni az intenzitást. Erre többféle módszer is létezik. Itt mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbbet, ugyanis...
Így biztosíts elég vitamint szervezetednek őszre és télre
Habár még az őszi időjárás is most köszönt csak be először az ablakon, rohamléptekkel közelednek az egyre sötétebb, hidegebb, tüsszögős napok is. Ideje tehát már most...
Szénhidrátcsökkentett mogyoróvajas sütemény recept– Az új diétás kedvenced
Puha tészta, isteni mogyoróvaj, csokibevonat – mindez remekül hangzik, de gondolnád, hogy egy ilyen sütemény minimális szénhidráttal, illetve cukor és glutén nélkül is...
5 méregtelenítő tea recept, amikkel fellendítheted anyagcserédet és fogyhatsz is
Kinek ne esne jól egy csésze meleg tea a hűvös őszi reggeleken? Amellett, hogy számos ízzel elkészíthetők, a teák koffeintartalma remek reggeli lendületet biztosít a nap...
Így segít a sütőtök a fogyásban – 4 finom sütőtökös recepttel!
A sütőtököt minden vegetáriánus jól ismeri. Ez az ízletes zöldség számos receptet ihletett már világszerte – az indiai konyhákban például nagyon népszerű curryk,...
Cukkini tócsni olasz módra
A frittelle di zucchine e ricotta, vagyis a cukkinis-ricottás lepényke ugyancsak népszerű fogás Olaszországban, persze inkább a nonnák és a mammák készítik, hiszen házias,...
5 lábgyakorlat, a tónusos combokért
A lábedzést sem a nőknek, sem a férfiaknak nem szabad kihagyni, és talán az egyik legnehezebb edzésnap mindenkinél a lábnap. Sok srác elhanyagolja a lábedzést az edzések során,...
4 szuper smoothie ketogén diétához, hogy igazán sikeres legyen a súlycsökkentés
Korábban már írtunk a ketogén diétáról, amely egy a szénhidrátok minimalizálásán, egészséges zsírok fogyasztásán alapuló diéta. Mostani cikkemben elhoztam Nektek négy...
15 perc alatt tökéletes alak: így csalnak a fitneszguruk az előtte-utána képekkel
Egy személyi edző megmutatta, hogyan lehet 15 perc alatt úgy csinálni, mintha nagyon lefogytunk volna.