Gyógyító illóolajok

12 gyógyító illóolaj, amit ki kell próbálnod

HH

A borongós őszi idő beköszöntével eljött az illóolajok párologtatásának ideje is, hogy a hangulatunkat felemeljék és a bacilusok terjedésének gátat szabjanak. De ahány illóolaj, annyiféle változatos és csodálatos hatás. Már az ősi Egyiptomban is használták ezeket a koncentrált olajokat testi fájdalmak és lelki bajok kezelésére, de még akár aknéra is. Jöjjön egy kis ízelítő: 12 értékes illóolaj, és ahogy gyógyerejüket használhatjuk.

illóolaj gyógyít

Borsmenta illóolaj– fejfájásra és élénkítésre

Egy tanulmány szerint ha borsmenta illóolajat lélegeztek be, a járművezetők éberebbek voltak. Egy másik kísérletben azok a kosárlabda játékosok, akik borsmentát szagoltak, energetikusabbnak érezték magukat és jobban teljesítettek. Ez az olaj alkohollal keverve, halántékunkba masszírozva a fejfájást is enyhíti.

 

 

Levendula illóolaj– a jobb alvásért, bőrsérülésekre és a PMS enyhítésére

 

Kutatások azt igazolják, hogy a levendula hatására növekszik az agy alfahullám kibocsátása, amit a relaxációhoz és a mély alváshoz társítanak. A  „mindenre jó” illóolaj – vivőolajjal (pl. mandulaolajjal) keverve a hastájékba masszírozva - enyhítheti a fájdalmas menstruációs görcsöket, ezenkívül rovarcsípésekre és bőrsérülésekre is alkalmazzák.

 

illóolaj gyógyít

Citrom illóolaj– a boldogság szele megcsap

Japán kutatók úgy találták, hogy azok a depressziós emberek, akik citrus illatot lélegeztek be, csökkenteni tudták az antidepresszáns gyógyszerük adagját. A természetes citromillat segített normalizálni a hormonszintjeiket.

 

Gyömbér illóolaj– a hányinger ellenszere

A gyömbér teák és a gyömbéres édességek működnek, de az illóolaj belégzése szintén csillapítja a hányingert egy aneszteziológusok által végzett kutatás szerint. A rákközpontok olyan betegeknél alkalmazzák, akik sugárkezelést kaptak.

 

Grépfrút illóolaj – az étvágy csökkentésére

Egy a Neuroscience Letters folyóiratban közölt kis tanulmány szerint azoknál a patkányoknál, akik grépfrút illóolajat szagoltak, az éhségérzet tompult.

 

Kamilla, levendula és neroli illóolajok– a stresszűzők

2013-ban készült az a tanulmány, melyben intenzív osztályon fekvő betegekkel lélegeztették be ezt az illóolaj keveréket, ami jelentősen csökkentette a szorongásukat.

 

Eukaliptusz illóolaj– elűzi a náthát

Ez az illat megszüntette az orrdugulást és a fejfájást arcüreg-gyulladásban szenvedő betegeknél – egy német tanulmány alapján. Csepentsünk pár cseppet egy tál meleg vízbe, borítsunk törölközőt a fejünkre és lélegezzük be.

 

illóolaj gyógyít

Fekete bors illóolaj– segít leszokni a dohányzásról

Egy kísérlet arra az eredményre vezetett, hogy azok a dohányzók, akik a fekete bors illóolaját lélegezték be, úgy érezték, hogy kevésbé kívánják a cigarettát, azokkal szemben, akik nem tették. Ez az illat ingerli a torok hátsó falát, ami egy olyan érzet, ami a dohányzóknak hiányzik.

 

Édes narancs illóolaj– csillapítja a szorongást

Végeztek egy kísérletet, melyben felnőttek lélegezték be ezt az illóolajat. Utána tesztet írtak, aminek során jobban kezelték a nyomást, kevesebb szorongást tapasztaltak, mint azok, akik illóolaj nélkül írták a tesztet. Más citrus olajok, mint a bergamot, szintén segíthetnek megőrizni a nyugalmunkat.

 

Rozmaring illóolaj– a jobb koncentrációért

Az illat fejlesztheti a fókuszálás képességét, a szellemi tevékenység pontosságát és gyorsaságát – az angliai Northumbria Egyetem tanulmánya szerint. Egy másik aktuális kutatás szerint a memóriát is javítja.

 

Teafa olaj  - a fertőzések leküzdésére

Antiszeptikus, gombaellenes, antibakteriális. Még az ellenálló MRSA baktérium ellen is hatásosnak találták. Hordozó olajba keverve kiváló bőrgombásodás és akne ellen, korpásodás esetén pedig pár cseppet samponunkba keverve használhatjuk fel.

 

Cédrus illóolaj– hajhullásra és ekcémára

A cédrus olaját rozmaringgal, kakukkfűvel, levendulával egy hordozóolajba elegyítve masszírozhatjuk fejbőrünkbe, a hajhullás megszüntetésére. Folyékony kókuszolajjal keverve pedig az ekcémát enyhíti.

 

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Még több cikk

A szauna egészségügyi előnyei

2019-03-18

A szauna egészségügyi előnyei

A szauna a wellnessezéssel együtt jut eszünkbe általában. Azonban számos egészségügyi előnnyel jár, így nem csak ekkor érdemes szaunáznunk. A szaunát már évszázadok óta használják, nem véletlenül. Építsük be mi is hétköznapjainkba, hiszen rengeteg előnye lehet szervezetünkre nézve. Lássuk melyek ezek!

Szaunázz az egészségedért! Íme, 4 ok, ami biztosan meggyőz

2014-10-30

Szaunázz az egészségedért! Íme, 4 ok, ami biztosan meggyőz

Ilyen hideg időben nincs is jobb, mint beülni a meleg szaunában és megtisztulni a méreganyagoktól. Megnyugtató, egészséges pihenés, mellyel megerősítheted immunrendszeredet a téli időszak előtt. Ez mindenkire ráfér. Íme, 4 ok, melyek biztos elcsábítanak..

Svédmasszázsról röviden

2014-08-23

Svédmasszázsról röviden

A következő cikkből megtudhatsz mindent, amit érdemes a svédmasszázsról. Leírtuk hogyan alakult ki, de ami még fontosabb, elolvashatod, hogy mi mindenre jó. Úgy gondolom, hogy mindenki meg kell ismernie, tudnia kell, hogy milyen jótékony hatásai vannak. Olvasd el szakértőnk cikkét, és próbáld ki te is, rendkívül jó élményben lesz részed!

Az infraszaunázásról. Legyen egy új hobbid, ami nem teheli meg a szervezetedet, mégis jó hatással lesz rá!

2014-10-19

Az infraszaunázásról. Legyen egy új hobbid, ami nem teheli meg a...

Nem is gondolnád, hogy milyen fantasztikus hatásai vannak az infraszaunázásnak. Most szakértőnk mond el róla mindent nektek, olvasd el te is a következő cikket.

A mézes masszázsról

2014-10-10

A mézes masszázsról

Szakértőnk összeírta nektek azokat a dolgokat, amiket érdemes tudni a mézes masszázsról. Olvasd el te is cikkünket, rengeteg hasznos tanácsot tartalmaz.

A Szeretetmasszázsról

2015-03-26

A Szeretetmasszázsról

A stressz az egyik legrosszabb dolog a világon, mégis az emberek nagy többsége stresszben él. Tudtad, hogy a szeretetmasszázs sokat segíthet neked is?

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
165 635
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
860 106
Közösség

Szótár

Obezitás

Az obezitás az elhízás latin neve. Tovább

Dietetikus

A dietetikus élelmiszertudománnyal, táplálkozástudománnyal foglalkozó szakember. Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 171

Átlagos értékelés: 4.8