notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Gyógyító illóolajok

12 gyógyító illóolaj, amit ki kell próbálnod

HH
hirdetes

A borongós őszi idő beköszöntével eljött az illóolajok párologtatásának ideje is, hogy a hangulatunkat felemeljék és a bacilusok terjedésének gátat szabjanak. De ahány illóolaj, annyiféle változatos és csodálatos hatás. Már az ősi Egyiptomban is használták ezeket a koncentrált olajokat testi fájdalmak és lelki bajok kezelésére, de még akár aknéra is. Jöjjön egy kis ízelítő: 12 értékes illóolaj, és ahogy gyógyerejüket használhatjuk.

illóolaj gyógyít

Borsmenta illóolaj– fejfájásra és élénkítésre

Egy tanulmány szerint ha borsmenta illóolajat lélegeztek be, a járművezetők éberebbek voltak. Egy másik kísérletben azok a kosárlabda játékosok, akik borsmentát szagoltak, energetikusabbnak érezték magukat és jobban teljesítettek. Ez az olaj alkohollal keverve, halántékunkba masszírozva a fejfájást is enyhíti.

 

 

Levendula illóolaj– a jobb alvásért, bőrsérülésekre és a PMS enyhítésére

 

Kutatások azt igazolják, hogy a levendula hatására növekszik az agy alfahullám kibocsátása, amit a relaxációhoz és a mély alváshoz társítanak. A  „mindenre jó” illóolaj – vivőolajjal (pl. mandulaolajjal) keverve a hastájékba masszírozva - enyhítheti a fájdalmas menstruációs görcsöket, ezenkívül rovarcsípésekre és bőrsérülésekre is alkalmazzák.

 

illóolaj gyógyít

Citrom illóolaj– a boldogság szele megcsap

Japán kutatók úgy találták, hogy azok a depressziós emberek, akik citrus illatot lélegeztek be, csökkenteni tudták az antidepresszáns gyógyszerük adagját. A természetes citromillat segített normalizálni a hormonszintjeiket.

 

Gyömbér illóolaj– a hányinger ellenszere

A gyömbér teák és a gyömbéres édességek működnek, de az illóolaj belégzése szintén csillapítja a hányingert egy aneszteziológusok által végzett kutatás szerint. A rákközpontok olyan betegeknél alkalmazzák, akik sugárkezelést kaptak.

hirdetes

 

Grépfrút illóolaj – az étvágy csökkentésére

Egy a Neuroscience Letters folyóiratban közölt kis tanulmány szerint azoknál a patkányoknál, akik grépfrút illóolajat szagoltak, az éhségérzet tompult.

 

Kamilla, levendula és neroli illóolajok– a stresszűzők

2013-ban készült az a tanulmány, melyben intenzív osztályon fekvő betegekkel lélegeztették be ezt az illóolaj keveréket, ami jelentősen csökkentette a szorongásukat.

 

Eukaliptusz illóolaj– elűzi a náthát

Ez az illat megszüntette az orrdugulást és a fejfájást arcüreg-gyulladásban szenvedő betegeknél – egy német tanulmány alapján. Csepentsünk pár cseppet egy tál meleg vízbe, borítsunk törölközőt a fejünkre és lélegezzük be.

 

illóolaj gyógyít

Fekete bors illóolaj– segít leszokni a dohányzásról

Egy kísérlet arra az eredményre vezetett, hogy azok a dohányzók, akik a fekete bors illóolaját lélegezték be, úgy érezték, hogy kevésbé kívánják a cigarettát, azokkal szemben, akik nem tették. Ez az illat ingerli a torok hátsó falát, ami egy olyan érzet, ami a dohányzóknak hiányzik.

 

Édes narancs illóolaj– csillapítja a szorongást

Végeztek egy kísérletet, melyben felnőttek lélegezték be ezt az illóolajat. Utána tesztet írtak, aminek során jobban kezelték a nyomást, kevesebb szorongást tapasztaltak, mint azok, akik illóolaj nélkül írták a tesztet. Más citrus olajok, mint a bergamot, szintén segíthetnek megőrizni a nyugalmunkat.

 

Rozmaring illóolaj– a jobb koncentrációért

Az illat fejlesztheti a fókuszálás képességét, a szellemi tevékenység pontosságát és gyorsaságát – az angliai Northumbria Egyetem tanulmánya szerint. Egy másik aktuális kutatás szerint a memóriát is javítja.

 

Teafa olaj  - a fertőzések leküzdésére

Antiszeptikus, gombaellenes, antibakteriális. Még az ellenálló MRSA baktérium ellen is hatásosnak találták. Hordozó olajba keverve kiváló bőrgombásodás és akne ellen, korpásodás esetén pedig pár cseppet samponunkba keverve használhatjuk fel.

 

Cédrus illóolaj– hajhullásra és ekcémára

A cédrus olaját rozmaringgal, kakukkfűvel, levendulával egy hordozóolajba elegyítve masszírozhatjuk fejbőrünkbe, a hajhullás megszüntetésére. Folyékony kókuszolajjal keverve pedig az ekcémát enyhíti.

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

 Mit is jelent pontosan a wellness?

2019-10-31

Mit is jelent pontosan a wellness?

Az egészséges életmódhoz szorosan kapcsolódik a napjainkban egyre nagyobb teret hódító WELLNESS életforma fogalma. A következőkben egy kicsit jobban utánajárunk annak, hogy mit is jelent valójában a wellness

Idén még környezettudatosabban fesztiváloznak Debrecenben

2019-07-15

Idén még környezettudatosabban fesztiváloznak Debrecenben

A Campus Fesztivál az ország egyik legnépszerűbb multikulturális eseményeként nagy hangsúlyt fektet a környezetterhelés csökkentésére.

10 természetes mód az orrdugulás enyhítésére

2019-06-14

10 természetes mód az orrdugulás enyhítésére

Az orrdugulás a nyári allergiaszezontól, illetve a klímahasználattól könnyen kialakulhat és igen kellemetlen. Az orrdugulásra jó megoldás lehet az orrspray használata, de hosszútávon inkább árt, mint használ. Hoztunk 10 tippet az orrdugulás enyhítésére orrspray nélkül.

7 tipp a természetes fájdalomcsillapításhoz

2019-05-30

7 tipp a természetes fájdalomcsillapításhoz

Fejfájás, ízületi, izomfájdalmak. Szinte mindenki tapasztalt már valamilyen okból kifolyólag fájdalmat. A legtöbben ilyenkor inkább beveszünk egy fájdalomcsillapítót és el is felejtjük a dolgot. Ennél azonban vannak jobb módszerek is!

13 lépés, hogy teljesen elfogadd önmagad

2019-04-26

13 lépés, hogy teljesen elfogadd önmagad

Sok mai nő küzd önértékelési zavarokkal, amely jelentősen befolyásolja a mentális egészséget, ami depresszióhoz és szorongáshoz vezethet. Te is kíváncsi vagy mások hogyan csinálják? Hogyan érzik magukat jól a bőrükben? Összeszedtünk 13 lépést, amely segíteni fog Neked is elfogadni önmagad!

A szauna egészségügyi előnyei

2019-03-18

A szauna egészségügyi előnyei

A szauna a wellnessezéssel együtt jut eszünkbe általában. Azonban számos egészségügyi előnnyel jár, így nem csak ekkor érdemes szaunáznunk. A szaunát már évszázadok óta használják, nem véletlenül. Építsük be mi is hétköznapjainkba, hiszen rengeteg előnye lehet szervezetünkre nézve. Lássuk melyek ezek!

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
48 811
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2 301 032
Közösség

Szótár

Kreatin táplálékkiegészítők

  A kreatin az ételekben és a szervezetünkben is természetesen megtalálható aminosav... Tovább

Nyelési nehézség

Diszfágia Legtöbbször valamilyen mechanikus akadály (szűkület, daganat, idegen test) vagy... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 171

Átlagos értékelés: 4.8