notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Így ismerd fel a minőségi táplálékkiegészítőt! - Tippek és tanácsok a tudatos vásárláshoz

Így ismerd fel a minőségi táplálékkiegészítőt!

FO
hirdetes

Aki egy kicsit is törődik az egészségével, mostanra már rájöhetett, hogy táplálékkiegészítők nélkül szinte lehetetlen biztosítani az optimális vitamin és ásványi anyag-ellátást, amire szervezetünknek szüksége van. A táplálékkiegészítők végtelen sokasága mellett azonban nagyon nehéz kiválasztani a megfelelő készítményt, ami elegendő mennyiséget biztosít a mindennapok során, és minőségi termék is. Ehhez nyújtunk most segítséget, hogy könnyebben dönthess a vásárlás folyamán.

Így ismerd fel a minőségi táplálékkiegészítőt! - Hogyan válasszunk a bőség zavarában

 

A táplálékkiegészítők szedése azért fontos, mert az élelmiszerbevitelünkkel hatalmas probléma van, ugyanis sokat eszünk, de sejtjeink mégis éheznek. Ez azért van, merté az egészségünk megőrzéséhez szükséges tápanyagoknak csupán elenyésző mennyiségét fogyasztjuk el étkezéseink során. Így nem kérdés, hogy szükség van táplálékkiegészítőkre.
Az étrend kiegészítők hatalmas választékában viszont sokszor nem tudjuk, hogy melyik az, amelyik a céljainknak legjobban megfelel, és hatékony is. Mielőtt megvásárolunk egy készítményt érdemes komolyabban megvizsgálnunk azt többféle szempontból, vagy szakértők segítségét kérni.

 

A tápanyaghiányt könnyen észrevehetjük magunkon: gyakori fejfájás, fáradékonyság, magas vérnyomás, emésztési zavar, puffadás, alvászavar, depresszió és általános rossz közérzet jellemzi ezt az állapotot. De honnan tudhatjuk, hogy a táplálékkiegészítőnk minőségi anyagokból készült? Erre van 4 szempont, amit ha figyelembe veszel, sokkal könnyebb lesz a vásárlás.

 

1.     Vásároljunk népszerű gyártóktól

 

A szakértők azt javasolják, hogy vásároljunk Németországból való terméket, mivel ezek felügyelete és engedélyezése sokkal szigorúbb, mint máshol. Ezen felül kisebb az esélye annak, hogy valami kiderül a termékről, mivel a nagy cégek nem szeretnék lerontani a nehezen felépített reputációjukat.

hirdetes
 

 

Így ismerd fel a minőségi táplálékkiegészítőt! - Hogyan válasszunk a bőség zavarában

 

2.    Csak természetes táplálékkiegészítőket vegyünk

 

hirdetes

Régen, amikor ez a piac beindult, az számított jobb táplálékkiegészítőnek, amelyik több vitamint tartalmazott az A-, B-, C-, E- és más vitaminokból. A baj ezzel az, hogy ezeket a készítményeket vegyi úton állítják elő, vagyis a szintetikus vitamin kémiai szerkezete megegyezik a természetes vitaminéval. A másik opció, hogy a vitamint vegyi anyagokkal vonják ki az egyes élelmiszerekből, de egy-egy vitamin több alkotóelemből épül fel, amelyek csak együtt működnek.

Példának okáért vegyük a C-vitamint. Ennek az aszkorbinsav csak egy része, tartozik még hozzá Rutin és más elemek. Ahhoz, hogy a szintetikus C-vitamin hasznosulni tudjon, a szervezetünknek ki kell vonnia a szövetekből a hiányzó elemeket, hiszen csak együtt tudnak biológiai hatást eredményezni. Épp ezért olyan teljes/valódi vitaminokra van szükségünk, amelyek önmagukban képesek hasznosulni.

 

3.    Fontos a megfelelő felszívódás

 

A termék kiválasztásánál nagyon fontos szempont az is, hogy az egyes hatóanyagok és alkotóelemek milyen mértékben és ütemben szívódnak fel. Persze kénytelenek vagyunk elhinni azt, amit a gyártó feltüntet a termék csomagolásán, mert mi nem vagyunk orvosok, biológusok, vagy kémikusok. De talán elég, ha annyit mondok, hogy a szintetikus készítmények felszívódása maximum 15 %. Így már látható, micsoda pénzkidobás ilyen típusú táplálékkiegészítőkre vagyonokat költeni.

 

4.    Az előállítási folyamat

 

Fontos tudnivaló, hogy a vitaminok és ásványi anyagok a gyártás során sérülhetnek. Amikor készítik a tablettákat, az eljáráshoz mindenféle kémiai anyagokat használnak fel, a préseléshez pedig hőre van szükség, ami megsemmisíti az értékes anyagok egy részét. A kapszula anyaga pedig zselatin, ami megint csak nem túl természetes. A legjobb, ha por alapanyagú készítményt választunk, mivel ennek az elkészítéséhez nincs szükség semmilyen káros anyagra. Emellett legyünk tekintettel arra is, hogy a termék színezék, adalékanyag és hordozóanyag mentes legyen.
 

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Ezzel az öt lépéssel véget vethetünk egy mérgező kapcsolatnak

2019-09-12

Ezzel az öt lépéssel véget vethetünk egy mérgező kapcsolatnak

Hogyan szabadulhatunk meg egy mérgező kapcsolatból? Segítségképpen íme öt gyakorlati lépés Philip Zimbardo és Rosemary Sword szociálpszichológusok Időperspektíva-módszer a gyakorlatban című könyvéből.

A stressz okozza a gyomorfekélyt? – Tíz

2019-09-11

A stressz okozza a gyomorfekélyt? – Tíz "gyógyító" mítosz

Az utóbbi évtizedekben számos teória, alternatív gyógymód született, amely sokszor még az orvostudomány alaptételeit is megkérdőjelezi. Sokszor gyógyítatlan betegségeknél, gyakran a rák esetében bukkannak fel az univerzális csodaszer-elméletek.

Mitől is vagy igazán nő?!

2019-09-02

Mitől is vagy igazán nő?!

Ahhoz, hogy valaki nőies legyen, elég pár ruha, némi pipere és egy jól belőtt haj.

Lebegéstartály: „negyven perc felért ötórányi mély alvással”

2019-08-28

Lebegéstartály: „negyven perc felért ötórányi mély alvással”

Ki ne vágyna tökéletes nyugalomra, ha csak rövid időre is? Egy jónéhány évtizede létező módszer, amely már itthon is elérhető újfajta felfrissülést ígér. Nem kell hozzá más, mint egy speciális tartály testmeleg sós vízzel, ahol teljes csönben és sötétségben lebeghetünk.

Egyszerű trükkök, amivel növelheted az önbizalmadat

2019-08-19

Egyszerű trükkök, amivel növelheted az önbizalmadat

A legtöbb nő sajnos nem rendelkezik elég önbizalommal. Pedig mindegyikük gyönyörű és különleges kortól, testalkattól függetlenül. A következőkben adunk néhány hasznos, mégis egyszerű tanácsot, melyek segítségével növelheted az önbizalmadat!

Ismerd meg a nő erejének pilléreit

2019-08-07

Ismerd meg a nő erejének pilléreit

A belőle fakadó és benne átfolyó Hit, Álom és Szeretet, mely képes arra, hogy megtartsa a legnehezebb terheket, és támaszul szolgáljon A Férfinak.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
84 075
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 905 810
Közösség

Szótár

Bazsalikom

Latin neve: Ocimum basilicum L.   Származása, élőhelye   Dél-Ázsiában,... Tovább

Globesity

A globesity a múlt század folyamán kialakult, de hatásaiban napjainkban jelentkező tömeges... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 168

Átlagos értékelés: 4.9