Időről-időre a szervezetünknek, testünknek szüksége van méregtelenítésre, az immunrendszerünk megtámogatása és az egészségünk megőrzése érdekében. Persze vannak, akik eleve egészséges életmód szerint élnek, azonban a stressz, a külvilág rájuk is számos olyan hatást gyakorolhat, mely miatt aktuálissá válik egy ilyen kezelés beiktatása.
Mi az a méregtelenítés, és miért fontos?
A helytelen táplálkozás, a rohanó életmód, az állandó stressz bizony mind-mind ahhoz vezetnek, hogy méreganyagok halmozódnak fel a szervezetünkben, ezeket pedig tanácsos időnként eltávolítani, különben megbetegedéshez vezetnek. Egy hatásos méregtelenítő kúra során a különféle toxinok és salakanyagok kiürülnek a szervezetből, így az megújulva és megtisztulva tudja tovább végezni a feladatát.
A méregtelenítés egyfelől az egészség megőrzése érdekében lényeges, másfelől – ezzel összefüggésben – egy ilyen kúrát követően azt érezzük, hogy megújultunk, felfrissültünk és telítődve vagyunk energiával. Összeségében a méregtelenítés a lélek számára is fontos, nem csak a testnek.
Milyen méregtelenítő módszerek vannak?
Számos módja van annak, hogy méregtelenítsünk. Mielőtt azonban bármelyikbe is komolyabban belevágnál, elsősorban a táplálkozási szokásaidon kell változtatnod – feltéve, ha nem egy meghatározott, egészséges étrendet követsz eleve. A helytelen táplálkozás, a sok műkaja ugyanis erősen gátolj a salakanyagok kiürülését. Ellenben, ha helyes étrendet követsz, az már önmagában ösztönzi a szervezeted a méreganyagok kilökésére.
A legismertebb méregtelenítő kúrák közé tartozik a léböjt kúra, melynek lényege, hogy a kúra során ne vegyél magadhoz szilárd táplálékot, csak frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevet, zöld teát, illetve szénsavmentes ásványvizet fogyassz, naponta 2,5-3 liternyit. Így a szervezet kénytelen aktivizálni addig nem használt tartalékait, amelynek következtében beindulnak a különféle öngyógyító és öntisztító folyamatok.
Egy másik mód a gyümölcskúra, mely hasonlóan működik, mint a léböjt kúra, csak gyümölcsökkel, napi 1,5-2 kg gyümölcs az ajánlott mennyiség. Fontos, hogy a kúra időtartama alatt se feledkezzünk meg a megfelelő mennyiségű folyadékról, amely 2,5-3 liter naponta. Gyümölcskúra ajánlott szív- és érrendszeri betegségek, magas koleszterin, székrekedés és gyenge immunrendszer esetén.
A gyógynövényes méregtelenítés során a növényekből készült teák fogyasztásával indíthatod be a salakanyagok távozását. Ehhez a legmegfelelőbb növények a kamilla, a csalán (csalántea fogyasztásánál figyelj, hogy ne vidd túlzásba, mert minden káliumot kimos a szervezetedből), a gyermekláncfű, a zsálya és az articsóka.
Az egyik leghatásosabb méregtelenítő módszer
Hiszed vagy sem, az egyik leghatásosabb méregtelenítő módszer nem más, mint a szauna rendszeres használata. A melegben ugyanis kitágulnak a pórusok, beindul az izzadás, ezek pedig elősegítik a salakanyagok távozását a szervezetből. Ha hosszútávon szeretnéd a méregtelenítés eme kényeztető formáját élvezni, érdemes elgondolkodnod egy egyedi kültéri szauna építtetés gondolatán. Így ugyanis mindig rendelkezésedre áll az eszköz, ráadásul kizárólag te, illetve olyanok használják, akiket ismersz, nem szükséges idegenekkel osztozkodni rajta – ami sokkal higiénikusabb is. Ha te is azok közé tartozol, akik szeretnek hódolni ennek a fajta kényeztetésnek, ne várj tovább, telepíttess egy ilyen berendezést otthonra!
