notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Gyomorfájás? Gyomorégés? Emésztési zavarok? Kellemetlen érzés? - Így állítsd vissza gyomrod egészségét 7 lépésben

Így állítsd helyre gyomrod egészségét

CZs
hirdetes

Gyomorfájás? Gyomorégés? Emésztési zavarok? Kellemetlen érzés? A gyomor nem megfelelő működésének tünetei. Íme 7 hatékony tipp, amik segítségével visszaállíthatod gyomrod egészségét.

Gyomorégés, gyomorfájdalom - Így állítsd vissza gyomrod egészségét

Gyomorégés, gyomorfájdalom, emésztési zavarok

Lehetsz fiatal vagy idős, a fenti problémák sajnos életed bármelyik szakaszában jelentkezhetnek. Előfordulhat, hogy a panaszok csupán időlegesek, és némi diétát követően elmúlnak, sokan azonban hosszú időn át szenvednek tőlük. Akár hiszed, akár nem, egy életmódváltást követően is felléphet gyomorégés, gyomorfájdalom vagy emésztési zavar, hiszen a megváltozott táplálkozási szokások és arányok olykor felboríthatják emésztésed működését. Ami persze kihat a hangulatodra, teljesítményedre, gyakorlatilag a hétköznapjaidra is. Legyen bármi is az oka gyomorpanaszaidnak, a cikkben található 7 tipp segítségével visszaállíthatod gyomrod egészségét. Ha további panaszokat tapasztalsz, a fájdalom és a kellemetlen érzés nem múlik, fordulj mielőbb háziorvosodhoz!

 

Jó és rossz baktériumok

Az emésztőrendszeredben trilliónyi jó és rossz baktérium is megtalálható, akkor állíthatjuk, hogy emésztésed és bélrendszered egészséges, ha szervezeted hatékonyan képes legyőzni a rossz baktériumokat, fertőzéseket, és képes eltávolítani a méregyanyagokat. A baktériumoknak – és az emésztőrendszer egészségének is – olyan fontos szerepe van életünkben, hogy akár hangulatingadozást, depressziót is észlelhetsz, ha működésük nem megfelelő. Hidd el, oda kell figyelned gyomrod és emésztőrendszered egészségére, hiszen panaszok nélkül pillanatok alatt pozitív irányba fordulhat az életed.

hirdetes

 

Az emésztőrendszer nem megfelelő működése nem csupán gyomorfájdalomban, vagy gyomorégésben mutatkozhat meg. A puffadás, az alvászavarok, a bőrproblémák kialakulása is intő jel lehet, ahogy az élelmiszer intolerancia, a pajzsmirigy problémák, a súlygyarapodás és fogyás is.

 

hirdetes

Tippek az egészséges gyomorhoz és emésztőrendszerhez

Az alábbi 7 tipp nagyban segít az egészséges, kiegyensúyozott gyomor és emésztőrendszer eléréséhez.

 

Egyél jobban

Ahogy a cikk elején említettük, gyakran akár az életmódváltás is okozója lehet a gyomorpanaszoknak, de érdemes szem előtt tartani, hogy ekkor leginkább a végbemenő tisztulási folyamatnak köszönhető, és a tested hozzá fog szokni az egészséges és tápláló ételekhez. Ennél sokkal valószínűbb persze, hogy nem figyelsz kellően a táplálkozásra, esetleg túleszed magad, vagy olyan egészségtelen ételeket fogyasztasz, amelyek nem tetszenek a gyomrodnak. Igyekezz tehát minél egészségesebb és frissebb ételeket fogyasztani, ügyelj a napi elegendő folyadékbevitelre is! 

 

Cikkünk további 6 ponttal folytatódik a következő oldalon, lapozz!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Pusztító

2019-09-19

Pusztító "csodaszer" a piacon: 7+1 tétel a perui kovaföldről

Tényleg már csak az örök élet és az ingyensör hiányzik a perui kovaföldet forgalmazók ígéretei közül. Az étrend-kiegészítők új "sztárjáról", akárcsak időnként a "C-vitaminban gazdag citromlevekről", azt is állítják, hogy „kipucolja” a beleket és az ereket, sőt még a rákot is gyógyítja.

Nem mindegy, mikor kap először lisztes ételt a kisbaba

2019-09-19

Nem mindegy, mikor kap először lisztes ételt a kisbaba

Ha megfelelő időben kezdünk lisztes ételeket adni a csecsemőknek, akkor megfelelő időben lehet diagnosztizálni a gluténérzékenységet.

Ételek az egészséges fogakért

2019-09-19

Ételek az egészséges fogakért

Vannak bizonyos ételek és italok, amelyek roncsolják fogaink egészségét és természetesen vannak olyanok is, amik pont, hogy segítik megőrizni egészséges állapotukat. Most összeszedtük ezeket az élelmiszereket, hogy a Te fogaid is tökéletes állapotban legyenek!

Zugevő? 8 tipp segít a változásban

2019-09-18

Zugevő? 8 tipp segít a változásban

Hasonlít a zugiváshoz, még ha alapvetően két egymástól eltérő kórképről van is szó. Hogyan gyógyulhatunk meg? A zugevés központi vonása a titkosság – legtöbbször szégyenérzettel, társas elszigetelődéssel, a kirekesztettség érzésével jár, és a személy úgy éli meg, hogy a vágyai tiltottak, nem vállalhatók.

Ezt egye, ha megmentené a Földet, és magának is jót akar

2019-09-16

Ezt egye, ha megmentené a Földet, és magának is jót akar

Elkészült a diéta, amely szerint étkeznünk kellene a saját jövőnk érdekében. Kutatók kiszámolták, hogy milyen diétát kellene betartanunk ahhoz, hogy ne csak egészségesek legyünk, de a Földnek se ártsunk, és közben tízmilliárd embernek is jusson elég élelmiszer.

Allergiás, vagy csak annak hiszi magát? – A mentes étrend kockázatos is lehet

2019-09-15

Allergiás, vagy csak annak hiszi magát? – A mentes étrend kockázatos is lehet

Nem mind allergia, ami annak látszik, mégis többen gondolják magukról, hogy ételallergiásak, mint ahányan valóban azok. A mentes étrendek korát éljük abban a hitben, hogy egészségesebbek leszünk vagy fogyunk. Csakhogy a mentes étrend – ha nem szakszerűen van összeállítva – kockázati tényező is lehet.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
84 075
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 905 810
Közösség

Szótár

Lándzsás útifű

(Plantago lanceolata)   Eredete, élőhelye   A lándzsás útifű Európában és... Tovább

Lúgosító diéta

Tavaszra mintha a szervezetünk kicsit összezavarodna: puffad a hasunk, dagad a lábunk, az... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 90

Átlagos értékelés: 4.9