Gyomorfájás? Gyomorégés? Emésztési zavarok? Kellemetlen érzés? - Így állítsd vissza gyomrod egészségét 7 lépésben

Így állítsd helyre gyomrod egészségét

CZs
hirdetes

Gyomorfájás? Gyomorégés? Emésztési zavarok? Kellemetlen érzés? A gyomor nem megfelelő működésének tünetei. Íme 7 hatékony tipp, amik segítségével visszaállíthatod gyomrod egészségét.

Gyomorégés, gyomorfájdalom - Így állítsd vissza gyomrod egészségét

Gyomorégés, gyomorfájdalom, emésztési zavarok

Lehetsz fiatal vagy idős, a fenti problémák sajnos életed bármelyik szakaszában jelentkezhetnek. Előfordulhat, hogy a panaszok csupán időlegesek, és némi diétát követően elmúlnak, sokan azonban hosszú időn át szenvednek tőlük. Akár hiszed, akár nem, egy életmódváltást követően is felléphet gyomorégés, gyomorfájdalom vagy emésztési zavar, hiszen a megváltozott táplálkozási szokások és arányok olykor felboríthatják emésztésed működését. Ami persze kihat a hangulatodra, teljesítményedre, gyakorlatilag a hétköznapjaidra is. Legyen bármi is az oka gyomorpanaszaidnak, a cikkben található 7 tipp segítségével visszaállíthatod gyomrod egészségét. Ha további panaszokat tapasztalsz, a fájdalom és a kellemetlen érzés nem múlik, fordulj mielőbb háziorvosodhoz!

 

Jó és rossz baktériumok

Az emésztőrendszeredben trilliónyi jó és rossz baktérium is megtalálható, akkor állíthatjuk, hogy emésztésed és bélrendszered egészséges, ha szervezeted hatékonyan képes legyőzni a rossz baktériumokat, fertőzéseket, és képes eltávolítani a méregyanyagokat. A baktériumoknak – és az emésztőrendszer egészségének is – olyan fontos szerepe van életünkben, hogy akár hangulatingadozást, depressziót is észlelhetsz, ha működésük nem megfelelő. Hidd el, oda kell figyelned gyomrod és emésztőrendszered egészségére, hiszen panaszok nélkül pillanatok alatt pozitív irányba fordulhat az életed.

hirdetes

 

Az emésztőrendszer nem megfelelő működése nem csupán gyomorfájdalomban, vagy gyomorégésben mutatkozhat meg. A puffadás, az alvászavarok, a bőrproblémák kialakulása is intő jel lehet, ahogy az élelmiszer intolerancia, a pajzsmirigy problémák, a súlygyarapodás és fogyás is.

 

Tippek az egészséges gyomorhoz és emésztőrendszerhez

Az alábbi 7 tipp nagyban segít az egészséges, kiegyensúyozott gyomor és emésztőrendszer eléréséhez.

 

Egyél jobban

Ahogy a cikk elején említettük, gyakran akár az életmódváltás is okozója lehet a gyomorpanaszoknak, de érdemes szem előtt tartani, hogy ekkor leginkább a végbemenő tisztulási folyamatnak köszönhető, és a tested hozzá fog szokni az egészséges és tápláló ételekhez. Ennél sokkal valószínűbb persze, hogy nem figyelsz kellően a táplálkozásra, esetleg túleszed magad, vagy olyan egészségtelen ételeket fogyasztasz, amelyek nem tetszenek a gyomrodnak. Igyekezz tehát minél egészségesebb és frissebb ételeket fogyasztani, ügyelj a napi elegendő folyadékbevitelre is! 

 

Cikkünk további 6 ponttal folytatódik a következő oldalon, lapozz!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Új trend hódít külföldön: jönnek a nyújtóstúdiók

2019-05-22

Új trend hódít külföldön: jönnek a nyújtóstúdiók

Egy jól felszerelt edzőteremben sok mindent megtalál az ember: kondigépek, súlyok, vagy éppen fitneszeszközök tömkelege várja a mozgás és a testépítés szerelmeseit, amik közül sokat egyszerűen túl drága lenne otthonra beszerezni.

A tudomány szerint a növények egészségesebbé és boldogabbá tesznek bennünket

2019-05-21

A tudomány szerint a növények egészségesebbé és boldogabbá tesznek bennünket

A legtöbben gyilkosok vagyunk. Na persze ezt nem a szót hétköznapi értelmében kell venni, de sokan biztosan számos növény haláláért felelnek – többért, mint amennyire vissza tudnának emlékezni.

Emésztőszervi betegségek lelki háttere

2019-05-20

Emésztőszervi betegségek lelki háttere

Állandó sietség, rohanás, nincs időd ebédelni, csak bekapni pár falatot, és már szaladsz is tovább. Gyakran még az étel alapos megrágása is elmarad, a nagyobb falatokkal viszont nehezebben birkózik meg a gyomor.

Rhabdomyolysis a vázizomzat szétesése!

2019-05-20

Rhabdomyolysis a vázizomzat szétesése!

A rhabdomyolysis a vázizomzat károsodásával, szétesésével, pusztulásával járó megbetegedés, amely az izomzat myoglobin proteinjének a vizeletbe történő kiválasztódásával jár.

Egészséges e a túlzásba vitt fehérje?!

2019-05-20

Egészséges e a túlzásba vitt fehérje?!

A magas fehérjetartalmú étrendnek lehetnek mellékhatásai. A fehérje nélkülözhetetlen a szervezet számára, mivel olyan aminosavakból áll, melyek a testszövetek építő kövei, beleértve az izmokat, az ereket, a hajat, a bőrt és a körmöket is.

Kókuszvirág cukor a legjobb választás

2019-05-16

Kókuszvirág cukor a legjobb választás

A kókuszvirág cukor évezredek óta használt közkedvelt édesítőszer a déli- és délkelet-ázsiai régióban, ahol igen bőséges a kínálat kókuszpálmából. A kókuszból készült termékek legnagyobb előállítói és forgalmazói a Fülöp-Szigetek és Indonézia. A hazai alternatív édesítőszerek piacán körülbelül 5 éve jelent meg a kókuszvirág cukor.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
138 756
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 057 845
Közösség

Szótár

Aerobik

  Amerikából származó sportág, lényege a zenére végzett testmozgás, amely a test... Tovább

Atkins diéta

Sokan az Atkins módszernek köszönhetik ideális testalkatuk visszanyerését. Az Atkins könyv... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 90

Átlagos értékelés: 4.9