notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Gyomorfájás? Gyomorégés? Emésztési zavarok? Kellemetlen érzés? - Így állítsd vissza gyomrod egészségét 7 lépésben

Így állítsd helyre gyomrod egészségét

CZs
hirdetes

Gyomorfájás? Gyomorégés? Emésztési zavarok? Kellemetlen érzés? A gyomor nem megfelelő működésének tünetei. Íme 7 hatékony tipp, amik segítségével visszaállíthatod gyomrod egészségét.

Gyomorégés, gyomorfájdalom - Így állítsd vissza gyomrod egészségét

Gyomorégés, gyomorfájdalom, emésztési zavarok

Lehetsz fiatal vagy idős, a fenti problémák sajnos életed bármelyik szakaszában jelentkezhetnek. Előfordulhat, hogy a panaszok csupán időlegesek, és némi diétát követően elmúlnak, sokan azonban hosszú időn át szenvednek tőlük. Akár hiszed, akár nem, egy életmódváltást követően is felléphet gyomorégés, gyomorfájdalom vagy emésztési zavar, hiszen a megváltozott táplálkozási szokások és arányok olykor felboríthatják emésztésed működését. Ami persze kihat a hangulatodra, teljesítményedre, gyakorlatilag a hétköznapjaidra is. Legyen bármi is az oka gyomorpanaszaidnak, a cikkben található 7 tipp segítségével visszaállíthatod gyomrod egészségét. Ha további panaszokat tapasztalsz, a fájdalom és a kellemetlen érzés nem múlik, fordulj mielőbb háziorvosodhoz!

 

Jó és rossz baktériumok

Az emésztőrendszeredben trilliónyi jó és rossz baktérium is megtalálható, akkor állíthatjuk, hogy emésztésed és bélrendszered egészséges, ha szervezeted hatékonyan képes legyőzni a rossz baktériumokat, fertőzéseket, és képes eltávolítani a méregyanyagokat. A baktériumoknak – és az emésztőrendszer egészségének is – olyan fontos szerepe van életünkben, hogy akár hangulatingadozást, depressziót is észlelhetsz, ha működésük nem megfelelő. Hidd el, oda kell figyelned gyomrod és emésztőrendszered egészségére, hiszen panaszok nélkül pillanatok alatt pozitív irányba fordulhat az életed.

hirdetes

 

Az emésztőrendszer nem megfelelő működése nem csupán gyomorfájdalomban, vagy gyomorégésben mutatkozhat meg. A puffadás, az alvászavarok, a bőrproblémák kialakulása is intő jel lehet, ahogy az élelmiszer intolerancia, a pajzsmirigy problémák, a súlygyarapodás és fogyás is.

 

hirdetes

Tippek az egészséges gyomorhoz és emésztőrendszerhez

Az alábbi 7 tipp nagyban segít az egészséges, kiegyensúyozott gyomor és emésztőrendszer eléréséhez.

 

Egyél jobban

Ahogy a cikk elején említettük, gyakran akár az életmódváltás is okozója lehet a gyomorpanaszoknak, de érdemes szem előtt tartani, hogy ekkor leginkább a végbemenő tisztulási folyamatnak köszönhető, és a tested hozzá fog szokni az egészséges és tápláló ételekhez. Ennél sokkal valószínűbb persze, hogy nem figyelsz kellően a táplálkozásra, esetleg túleszed magad, vagy olyan egészségtelen ételeket fogyasztasz, amelyek nem tetszenek a gyomrodnak. Igyekezz tehát minél egészségesebb és frissebb ételeket fogyasztani, ügyelj a napi elegendő folyadékbevitelre is! 

 

Cikkünk további 6 ponttal folytatódik a következő oldalon, lapozz!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Az egészséges étkezés 10 alapszabálya

2019-11-16

Az egészséges étkezés 10 alapszabálya

Ahhoz, hogy hosszútávon is megőrizzük az egészségünket fontos, hogy az ételek, amiket a szervezetünkbe viszünk szintén egészségesek legyenek. A következőkben mutatunk 10 dolgot, amitől egészségesebbé tudod tenni a mindennapi étkezéseket, mindenféle megerőltetés nélkül

A pulzusmérésről röviden

2019-11-15

A pulzusmérésről röviden

Mindenki, aki a rendszeres testmozgást választja,kitűzött valamilyen személyes célt maga elé, amelynek eléréséért naponta, hetente több órát áldoz idejéből. E célok hatékony megvalósítása érdekében elengedhetetlen a terhelés intenzitásának folyamatos nyomon követése

Szorongás az edzőtermi környezettől? 5 tipp, hogy bátran nekivágj!

2019-11-14

Szorongás az edzőtermi környezettől? 5 tipp, hogy bátran nekivágj!

Rengeteg embertől hallottam már, hogy ő bizony nem szeret edzőterembe járni. Bár szeretne fogyni, és az edzés maga sem riasztja vissza általában őket – mintha kicsit félnének az edzőteremtől. Nézzük, mi lehet ennek az oka, és hogy győzheted le

Gyógyszerek hatásait megváltoztató ételek

2019-11-13

Gyógyszerek hatásait megváltoztató ételek

Nem is gondolnánk milyen hatása lehet egy - egy élelmiszernek a bevett gyógyszerekre. Egyesek képesek többszörösére növelni a hatásfokát, míg mások teljesen semlegesíthetik. . Ezért nagyon körültekintőeknek kell lennünk egy gyógyszerkúra alatt

Attól hogy vékony vagy még egyáltalán nem biztos hogy fitt is!

2019-11-13

Attól hogy vékony vagy még egyáltalán nem biztos hogy fitt is!

Sokan keverik a szezont a fazonnal! A többség valamilyen oknál fogva azt gondolja, hogy attól, mert valaki vékony, attól már edzett is! Elárulok valamit! 17 évesen vékonynak lenni nem nagy kunszt! Bár azért Magyarországon már ez is nagy szám

Házi gyógymódok felfázásra: a hólyaghurut kezelése

2019-11-11

Házi gyógymódok felfázásra: a hólyaghurut kezelése

A felfázással sajnos szinte minden nő találkozott már, mivel különösen a gyengébbik nemet érinti ez a baktériumos fertőzés. Fájdalmas és kellemetlen tünetekkel jár, van akinek enyhébb és van, akinek elviselhetetlen szintű fájdalmakat okoz. Ha te is szenvedsz a felfázástól, próbáld ki a következő házi praktikákat, melyek sokak szerint hatásosnak

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
99 803
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2 184 718
Közösség

Szótár

Pihenés

A pihenés fogalma A pihenés fizikai és szellemi erők teljes értékű... Tovább

Metabolikus szindróma

Az elhízáshoz és a koszorúér betegséghez társuló kölcsönös elváltozások együttese.   Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 90

Átlagos értékelés: 4.9