notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Diétás levesek recept gyűjteménye. Próbáld ki te őket és dobd fel velük az étrendedet!

Egészséges levesek

Francia hagymaleves

Francia hagymaleves

Hozzávalók: 2 fej vöröshagyma 1 leveskocka 1 ek. liszt 2 dl kávétejszín 2 szelet pirítós 2 ek olaj
Elkészítés: A karikára vágott vöröshagymát olajon megpirítjuk, majd liszttel meghintve tovább pirítjuk. 1 liter vízzel felöntjük, és ha forr, a leveskockát beletesszük. Néhány...

Gulyásleves másképpen

Gulyásleves másképpen

Hozzávalók: 20 dkg marhalábszár 2 dkg gomba 2 dkg sárgarépa 1 dkg hagyma 3 dkg zeller 1 dkg zöldpaprika 1 dkg paradicsom kis gerezd fokhagyma ételízesítő,...
Elkészítés: A húst, zellert, gombát kockára vágjuk. A hagymát apróra, a zöldséget karikára metéljük. A hagymát kevés ételízesítővel és kevés vízzel üvegesre pároljuk,...

Frankfurti leves (csökkentett energiatartalmú)

Frankfurti leves (csökkentett energiatartalmú)

Hozzávalók: 5 dkg kelkáposzta 2 dkg zeller 5 dkg virsli 1 evőkanál kefír
Elkészítés: Az apróra vágott hagymát a zúzott fokhagymával kevés vízen üvegesre pároljuk. A tűzről levéve hozzáadjuk a kockára vágott zellert és a felkarikázott virslit....

Brokkolikrémleves (csökkentett energiatartalmú)

Brokkolikrémleves (csökkentett energiatartalmú)

Hozzávalók: 30 dkg brokkoli 1 evőkanál kefír 1 gerezd fokhagyma só, bors, ételízesítő, petrezselyemzöld
Elkészítés: A brokkolit 3 dl vízben feltesszük főni, ízesítjük. Mikor készre főtt, 1-2 rózsát kiveszünk, a többit botmixerrel pépesítjük. Hozzákeverjük a kefírt, tálaláskor...

Káposztaleves

Káposztaleves

Hozzávalók: 1 fej édeskáposzta 1-2 sárgarépa gyökér 1 zellergumó 1 egész fej vöröshagyma 1 zöldpaprika 2 leveskocka só, bors
Elkészítés: Hideg vízbe beletesszük az édeskáposztát, mellé vágunk karikára sárgarépát, zellert és egy egész fej vöröshagymát, és zöldpaprikát dobunk a vízbe bele. Két...

Zellerkrémleves

Zellerkrémleves

Hozzávalók: (120  kcal/fő + a levesgyöngy (vagy pirított zsemlekocka))        Hozzávalók 4 személyre:        30 dkg...
Elkészítés: Az apróra vágott zellert, burgonyát sós vízben puhára főzzük. Átpasszírozzuk és felengedjük vízzel. A tojássárgájából, lisztből és a tejből habarást...

Sajtos brokkolikrém leves

Sajtos brokkolikrém leves

Hozzávalók: SAJTOS BROKKOLIKRÉMLEVES   JÓ TUDNI 4 ADAGHOZ LEVES 50 dkg brokkoli 30 dkg burgonya l fej hagyma, 2 gerezd fokhagyma l ék napraforgóolaj 1   ...
Elkészítés: 1. A brokkoli rózsáit leszedjük és megmossuk. Ha kell, a szárakat meghámozzuk, felszeleteljük. A burgonyát megmossuk, meghámozzuk, és apró kockákra vágjuk. 2. A...

Almaleves

Almaleves

Hozzávalók: Almaleves Hozzávalók: •    320 g alma •    200 ml sovány tej •    30 g diétás pudingpor •   ...
Elkészítés: Egy liter hideg vízbe tedd bele a fahéjat, szegfűszeget, citromhéjat (legjobb, ha mindezeket egy kis fűszerzacskóban) és egy kis citromlevet. Édesítőszerrel édesítsd....


címkék: recept

Ajánlj nekünk receptet!