notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Csodákat művel az agyal a fogyókúra

Fél év fogyókúra csodákat művel az agyával

vitalzone.hu
hirdetes

Amerikai kutatók megvizsgálták a fogyókúra előtt állók agyát, majd hat hónap diéta után újra. Igen érdekes és hasznos eredményre jutottak.

Jót tesz az agynak a fogyás

A bostoni Tufts egyetem kutatói arra voltak kíváncsiak, hogy az agy tanulással és addikcióval összeköthető területein milyen változást hoz egy hosszú, pontosan hat hónapos fogyókúra. A túlsúllyal rendelkezők legnagyobb ellensége, az egészségtelen ételek látványára adott reakciókat vizsgálták a diéta előtt és után. Az eredmény pedig kifejezetten érdekes, és a fogyókúra hosszú távú sikerét tekintve fontos is.


A nehéz ételek okozta kísértésnek sűrűn engedő, fogyúkúra előtt álló emberek agyi aktivitása természetesen sokkal intenzívebb volt, amikor egészségtelen ételeket, édességeket ábrázoló fotókat mutattak nekik, mint amikor például brokkolit, vagy hasonlóan egészséges ételeket. Az érdekes az, hogy a hat hónapos szigorú fogyókúra után - a leadott kilók számától teljesen függetlenül - fordult a kocka. Ekkor már az egészéges ételek váltottak ki sokkal nagyobb agyi aktivitást, tehát ekkor már kívánták ezeket az ételeket azok, akik korábban az esti nassolás hívei voltak. Ez azért fontos eredmény, mert sokan talán tapasztalták is, hogy két-három hónapos diéta után ugyanabba a hibába esnek az emberek. Így talán fél év lehet az az optimális időszak, ami alatt teljesen és pozitívan változik meg a gondolkodásunk az étkezésről.

hirdetes

Forrás: HVG.hu

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

2019-09-10

"Úgy egyél, hogy lefogyjál" - egy űrorvos tanácsai

Diéta helyett új táplálkozási módszert javasol a fogyni vágyóknak az olasz űrorvos, Filippo Ongaro csütörtökön bemutatott új könyvében. Az Úgy egyél, hogy lefogyjál! címmel megjelent kötetben a helyes táplálkozás megválasztásának fontosságára hívja fel a figyelmet a szakember.

Ezekben az időpontokban egyen, ha fogyni akar

2019-09-05

Ezekben az időpontokban egyen, ha fogyni akar

Minél lengébben öltözünk, annál inkább zavarnak a felesleges kilók. Most kiszámolták, hogy mely időpontokra kell időzíteni a főétkezéseket, hogy hatásos legyen a diéta.

Kólával könnyebb fogyni, mint vízzel

2019-09-04

Kólával könnyebb fogyni, mint vízzel

A Coloradói Egyetem kutatói arra jutottak: a sima kóla hízlal, a light verzió viszont jobban segít a fogyásban, mintha vizet inna az ember.

4 tipp, ha nem tud megszabadulni az utolsó három kilótól

2019-08-28

4 tipp, ha nem tud megszabadulni az utolsó három kilótól

Azt mondják húsz kilót könnyebb leadni, mint hármat. Ha egy kicsit jobban odafigyelünk, akkor ez is gyerekjáték.

Mesterszakács mínusz 130 kilóval

2019-08-23

Mesterszakács mínusz 130 kilóval

David de Jorge nemrég még Spanyolország legsúlyosabb séfje volt a maga 267 kilójával. Az elismert szakács mára alaposan megkarcsúsodott. Fogyókúrás receptjeiből könyvet írt és Robin Food címmel tévés főzőműsort vezet.

Új fogyókúra-őrület

2019-08-21

Új fogyókúra-őrület

Ausztráliából indult világhódító útjára az újabb fogyókúra-bestseller, amelynek szerzőit máris meggyanúsították, hogy összejátszanak egyes élelmiszergyártókkal.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
66 452
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 888 187
Közösség

Szótár

Bazsalikom

Latin neve: Ocimum basilicum L.   Származása, élőhelye   Dél-Ázsiában,... Tovább

Szénhidrát

  A szénhidrátok a szén és a víz kombinációi, melynek legegyszerűbb formája a cukor.... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 123

Átlagos értékelés: 4.7

akaraterő alakformálás egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás fitness fogyás fogyókúra lelki egészség