notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Íme néhány egyszerű reggeli recept, ami nagy segítség lesz a fogyáshoz!

hirdetes

Így turbózhatod fel a fogyásodat szódabikarbónával

vd

A szódabikarbónának rengeteg külső felhasználási módját ismerjük, de fontos tudni, hogy belsőleges használatra is legalább olyan hatékony, mint kívülre. Nem csak az egészségünkre és sok szervi panaszra nyújt természetes gyógymódot, de most megtudhatod azt is, hogyan segítheti elő fantasztikus módon a fogyásodat is!

Hatékony fogyás szódabikarbónával

Mindenki tudja, hogy a fogyás folyamata egy igen embert próbáló dolog tud lenni. Iszonyú mennyiségű kitartás, akaraterő és erőfeszítést kell tenni ahhoz, ha el szeretnénk érni a célunkat, az álomalakot. De ha kitartó vagy és elszánt, akkor látni fogod majd az eredményét is. 

Ismerned kell a határaidat, mit szabad enned és milyen ételeket kell mindenképpen elkerülnöd. Minden fogyás alapja, hogy legyen egy jó étkezési terved, hiszen az egészséges étkezés az alapja a fogyásnak is. Ha ez nincsen meg, akkor kidobhatod az egészet a kukába.


Mindazonáltal van néhány olyan egyszerű megoldás, mellyel felturbózhatod a fogyásod és az edzésed hatásfokát. Olyan reggeli detox (méregtelenítő) italokat hoztunk most nektek, melyeket pofon egyszerű elkészíteni. Borzasztó hatékonyan segítik majd elő a kívánt szírégetésedet, hogy alig pár napon belül érezheted és láthatod majd az eredményét is egyetlen egyszerű összetevő segítségével: a szódabikarbónával. Lássuk is azokat a hatékony italokat!

hirdetes


Fontos: ha magas a vérnyomásod, vagy szívproblémáid vannak, semmiféleképpen se fogyasztd ezeket az italokat!

Szódabikarbóna és citromlé


Hozzávalók:


1 tk. szódabikarbóna
1 citrom kifacsart leve
½ csésze víz

Elkészítés:


Legelőször keverd össze a vizet a szódabikarbónával úgy, hogy a por teljesen feloldódjon a vízben. Utána add hozzá a citromlevet és keverd össze jó alaposan az egészet. Ha gondolod, rakhatsz bele 1-2 citrom karikát is az íze kedvéért, vagy 1-2 szelet kígyóuborkát is. Igyál minden reggel meg egy ilyen keveréket és napokon belül látni fogod a hatását.

Hatékony fogyás szódabikarbónával

Szódabikarbóna és almaborecet


Hozzávalók:


½ tk. szódabikarbóna
1 csésze víz
2 tk. almaborecet

Elkészítés:

hirdetes


Öntsd egybe a hozzávalókat és keverd alaposan össze. Figyelj arra, hogy a szódabikarbóna teljesen feloldódjon a keverékben. Igyál minden reggel meg egy pohárral a keverékből éhgyomorra.

Szódabikarbóna és eper

Hozzávalók:


½ tk szódabikarbóna
1 csésze eper
2 csésze víz
1 fél citrom leve
marék menta levél

Elkészítés:


Ehhez az italhoz szükséged lesz egy turmixra. Tedd bele a turmixgépbe az összes hozzávalót és alaposan turmixold össze, hogy minden elkeveredjen benne. Ha darabosan szereted, akkor javasolt alacsonyabb fokozaton csinálni és akkor az eper nem pépesedik össze annyira. Igyál meg minden reggel étkezés előtt egy pohárral ebből és napokon belül érezni fogod a hatását.

Ezek az italok rendkívül hasznos segítséget nyújthatnak számodra a fogyásban, hiszen magas fokú zsírégető hatásuk van. Mindemellett segítik az emésztést, csökkentik az étvágyat és felfrissítenek már korán reggel. Próbáld ki őket még ma és pár napon belül szemmel láthatod majd az eredményt. Természetesen ne feledkezz meg a helyes és egészséges táplálkozásról és a testmozgásról se. 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes


Szótár

Nyírfacukor

    Mi is az a nyírfacukor   A nyírfacukor egy fehér,édes,... Tovább

Elfáradási sajátosságok

  A testi és szellemi elfáradás az edzés természetes velejárója. Az elfáradás... Tovább

Tovább a lexikonra