Elsavasodás miatt sem tudsz fogyni!

Testünk, sejtjeink nagy része víz, melynek feladata a tápanyagok, oxigén és egyéb biokémiai anyagok szállítása. Ez a közeg lehet savas vagy lúgos melynek mérésére a ph érték szolgál. Mérésnél az orvosok a vérkép ph értékéből állapítják meg, hogy szervezetünk mennyire savasodott el. Az elsavasodást kezelni kell, mert különböző betegségeket, rossz közérzetet, teljesítőképesség csökkenést okoz.

Az elsavasodás tünetei:

Fáradtság, kimerültség, álmatlanság, fejfájás, szédülés, allergia, asztma, elhízás, szívpanaszok, ízületi gyulladások, daganatok, csontritkulás, gyomorfájás, vese és epekő, a bőrön kiütések, ekcéma, töredezett haj, köröm, , gyakori megfázásos betegség, kellemetlen szájszag.

Az elsavasodás okai:

- A savasodás egyik oka a stressz, mely mérgeket termel, ezáltal az erek összeszűkülnek, oxigénhiányos állapot lép fel, ami súlyos esetben szervi károsodást is okoz.

Mielőtt felizgatjuk magunkat, érdemes elgondolkodni azon, hogy valóban olyan fontosak-e azok a helyzetek, történések, amelyek miatt idegeskedünk.

- Táplálkozás: Másik fő ok a táplálkozás, az étel minősége és mennyisége. Sokszor eszünk önkiszolgáló, gyors éttermekben, és az asztalunkra is sok savképző anyag kerül, amiket tévézés közben is rágcsálunk.

Ilyenek a cukor, szénhidrátok, finomított ételek, sok fehérje, állati zsiradék, finomított olaj, margarin, alkohol és a sok kávé.
- Mozgásszegény életmód. A kényelmes élet következtében a szervezet kiválasztó munkája lelassul, ezáltal a salakanyagok lerakódnak az izomzatban a zsír és kötőszövetekben, ami a betegségeket okozza.

Elsavasodás gyógymódja:

1. Tápanyagok helyes megválasztása. Helyezzük előnybe a lúgosító ételeket, és a savasakat szorítsuk háttérbe. Ajánlott a disznóhús, felvágottak, szárított gyümölcsök, margarin, kenyér, fogyasztásának csökkentése. Édesítőszerek helyett inkább xilitet használjunk. Fogyasszunk sok zöldséget, gyümölcsöt, hagymát, hántolt gabonát. Zöldségek közül érdemes a zöld színűeket választani mert a bennük lévő klorofil, ami a színűket is adja, erősen lúgosító.

2. Méregtelenítő, lúgosító kúrák bevezetése, amelyek jó hatással vannak a szervezet normális működéséhez. Ahhoz, hogy a méreganyagokat lebontsa a szervezet, böjtölésre, intenzív mozgásra, ásványi anyagokra van szükség.

3. Salakanyagok feloldása gyógyteákkal (kamilla, gyermekláncfű stb.). Savak semlegesítése ásványi anyagok pótlásával és a salakanyagok eltávozásának segítése lúgos testápolással, lúgos kémhatású fürdőkkel, testápoló szerekkel.

Suba Krisztina – Személyi edző