Egészséges pizza - csirke alappal,egészséges recept,egészséges ebéd,vacsora,diétás recept,csirke receptek,egészséges pizza recept,alakformálás,hatékony fogyás

Receptek

Fogyókúrás, diétás főételek


Egészséges pizza - csirke alappal

Egészséges pizza - csirke alappal

Hozzávalók:

Alap:
500 gramm csirkemell
1 tojás
só, bors
chilipor, oregano
 
Feltét:
paradicsomszósz
chilipor, oregano
1/2 hagyma
1 paprika (sárga, zöld, piros - ízlés szerint)
125 gramm gomba
125 gramm alacsony zsírtartalmú mozzarella

Elkészítés:

1. Tedd a csirkemellet a robotgépbe avgy vágd fel nagyon kis szeletekre. Tedd egy tálba, majd add hozzá a tojást, sót borsot ízlés szerint, chiliport, oreganot és keverd jól össze.

2. Terítsd el egy sütőpapírral kibélelt tepsiben.

3. Süsd 20-30 perci közepes hőmérsékleten, míg be nem barnul az pizzaalap.

Ha kész, hagy egy kicsit kihűlni, majd fedd rá a paprika csíkokat, hagymát, gombát és a sajtot és tedd vissza a sütőbe 15-20percre.

 

 

 

Gluténmentes

Alacsony szénhidráttatrtalommal

Magas fehérjetartalommal

 

Mennyiség: 4 adag


címkék: recept

Küldje el ismerősének!