Diéta
Tavaszi ételek, amikkel leadhatod a téli kilókat
Ahogy a tél elbúcsúzik, sajnos nem viszi magával az előző hónapokban „ajándékozott” súlyfelesleget. Rád hárul tehát a...
Diéta
Íme 5 népszerű diéta a fogyáshoz
Manapság számos hatékony fogyasztó diéta közül válogathatunk. Egyesek a bevitt szénhidrátok, zsírok és kalóriák bevitelét...
Diéta
10 zsírégető étel, ami még az izomépítésben is segít
A táplálkozás nem a legegyszerűbb dolog, hiszen manapság temérdek étkezési opció közül válogathatunk, amikbe könnyedén belezavarodik az...
Diéta
5 „egészséges” étel, ami többet árthat, mint amennyit segít
Az internet egyik legnagyobb haszna, hogy szinte bármiről temérdek információt találhatunk rajta. A gond csak az, hogy ezen információk...
Diéta
7 napos kihívás a hatékony fogyáshoz
Az év tagadhatatlanul is elkezdődött, és jó eséllyel te is tettél egy újévi fogadalmat, miszerint megszabadulsz az ünnepek alatt...
Diéta
10 tuti tipp a szénhidrát bevitel csökkentésére
Mindenki máshogyan éli meg a szénhidrátszegény diétákat. Egyesek eleinte nehezen veszik az akadályokat, de céljaik elég motivációt adnak,...
Diéta
Így fogyhatsz le kínok nélkül az ünnepek alatt
Az év végi ünnepek a legtöbb helyen gazdag vacsorákat, és finomabbnál finomabb karácsonyi édességeket jelentenek, méghozzá több napon...
