notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Készítsd el ezt a szuperfinom, egészséges csokoládé pudingot és felejtsd el a lelkiismeretfurdalást. Bűntudatmentesen élvezheted ezt az édességet.

Receptek

Egészséges édességek, finomságok


Hamis csokoládé puding

Hamis csokoládé puding

Hozzávalók:

1 mérőkanál csokoládés fehérjepor
1,7 dl görög joghurt (nem a Danon görög joghurtról beszélek, azt inkább meg se vedd, köze nincs a joghurthoz - bármilyen más natúr joghurt jobb választás)
1-2 teáskanál víz

Elkészítés:

1. Keverd össze a fehérjeport  ajoghurttal.
2. Add hozzá a vizet (amennyi szükséges, hogy krémes állagú legyen a kevereted.
3. Reszelhetsz a tetejére étcsokoládét

címkék: édesség

Küldje el ismerősének!


Kapcsolódó cikkek
wellness

Alapvető tippek egy wellness szálloda és panzió vezetéséhez

Szálloda tulajdonosaként nem csak alvó- és étkezési helyet biztosít, hanem élményt is teremt vendégeinek. Egy sikeres wellness szálloda vagy panzió működtetése alapos...

instagram fiók

Hogyan készítsd el és miért fontos egy Instagram-fiók minden szálloda számára?

Az Instagram a digitális kommunikációs stratégia hatékony fejlesztésének alapvető eszközévé vált. De miért fontos szállodatulajdonosként jelen lenni ezen a hálózaton, és...

kis lakás

Élet harmincnégyzetméteren - Így tűnhet a kis tér is tágasnak!

Ha egy kis lakásban élünk, akkor mindannyian tudjuk, hogy a helykihasználás kulcsfontosságú. Azonban nemcsak praktikus bútorokkal és berendezési tárgyakkal érhetünk el hatékony...

10 egészséges, előre elkészíthető nassolnivaló

10 egészséges, előre elkészíthető nassolnivaló-minden alkalomra

Bizonyára veled is előfordult már, hogy megéheztél két főétkezés között, és muszáj voltál harapni valamit, hogy újra koncentrálni tudj. Ilyenkor szinte életmentő lehet, ha...

Ezért egészségtelen fehérjeszeletek

Ennyire egészségtelenek valójában a legnépszerűbb fehérjeszeletek

A „fehérjeszelet” szó hallatán sokan automatikusan valamilyen egészséges nassolnivalót képzelnek el maguk előtt. Ez nem meglepő, elvégre a fehérje egy alapvető...

Mi hasznunk származhat a korán kelésből?

Mi hasznunk származhat a korán kelésből?

Nincs olyan sikeres sportoló, aki ne mondaná el egy-egy interjúban, hogy a felkelő nap általában már az uszodában, az edzőteremben vagy a sportpályán találja. A sikeres...

Diétás kinder tejszelet

Kinder tejszelet recept diétásan

Te is a szádban összefutó nyállal ácsingózol kedvenc süteményeid után, de a diétád miatt inkább kerülöd őket? Mostani receptünkkel az istenien finom kinder tejszeletet...

Tudjunk meg mindent az édesítőszerekről

Károsak-e az egészségre az édesítőszerek?

Az édes íz kedvelése egyike a legősibb, velünk született tulajdonság. A kedvelt ízhatás eléréséhez a cukron és a mézen túl számos mesterséges édesítőszer közül...

Hogyan nyerjük vissza a kontrollt az étkezésben?

Hogyan nyerjük vissza a kontrollt az étkezésben?

A fogyókúrák, életmódváltások virágkorát éljük, mégis egyre több a túlsúlyos és evési zavarokkal élő. Valóban ennyire akaratgyengék lennénk? Vagy más okuk van a sorozatos kudarcoknak?

Minden-mentes aranygaluska

Minden-mentes aranygaluska - így készítsd el!

Fogyókúrázol, vegetáriánus vagy vegán életmódot élsz, esetleg ételérzékenységgel küzdesz? Így bizony nehéz lehet gyerekkorod kedvenc ételeit fogyasztani, főleg, ha azok...

5 diétás reggeli turmix recept

5 egészséges és meglepően finom reggeli turmix a hatékony fogyáshoz

A reggeli, mint tudjuk, a nap legfontosabb étkezése, azonban sokaknak nincs elég idejük arra, hogy minden egyes nap kiegyensúlyozott, laktató, egészséges reggelit készítsenek...

Azt hittük, egészségesek, de mégsem!

10 étel, amiről azt hittük, egészségesek, de mégsem azok

Napról napra fejlődik a táplálkozástudomány, így furcsa lehet visszagondolni, hogy vannak ételek, amelyeket pár éve még igazán egészségesnek hittünk és diétánk,...