A kávé jótékony hatásai

hirdetes

7 csodás dolog, ami akkor történik, ha kávézol

vitalzone.hu
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

A kávé nem csupán energialöketet ad reggelente, előnyeit az egészségedre gyakorolt jótékony hatásaival is bizonyítja mindannyiunk számára, akik rendszeresen fogyasztjuk. A következőkben elmondjuk, milyen pozitív hatásait élvezheted a kávézásnak.

A kávé 7 jótékony hatást is kifejt szervezetünkre

Először szögezzük le, hogy a kávé sokak számára a reggeli rituálé alapköve. A koffein, amit a fekete nedű biztosít, felpezsdíti érzékeinket és agytekervényeinket, irányba állít, hogy jól kezdjünk neki a nap kihívásainak. Természetesen nem csak a reggelek népszerű forró itala a kávé, napközben is gyakori választás ebéd vagy akár vacsora után is.

 

Ha innál egy finom, minőségi kávét, akkor mindenképp látogass el a PRE-GO-ba, ahol igazi kávékülönlegességek várnak! Ez a kávézó Budapesten, a Széll Kálmán téren található, a helyben pörkölt kávén kívül pedig finom péksütemények, szendvicsek, illetve tésztaételek is várnak! 

 

hirdetes

Lássuk, milyen pozitív hatásai vannak a kávéfogyasztásnak:

 

 

Növeli a teljesítőkészséged edzéskor

 

Nem lesz szükséged edzés kiegészítő energia keverékekre, ha kávézol. Természetes lendületet ad a koffein, ráadásul növeli a zsírsavak jelenlétét a véráramban, lehetővé téve az izmaidnak, hogy magukhoz vegyék és elégessék ezeket a zsírokat üzemanyagként. Szervezeted automatikusan elraktározza a szükséges szénhidráttartalékot későbbre, így a teljesítményed fokozódik és tovább is kitartasz majd.

 

Kisebb kockázattal alakul ki a 2-es típusú diabétesz

hirdetes

 

Egy tanulmány szerint, melyet a The American Chemical Society adott ki, a rendszeresen kávézók körében sokkal kisebb arányban fordul elő a cukorbetegség ezen formája, napi több csésze esetén akár a felére csökken a kockázat.

 

 

Növeli a szellemi teljesítményed

 

A kávé serkenti a szerotonin, dopamin és noradrenalin termelést, amelyek a hangulat és a kognitív funkciók szabályozásáért felelősek. A neurotranszmitterek fokozott stimulációja tehát javítja hangulatunkat és kedélyállapotunkat is, ezért is tesszük jól, ha elfogyasztjuk napi egy-két kávénkat a jókedvünk érdekében.

 

Lapozz a további jótékony hatásokért!

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában
cukorbetegség egészséges életmód reggeli stressz

Szótár

Edzéseszközök

  Azok az eszközök és eljárások, amelyek az edzések levezetését segítik. A... Tovább

Torony

  Olyan magas eszköz, melynek négy oldalán különféle csigás gépek, evezőpad, hátgép... Tovább

Tovább a lexikonra
hirdetes

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 210

Átlagos értékelés: 4.7