notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Miért jó a masszázs a testünknek?


Masszázs


A masszázst nagy vonalakban mindenki ismeri, de kevesen tudják róla, hogy valójában mit takar! 

A masszsázs eredetét nehéz pontosan meghatározni, mivel a világ több pontján is kialakult, egymástól független módon. Gyakrolatilag a bőr és az izmok külső, mechanikus stimulációját jelenti – melyet klasszikusan kézzel, ám újabban gyakran elektormos berendezésekkel is végeznek. A masszázs technikájától függően kmegkülönböztetünk

 

svédmasszázst – alapmozdulatokból álló, az izmok mély átgyúrását jelentő

gyógymasszázst – speciális szaktudást igénylő, orvosi célú mazzsázs, melyet rehabilitációra és a mozgászszervi betegségek megelőzésére használnak

sportmasszázst – a sporttevékenység hatékonyságának javítására törekvő

aromaterápiás masszázst – ennek a célja a különféle illóolajokkat történő relayáló, frissítő hatás kiváltása 

zsírégető masszázst – ennek célja a zsírszövetek fellazítása, és a vérkeringés fokozása, hogy könnyebben szívódjon fel a zsírszövet

thai masszázst – speciális mozdulatokkal végzett, olykor enyhén fájdalmas masszázsfajta – érdemes kipróbálni!

 

A masszázs következtében az érintett területeken fokózódik a vérkerinéngés, így felgyorsul a méreganyagok kirürítése. 

 

Hasznos volt számodra a szótárunk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 169

Átlagos értékelés: 5.0


címkék:
Kapcsolódó cikkek
Így kezdd el az életmódváltást sportdietetikus segítségével!

Ezek a leggyakoribb hibák az egészséges életmóddal kapcsolatban!

2 napja megjelent egy interjú Katona Sára sportdietetikussal és rengeteg kérdés érkezett ezzel a témával kapcsolatban. A nagy érdeklődésnek köszönhetően egy újabb interjút...

A kavitációs kezelés előnyei

Ismerjük meg a kavitációs kezelést

2-3 centi a kritikus részekről kezelésenként? Hogyan lehetséges ez? A kavitációs kezelés lényege, hogy a szervezetbe jutva, úgy halad át az emberi test vezetõ közegein, hogy a...

Mutatok egy olyan módszert, amitől garantáltan nem marad sárga a hajad!

Bevált módszerek a szőke haj ápolásához

Az otthoni hajfestésnek az egyik legnagyobb hátránya az, hogy nem tudod milyen lesz az eredmény. Ellentétben a fodrászokkal, akik pontosan tudják miből mennyit kell használniuk a...

A biciklizés előnyei! Nyeregbe fel!

A biciklizés előnyei! Nyeregbe fel!

Bringázni szuper! Egyszerre támogatjuk vele testi és lelki egészségünket. Ha csak munkába járunk vele, már azzal is sokat tettünk egészségünkért, de igyekezzetek sűrűbben...

Mi a különbség a dietetikus és a sportdietetikus között?

Csak őszintén! - Interjú Katona Sára sportdietetikussal!

Katona Sára neve sokak számára ismerős lehet, ugyanis többször láthattuk már fitnesz versenyeken indulni, illetve a sportdietetikában is kiemelkedő szakember. Egy interjú keretén...

Amerikai keksz recept egészséges változatban

Így készül az amerikai keksz házilag, egészségesen!

Ki mondta, hogy le kell mondanod a nassolásról, ha egészséges életmódváltásra szánod magad? Na igen, valóban akadnak olyan cikkek, ahol ezt a fogalmat teljesen ki akarják iktatni...

A stressz testi jelei

Ismerd meg a stressz tíz testi jelét

Mindannyiunkkal előfordul, hogy feszültebbek vagy éppen levertebbek vagyunk a szokásosnál, ez sajnos a modern élet velejárója. A krónikus stressz állapot - erősen megterhelő...

Fogfájás csillapítás

9 Otthoni módszer az éjszakai fogfájás csillapítására

A fogfájás igazán megkeserítheti mindennapjainkat, különösen az éjszaka folyamán, hiszen aludni sem tudunk tőle. Számos gyógyszer és pár hasznos tipp is segíthet a fájdalom...

Diéta, konyhai mérleg

Diétánál nagyon fontos a mérleg használata,na nem a szobamérleg,hanem a konyhai mérlegé!

Az emberi test számára szükséges energiát a táplálékok, fehérjék, zsírok, és szénhidrátok emésztése adja. A legtöbb energiát a zsírok adják 9,3 kcal/g energiával, a...

Milyen betegségeket okoz a D-vitamin hiánya?

Milyen betegségeket okoz a D-vitamin hiánya?

A D-vitamin egy részét a bőrünk állítja elő napfény hatására. A D-hormonnak is nevezett kalciferol nem csupán a csontok egészségére, hanem az egész test működésére kihatással van.

Hány kalóriát fogyassz egy nap?

Mennyi kalóriára van valójában szükséged?

Egy álomvilágban a bornak nem lenne kalóriatartalma, a csokoládét zöldségnek fogják tekinteni, és enni tudsz, amit akarsz, miközben fenntartod az egészséges súlyt. Sajnos a...

Edzés saját testsúllyal

Működik? Saját testsúlyos gyakorlatokkal a fogyásért

Lehet szálkás izomzatunk saját testsúlyos gyakorlatokkal? Igen - de hasonlóan ahhoz, hogy megtanuljuk egy felszerelt lap sikeres hajtogatását - az ördög a részletekben van.