Receptek
Karácsonyi receptek
Benyomós lekváros
Hozzávalók:
Másfél csésze teljes kiőrlésű liszt
¼ csésze darált zab
1 tk sütőpor
¼ tk só
½ csésze természetes mogyoróvaj (sótlan)
1 közepes banán
½ csésze nádcukor
1 nagy tojássárgája
½ csésze light gyümölcslekvár
Elkészítés:
1. 180 fokra melegítsd elő a sütőt. A tepsit béleld ki sütőpapírral
2. Közepes tálban keverd össze a lisztet, zabot, sütőport, sót.
3. Egy nagy tálban keverd össze a mogyoróvajat, banánt, cukrot, tojásfehérjét krémesre. Keverd hozzá a lisztes keveréket
4. Formázz belőle kis golyókat, tedd a sütőpapírra egymástól 3 cm-es távolságba. Hüvelykujjal nyomd be középen. Töltsd meg őket ½ tk lekvárral
5. Süsd 10 percig, míg aranybarna nem lesz és a lekvár el nem kezd buborékosodni. 5 percig hagyd kihűlni.
Mennyiség: 24 db
Küldje el ismerősének!
Hozd magad formába, még nincs késő!
Minden bizonnyal Te is sokat hallottad, hogy a nyári forma télen készül. Én személy szerint nem szeretem így lesarkítani a dolgokat. Teljesen mindegy hogy milyen évszak van, milyen...
Éhezésmentes fogyás: Egészséges előétel, főétel és desszert recept
Tévhit, miszerint egészséges ételekkel nem lehet jól lakni, illetve az is, hogy sokkal drágább egészségesen enni! Ha tanácstalan vagy azzal kapcsolatban, hogy mit főzz, vagy csak...
DIÉTÁS receptek a szuper egészséges karfiol felhasználásával!
Az egészséges táplálkozásban az a legszuperebb, hogy minden gyümölcsöt és zöldséget rengetegféleképp el lehet készíteni. Ezúttal a karfiolt választottam, mint főalapanyag,...
10 tipp az egészséges táplálkozáshoz
Az egészséges táplálkozás mindig fontos, de a bezártsággal töltött hetek alatt nem meglepő, hogy sokan az unaloműzés egyik formájaként a nassolást választják, vagy éppen...
7 isteni finom halétel recept, amire nem tudsz nemet mondani!
Az egészséges életmódban és a fogyókúrában mindig előkelő helyen szerepel a hal, viszont a hétköznapokban kevesen választják az asztal főfogásának. Ennek az oka bizonyára...
Isteni diétás, sült zöldségek köretkén és főételként
A diéta alatt lehetőségünk van kicsit kreatívkodni a zöldségek és gyümölcsök adta lehetőségek közül. Most három szuper egészséges és finom receptötlettel készültünk,...
Növényi tej HÁZILAG: kókusztej, kesudiótej és csokis rizstej recept
A laktózérzékenyek, a vega és vegán életmódot követők, illetve azok, akik puffadnak a tehéntejtől, általában a növényi tejeket választják alternatívaként, ami valljuk csak...
Egészséges zabszelet, tanhini szelet és energiagolyó recept
A rohanós hétköznapokon, amikor nincs időnk reggelizni vagy esetleg az aznapi elemózsiánkat összekészíteni, illetve a kimaradt edzés előtti étkezéseknél hajlamosak vagyunk...
Egészséges gombaburger recept, nem csak vegáknak!
Ezt a receptet könnyedén elkészítheti bárki, aki egy kicsit is nyitott az ízek tekintetében. Egy mennyei hamburgernek szerintem senki nem tud ellenállni, DE NEM IS KELL! Ezúttal a...
Rakott édesburgonya recept egészségesen
Te is szereted az édes és a sós ízeket egy ételen belül érezni? Esetleg szereted a hagyományos ételeket egészséges verzióban is kipróbálni? Ha a válaszod...
Változatos, EXTRA DIÉTÁS receptek csirkehússal!
Az egészséges életmódról és a diétáról mindig a csirke-rizs jut eszünkbe. De arra nem gondolunk, hogy ezt milyen sok változatban elkészíthetjük. Bemutatok 3 izgalmas, mennyei...
Mennyei túrógombóc recept egészségesen
Tudom, hogy szeretitek a hagyományos receptek egészséges változatait, hiszen a Facebook oldalunkon több üzenetet is kaptunk már a receptjeink alapján elkészített süteményekről,...