notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Bélrendszeri problémák kiváltó okai: Stressz és helytelen táplálkozás!

Bélrendszeri problémák kiváltó okai: Stressz és helytelen táplálkozás!

vitalzone.hu
hirdetes

Nagyon fontos oda figyelni a helyes étrendre! Nem győzöm hangsúlyozni a tudatos táplálkozást! Fontos a megfelelő minőségű és mennyiségű zöld zöldség fogyasztása. Kerülni a stresszt amennyire lehet(minden fejben dől el),és sportolni!

Bélrendszeri problémák kiváltó okai: Stressz és helytelen táplálkozás!

 

Gyulladásos bél problémák:

 

Colitis ulcerosa

A colitis ulcerosa vagy kifekélyesedő vastagbélgyulladás tünetei a hasmenés, a láz és a hasi görcsök. A vastagbél nyálkahártyája begyullad és kifekélyesedhet. A bélprobléma esetén a híg székletből nem szívódnak vissza az ásványi sók, valamint fennáll a kiszáradás veszélye is. Súlyos esetben toxikus vastagbélgyulladás is kialakulhat. Ebben az esetben a bélfal súlyosan károsodik, és a bél akár el is záródhat. A colitis ulcerosa fiatalokat és időseket egyaránt érinthet, elhúzódása esetén nő a vastagbélrák kialakulásának kockázata.

 

Crohn-betegség

A Crohn-betegség olyan bélprobléma, amely férfiak és nők esetében is egyaránt jelentkezhet. Általában 30 éves kor alatt alakul ki. A tünetek sokáig lappanganak. A betegségnek tünetei lehetnek a hasmenés, a hasgörcs, a fogyás, a láz és az ízületi gyulladások. Jellemzően a vékonybélben jelentkezik, amelynek egyes szakaszai begyulladnak. Súlyos esetben a bélfal ki is lyukadhat. A gyulladt bél összetapadhat más szervekkel, illetve elzáródhat, de gennyes tályogok is kialakulhatnak. A bélprobléma jellemzően ismét kiújul.

hirdetes

 

IBS

Az irritábilis bél szindróma tünetei nagyon hasonlítanak a két leggyakoribb gyulladásos bélproblémáéhoz, a colitis ulcerosáéhoz és a Crohn-betegségéhez, azonban ez nem gyulladásos betegség. Az IBS a tápcsatorna mozgásának elégtelensége, szervi elváltozás nélkül. Sokan szenvednek tőle, a népesség mintegy 10-15 százalékát érinti. Jellemzően civilizációs betegség. Az irritábilis bél szindróma tünetei lehetnek a székrekedés vagy épp a hasmenés, a hasi fájdalom, a puffadás, a hányinger, a fáradékonyság, illetve a levertség. A bélrendszer összehúzódásai a szükségesnél gyakoribbá válnak, a bélszakasz idegvégződéseinek fokozott érzékenysége pedig fájdalmakat okoz, amely rohamokban jelentkezik. A bélproblémán segíthet a diétás étrend (például a tejtermékek mellőzése), a stressz oldása és a rendszeres fizikai aktivitás.

hirdetes

Azokat a veszélyeket, melyeket a szervezetben lerakódott méreganyagok felhalmozódása okoz, komolyan kell venni!

 

Szerző: Suba Krisztina – Személyi Edző

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Puffadás és lassú anyagcsere ellen: 10 étel, ami javítja a belek munkáját.

2019-07-18

Puffadás és lassú anyagcsere ellen: 10 étel, ami javítja a belek munkáját.

Néhány étel hatékonyan segíti a bélrendszer működését ! Puffadás, hasmenés, érzékeny gyomor vagy éppen lelassult anyagcsere: csaknem mindenki találkozik ezekkel a problémákkal. Az emésztőrendszer egészséges, problémamentes működésére fontos odafigyelni.

Mit együnk a strandon? A szakértők ezeket ajánlják

2019-07-18

Mit együnk a strandon? A szakértők ezeket ajánlják

Nyári kánikula ide, nyári kánikula oda, sokszor a strandon is hajlamosak vagyunk nehéz ételeket enni. Pedig a melegben lassabb az emésztésünk, és ezek a zsíros fogások bizony megterhelik a szervezetünket.

Majkával és Kowalskyval folytatódik a Campus Fesztivál

2019-07-18

Majkával és Kowalskyval folytatódik a Campus Fesztivál

Szerdán 14 órakor, azaz pontosan a meghirdetett időpontban nyitotta meg kapuit a 12. Campus Fesztivál. A debreceniek évről évre magasra teszik a lécet, tavaly is rekordot döntöttek: 108 ezren szórakoztak a Nagyerdei Stadion mellett.

Pipacs1 – a szupermeggy

2019-07-17

Pipacs1 – a szupermeggy

Mit nekünk goji bogyó, acaí, gránátalma. Csupa betolakodó, miközben van saját igazi magyar superfoodunk. Bocsánat, szuperétkünk. Egy különleges meggyfajta, gyönyörű névvel.

Nyit a Campusz Fesztivál

2019-07-17

Nyit a Campusz Fesztivál

Ma többek között a Quimby, a Bagossy Brothers Company, és a Margaret Island koncertjével nyit Magyarország egyik legnagyobb nyári kulturális eseménye, a debreceni Campus Fesztivál.

Jó hír: egy parkban üldögéléssel is segíthet az egészségén

2019-07-16

Jó hír: egy parkban üldögéléssel is segíthet az egészségén

Heti két óra eltöltése a természetben jelentősen növeli az egészséget, a jólétet, még úgy is, ha csak egyszerűen üldögél az ember és élvezi a nyugalmat - vélik brit kutatók.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
78 739
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 532 887
Közösség

Szótár

Folsav

A B-vitaminok csoportjába tartozó vízben oldódó vitamin. Rendkívül fontos szerepet játszik... Tovább

Ízületi mozgékonyság

  Azon motoros képesség, amely lehetővé teszi, hogy valamely mozgást nagy... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 120

Átlagos értékelés: 5.0

betegség egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód étrend fogyás fogyókúra kalóriabevitel lelki egészség sport stressz táplálkozás