notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Bélrendszeri problémák kiváltó okai: Stressz és helytelen táplálkozás!

hirdetes

Bélrendszeri problémák kiváltó okai: Stressz és helytelen táplálkozás!

vitalzone.hu

Nagyon fontos oda figyelni a helyes étrendre! Nem győzöm hangsúlyozni a tudatos táplálkozást! Fontos a megfelelő minőségű és mennyiségű zöld zöldség fogyasztása. Kerülni a stresszt amennyire lehet(minden fejben dől el),és sportolni!

Bélrendszeri problémák kiváltó okai: Stressz és helytelen táplálkozás!

Gyulladásos bél problémák:

Colitis ulcerosa

A colitis ulcerosa vagy kifekélyesedő vastagbélgyulladás tünetei a hasmenés, a láz és a hasi görcsök. A vastagbél nyálkahártyája begyullad és kifekélyesedhet. A bélprobléma esetén a híg székletből nem szívódnak vissza az ásványi sók, valamint fennáll a kiszáradás veszélye is. Súlyos esetben toxikus vastagbélgyulladás is kialakulhat. Ebben az esetben a bélfal súlyosan károsodik, és a bél akár el is záródhat. A colitis ulcerosa fiatalokat és időseket egyaránt érinthet, elhúzódása esetén nő a vastagbélrák kialakulásának kockázata.

Crohn-betegség

A Crohn-betegség olyan bélprobléma, amely férfiak és nők esetében is egyaránt jelentkezhet. Általában 30 éves kor alatt alakul ki. A tünetek sokáig lappanganak. A betegségnek tünetei lehetnek a hasmenés, a hasgörcs, a fogyás, a láz és az ízületi gyulladások. Jellemzően a vékonybélben jelentkezik, amelynek egyes szakaszai begyulladnak. Súlyos esetben a bélfal ki is lyukadhat. A gyulladt bél összetapadhat más szervekkel, illetve elzáródhat, de gennyes tályogok is kialakulhatnak. A bélprobléma jellemzően ismét kiújul.

hirdetes

IBS

Az irritábilis bél szindróma tünetei nagyon hasonlítanak a két leggyakoribb gyulladásos bélproblémáéhoz, a colitis ulcerosáéhoz és a Crohn-betegségéhez, azonban ez nem gyulladásos betegség. Az IBS a tápcsatorna mozgásának elégtelensége, szervi elváltozás nélkül. Sokan szenvednek tőle, a népesség mintegy 10-15 százalékát érinti. Jellemzően civilizációs betegség. Az irritábilis bél szindróma tünetei lehetnek a székrekedés vagy épp a hasmenés, a hasi fájdalom, a puffadás, a hányinger, a fáradékonyság, illetve a levertség. A bélrendszer összehúzódásai a szükségesnél gyakoribbá válnak, a bélszakasz idegvégződéseinek fokozott érzékenysége pedig fájdalmakat okoz, amely rohamokban jelentkezik. A bélproblémán segíthet a diétás étrend (például a tejtermékek mellőzése), a stressz oldása és a rendszeres fizikai aktivitás.

hirdetes

Azokat a veszélyeket, melyeket a szervezetben lerakódott méreganyagok felhalmozódása okoz, komolyan kell venni!

Szerző: Suba Krisztina – Személyi Edző

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
4 156
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
713 368

Szótár

Streching, nyújtás

  Az ízületi mozgékonyság, hajlékonyság fejlesztésének módszere. Az angol eredetű... Tovább

Statikus streching

  A statikus gyakorlatokkal már sokkal hatékonyabban fejleszthető az ízületi... Tovább

Tovább a lexikonra
betegség egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód étrend fogyás fogyókúra kalóriabevitel lelki egészség sport stressz táplálkozás