NE SIETTESS SENKIT!
Attól, mert te is használni szeretnéd a gépet nem kell odaállnod és karba tett kézzel várnod, amég az illető végez. Egyrészt azzal, hogy sietteted, kellemetlen helyzetbe hozod, másrészt a másik kevésbé fog odafigyelni a feladatokra, gyorsabban próbálja őket megcsinálni, ezzel akár meg is sérülhet. Legyél jó fej, várj türelemmel és addig csinálj mást!
NE BÁMULD A TÖBBIEKET!
Egy edzőteremben rengeteg féle embert lehet látni. Van, aki túlsúllyal küzd, ezért áll neki az edzésnek, akad olyan is, aki csak tökéletessé szeretné varázsolni, a már így is szuper alakját. Ez az a hely, ahol aztán tényleg minden alaktípus megtalálható. Bármit látsz az edzőterembe, ne bámuld! Nagyon kellemetlen lehet annak, aki félve lép be az edzőterembe, ha folyamatosan fürkésző tekinteteket figyelik minden mozdulatát.
AZ ÖLTÖZŐ NEM A TE FÜRDŐSZOBÁD!
Természetes, hogy le akarsz tusolni és felfrissülni egy kiadós edzés után, de a hajmosást és a borotválást hagyd meg otthonra. Nem beszélve arról, hogy téged nem biztos, hogy zavar az, hogy meztelenül mutogatod magad, de másokat ez kellemetlenül érinthet.
NE KÉSS!
Ne késs az órákról. Akár csoportos tevékenységekről, akár személyi edzésekről van szó. Nem azért fizetsz, hogy az edződet és a többieket hátráltasd.
NE FOGLALJ EL OLYAN ESZKÖZT, AMIT NEM HASZNÁLSZ!
Vannak emberek, akik szeretnek a gépek körül lődörögni, anélkül hogy érdemi munkát végeznének rajtuk: A mobiljukat nyomkodják, e-mailezgetnek, szelfiket lőnek (jaj…), vagy csak egyszerűen pihenni ülnek le egy gépre, miközben mások lehet, hogy pont azt használnák. Ha lemész edzeni, azért vagy ott, hogy eddz. Ezt ne feledd.
Szerző: Nagy Sándor - Személyi Edző
