notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Így turbózd fel a kávédat vitaminokkal és antioxidánsokkal!

5 módja annak, hogy növeld a reggeli kávéd vitaminokkal és antioxidánsokkal

SzSz
hirdetes

Mindig elfelejted a napi vitaminokat bevenni? Mi is. De van valami, amit soha nem felejtünk el! A reggeli csésze kávé. Tény, hogy sokan úgy indulunk el otthonról, hogy előtte megittunk egy bögre kávét. De hogyan hozható össze a kávé és a vitaminok? Mutatjuk! 

Kávé egészség

Miért ne lehetne a kávét és a vitaminokat összehozni? Adjunk a reggeli kávénkhoz egészséges vitaminokat, antioxidánsokat és tápláló előnyöket a napi koffeinadag feljavításához. Igen, ez is lehetséges. Próbáld ki a következő öt tippet, és készíts különleges vitamin kávét reggel. Ezzel nem csak a hangulatodat és az energiaszintedet fogod megnövelni, de a szív védelmére és a szexuális élet javítására is remek tippeket hoztunk. 

 

 

Szórjuk meg fahéjjal a szív egészsége miatt


Ha a reggeli kávénkat megszórjuk fahéjjal, egy nagy adag antioxidánsban gazdag italt kapunk. A fahéjat már több ezer éve használják fűszerként és gyógyászati szempontból egyaránt. A fahéjban olyan védőanyagok találhatók meg, amelyek segítik a szív egészségét megtartani, emellett a fűszerek között az egyik legmagasabb antioxidáns tartalommal rendelkezik. 

hirdetes


A fahéj emellett az agy egészségét is támogatja, sőt, csökkenti a rák kockázatát és az immunrendszert is fokozhatja. 
Így hát nincs másra szükséged, mint fél teáskanál fahéjra a reggeli kávédhoz! Máris sokat tettél az egészséged érdekében, és még ízletes is lett a kávé! 

 

Tipp: Keresd meg a Ceylon fahéjat, amelyet „igazi” fahéjnak is neveznek. Bár ez a fajta kissé nehezebb megtalálható és egy kicsit drágább, sokkal jobb minőségű, mint a Cassamon, az alacsonyabb minőségű. Ceylont biztonságosabb fogyasztani rendszeresen, mint a Cassia-t. A Cassia nagyobb mennyiségű növényi vegyület kumarint tartalmaz, amelyet nagy mennyiségben nem tartanak biztonságosnak. 

 

 

Gyömbér az izomfájdalmakra


Ha gyömbért adunk a reggeli kávénkhoz, egy csomó egészségügyi előnyhöz juthatunk. A kissé csípős, aromás gyömbér ízét nem mindenki szereti, azonban ez az egyik legsokoldalúbb fűszernövény, amely rengeteg egészségügyi előnnyel jár. 

hirdetes

 

A gyömbér évszázadok óta a hányinger kezelésére használatos gyógynövény. Hatékony antioxidáns és gyulladásgátló vegyületeket tartalmaz. A gyömbér csökkentheti az izomfájdalmat, elősegíti az alacsonyabb koleszterinszintet és az emésztést.


Adj a reggeli kávédhoz egy teáskanál gyömbért, akár lereszelve akár őrölve. A piacon azonban már találhatunk olyan kávéfajtát, amely gyömbért tartalmaz. Főleg kapszulás kávékban találhatjuk meg, de őrölt verzióban is biztosan találunk. 
 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

800 ezer magyar szenved napi szinten, de alig van hatásos terápia ezekre a betegségekre

2019-09-13

800 ezer magyar szenved napi szinten, de alig van hatásos terápia ezekre a...

Átlagosan hat és fél év alatt tíz orvost járhatnak meg a ritka betegségekben szenvedők, mire kiderül, mi a bajuk. És hiába a fejlett orvostudomány, alig van hatásos terápia.

Véletlenül kiderült, mi okozza az érelmeszesedést, sőt gyógyszert is találhattak ellene

2019-09-13

Véletlenül kiderült, mi okozza az érelmeszesedést, sőt gyógyszert is...

Brit kutatók azonosították az érelmeszesedés mögött álló folyamatot, és állatkísérletekben kimutatták, hogy az akne kezelésére általában használt gyógyszer hatékony gyógymód lehet a betegségre.

Megdöbbentő mennyi mindenre jó ez a gyümölcs, fogyassz te is minél többet belőle!

2019-09-13

Megdöbbentő mennyi mindenre jó ez a gyümölcs, fogyassz te is minél többet...

Egyszerre finom és egészséges? Nem lehetetlen! Számodra is egyenlő az egészséges azzal, hogy nem finom? Akkor most meg fogsz lepődni!

Évezredek óta menő az inhalálás a nátha ellen

2019-09-12

Évezredek óta menő az inhalálás a nátha ellen

Nem csak eukaliptusszal, de rózsával, sós vízzel, vagy ópiummal is inhaláltak korábban a történelem során. Ezek közül sokat ma már nem szívesen alkalmaznánk, van azonban olyan, ami évezredek elteltével is megállja a helyét.

Parlagfűből főz allergia elleni lekvárt egy magyar házaspár

2019-09-11

Parlagfűből főz allergia elleni lekvárt egy magyar házaspár

Parlagfűből készít lekvárszerű terméket és olajat Csubák Mária vegyészmérnök és férje. A termék jótékony hatással bír az emberi szervezetre, a többi között kiválóan lehet vele kezelni az allergiás panaszokat is - hangzott el az MR1-Kossuth Rádióban.

5 dolog, amiért neked is piacra kell járnod!

2019-09-09

5 dolog, amiért neked is piacra kell járnod!

A nagy rohanásban inkább csak beugrasz az utadba eső boltba és megveszel mindent ott? Hidd el, néha azért érdemes lenne bemenned egy piacra is!

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
66 452
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 888 187
Közösség

Szótár

Obezitás

Az obezitás az elhízás latin neve. Tovább

Horoszkóp

A horoszkóp eredetét keresve több ezer évet kellene visszautazni a történelemben, bár egyes... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 72

Átlagos értékelés: 4.7