Ez a zöld tea limonádé a tökéletes fogyasztószer!

Íme a tökéletes fogyasztó zöld tea limonádé receptje!

emszi
hirdetes

Turbózd fel a fogyást ezzel az ízletes hozzávalókban gazdag zöld tea limonádéval! Megmutatjuk mire lesz szükséged hozzá, és hogyan készítsd el! Biztosan nagy kedvenc lesz!

Ez a zöld tea limonádé a tökéletes fogyasztószer!

Szerencsére egyre több ember ébred rá, hogy mennyire fontos is az optimális testtömeg megtartása, és különböző szokásokat építenek bele hétköznapi rutinjaikba, amikkel elősegíthetik ezt. Az egyik nagy terület a táplálkozás – az egészséges ételek fogyasztása kulcsfontosságú szervezetünk karbantartásában. Ebben rendkívül sokat segíthet az alábbiakban bemutatott zöld tea limonádé!

 

Nem csupán ízletes és frissítő, még elkészíteni is pofonegyszerű. És akkor még nem is volt szó a hozzávalókról, amik szinte biztosan ebben a pillanatban is megtalálhatók otthonodban!

 

 

A legjobb ezekben a hozzávalókban, hogy nagyban elősegítik a súlycsökkentés folyamatát, és méregtelenítő hatásuk is van. Biztos vagyok benne, hogy elég lesz csupán egyszer megkóstolnod ezt a limonádét, és máris a kedvenceddé válik!

 

Lássuk, mire lesz szükséged hozzá!

Ez a zöld tea limonádé a tökéletes fogyasztószer!

A következő hozzávalók szükségesek a zöld citrom limonádé elkészítéséhez:

 

  • Két bögre víz
  • Egy zöld tea filter
  • 2-3 evőkanál méz
  • Citromhéj és citromlé – egy citromból
  • 1,2 centi fahéjrúd (vagy fahéjpor)
  • hirdetes

 

Miért pont ezek kerülnek a zöld tea limonádéba?

A zöld tea az epigallokatekin-gallát antioxidást tartalmazza, ami segít a zsírégetésben és serkenti az anyagcserét is.

 

A citrom fantasztikus C-vitamin forrás, ami segít a zsír eltűntetésében. Ha megfelelő mennyiségű C-vitamint fogyasztunk, akkor edzés közben akár 30 százalékkal több zsírt is elégethetünk!

 

A méz igazi természetes csodaszernek számít – számos pozitív hatása mellett jó tulajdonsága, hogy lassabban fejti ki a hatását a vércukorra, mint a hagyományos cukor, amivel a legtöbben ízesítjük az ételeinket. Ez segít az étvágy visszafogásában és az optimális testsúly megtartásában.

 

A fahéj is kulcsfontosságú az eredményes súlycsökkentésben. Ugyan önmagában nem sokat használ a súly alakításában, megfelelő felhasználással pozitív hatása is lehet. Természetesen a limonádé ízét is fokozza!

 

A fenti hozzávalókat elnézve már biztosan látod, hogy nem sok egészségesebb italt készíthetsz magadnak ilyen kevés hozzávalóból. És hogy mindezt hogyan teheted meg? Lássuk a következő oldalon!

 

Zöld tea limonádé recept a következő oldalon!

Ez a zöld tea limonádé a tökéletes fogyasztószer!

  1. Önts két bögre vizet egy edénybe és kezdd el forralni.
  2. Egy alaposan megmosott, tiszta citrom héját reszeld bele a forró vízbe.
  3. Ez után jöhet a fahéjrúd, szintén a vízbe.
  4. Helyezd az edényre a fedelét és hagyd forrni.
  5. Miután a víz felforrt, lógasd bele a zöld tea filtert és áztasd benne 3-5 percig.
  6. Miután kivetted a filtert, hagyd egy kicsit kihűlni a teát, majd szűrd le egy pohárba.
  7. Facsard bele a citrom levét a kész teába.
  8. Ez után adj hozzá két kanál mézet és óvatosan kavargasd.
  9. Várd meg, míg a tea teljesen kihűl – ezt a folyamatot jégkockákkal gyorsíthatod fel
  10. Miután a forró tea limonádé hőmérsékletűre hűlt, már fogyaszthatod is!

 

A limonádét napi 1-2 alkalommal érdemes fogyasztani. Fontos, hogy mindig tiszta, friss citromot és minőségi mézet használjunk az elkészítéshez. Egy kis cayenne-borssal tovább fokozhatod a limonádé pozitív hatásait.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Öntsünk tiszta vizet a pohárba! Biztosan egészséges a kókusztej?

2019-05-16

Öntsünk tiszta vizet a pohárba! Biztosan egészséges a kókusztej?

Kókusztej, de miért? Valóban egészséges? Tényleg megéri duplaannyit költeni rá, mint a hagyományos tehéntejre? Tiszta vizet öntünk a pohárba, rávilágítunk, hogy valójában egészséges-e a kókusztej.

8 egyszerű tipp a glutén eltávolításához

2019-05-13

8 egyszerű tipp a glutén eltávolításához

A glutén a fehérjék egy csoportja, amely olyan gabonafélékben található meg, mint a búza, az árpa és a rozs. Egyre több ember szenved gluténérzékenységben, azonban általánosan elmondható, hogy mindenki jól jár, ha elhagyja étrendjéből a gluténtartalmú élelmiszereket. De hogyan tedd meg ezt?

Ismerd meg a lila burgonyát

2019-05-07

Ismerd meg a lila burgonyát

Eredetileg Peruból és Bolíviából származik, a térségben a mai napig rendszeresen termesztik. Feltételezések szerint 200 éves ősi perui burgonyafajták keveréke. Más források Chilét említik eredeti élőhelyének.

Hogyan készítsük el kedvenc ételeinket egészségesebben?

2019-05-06

Hogyan készítsük el kedvenc ételeinket egészségesebben?

Ha szeretsz enni és mellette főzni is, de odafigyelsz az alakodra, és nehezen mondasz le a kedvenc ételeidről, akkor jó helyen jársz. Ma már számos mód van arra, hogy kedvenc ételeidet egészséges vagy legalábbis egészségesebb verzióban készítsd el. Egyre többen térnek át az egészséges életmódra, de úgy érzik, rengeteg korlátozással jár.

A tápióka 10 egészségügyi előnye

2019-04-26

A tápióka 10 egészségügyi előnye

Aki diétázik az már biztosan találkozott a tápiókával. Ez a növény tökéletesen beilleszthető a diétába, sőt ételallergiások körében is népszerű, hiszen mindenmentes élelmiszer. Felhasználása igen sokrétű, akár pudingokba, süteményekbe egyaránt használhatjuk őket. De lássuk, fogyasztása milyen egészségügyi előnyökkel jár!

A kurkuma előnyei

2019-04-18

A kurkuma előnyei

A kurkumát már több ezer éve fogyasztják az emberek az egész világon. Az internetnek köszönhetően ennek a fűszernek a népszerűsége a közelmúltban igencsak felgyorsult. A kurkuma egy szuperétel, vagyis egy szuperfűszer. De miért? Összeszedtük előnyeit!

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
127 987
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 047 076
Közösség

Szótár

Zsírsejt

A zsír kötőszövetként fontos szerepet tölt be az életünkben és a testünkben zajló... Tovább

C-vitamin

Aszkorbinsav. Vízben jól oldódó, erősen redukáló vegyület. Képlete: C6H8O6. Teljesen... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 241

Átlagos értékelés: 4.7