Egészséges, diétás turmix receptek, melyek fogyasztanak, immunerősítők és nagyon finomak!

Turmixok

Mézes répakoktél

Mézes répakoktél

Hozzávalók: 2 főre 2 db sárgarépa 3 dl natúr joghurt (kefír) 2 ek tejszín vaj 1-2 ek méz chili szerecsendió
Elkészítés: 1. A répákat megpucolod, lereszeled, és kevés vajon megpárolod. 2. Add hozzá a mézet, és karamellizáld. 3. Hagyd meghűlni. 4. A joghurttal és a tejszínnel...

Narancsos álom

Narancsos álom

Hozzávalók: 1 narancs ½ dl tej/ 1 pohár joghurt 1 evőkanál méz 1 csepp vanília aroma 4 jégkocka
Elkészítés: Turmixold össze a hozzávalókat!

Barackos mentás

Barackos mentás

Hozzávalók: 20 dkg barack 1 pohár joghurt 1 dl gyümölcslé 2 mentalevél
Elkészítés:  Turmixold össze a hozzávalókat!

 Zöld tea – áfonya – banán

Zöld tea – áfonya – banán

Hozzávalók: 3 evőkanál víz 1 tasak zöld tea 2 evpkanál méz 1,2 bögre fagyasztott/friss áfonya közepes banán fele 75 dl vaníliás szójate/rizstej/tej
Elkészítés: Készítsd el a zöld teát (min. 5 perc) Öntsd a hozzávalókat a turmixba a zöld teával együtt, majd turmixold össze!

Zöld smoothie I.

Zöld smoothie I.

Hozzávalók: 1 nagyobb banán 1 körte/alma 2 bögre aprított kelkáposzta ½ bögre narancslé 1/2bögre hideg víz néhány jégkocka 1 evőkanál őrölt lenmag vagy rostmix
Elkészítés:  Turmixold össze a hozzávalókat!

Zöld smoothie II.

Zöld smoothie II.

Hozzávalók: 2 szelet dinnye friss menta 1 bögre aprított spenótlevél ½ mangó/narancs ½ uborka 2 evőkanál natúr joghurt pici reszelt gyömbér jégkockák
Elkészítés: Turmixold össze a hozzávalókat!

Legjobb turmix

Legjobb turmix

Hozzávalók: 1 pohár natúr joghurt 1 banán ½ bögre narancslé 6 fagyasztott/friss eper
Elkészítés: Turmixold össze a hozzávalókat!

Ananászkoktél

Ananászkoktél

Hozzávalók: 1 doboz natúr joghurt Trópusi gyümölcslé/narancslé 1 bögre kockára vágott ananász jégkockák
Elkészítés: Turmixold össze a hozzávalókat!


címkék: recept

Ajánlj nekünk receptet!




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.