Receptek
Zöldséges ételek
Tojásos kelbimbó
Hozzávalók:
30 dkg kelbimbó
5 dkg gomba
1 tojás
2 kanál tej
só, bors
Elkészítés:
Megpárolunk 30 dkg kelbimbót enyhén sós vízben (15 perc), majd szűrjük le. Párolunk 5 dkg gombát félbe vágva t.k. olajon hozzáadjuk a kelbimbót. 1 tojást felverünk, só, borssal ízesítjük, és adunk hozzá még 2 kanál tejet. Öntsük rá a zöldségre. Fedjük le,és lassú tűzön szárítsuk meg. Ehetünk hozzá 1 szelet rozs kenyeret.
A receptet beküldte: hajnalcsillag57. Köszönjük!
Küldje el ismerősének!
Ezeket a puffadást okozó ételeket és italokat mindenképpen kerüld el
Mindenki szeret csinosan öltözködni. Vannak azonban ruhadarabok, amelyeket kifejezetten előnyösnek ítélünk meg magunkon a tükörbe nézve, azonban ha rosszullét kerülget...
Izom és zsírnövekedés - hasznos tanácsok
Tömegnöveléskor sem ajánlatos a túl nagy súlynövekedés rövid idő alatt, mert ekkor az izmok mellé sok zsír is feljön! Persze, ha pozitív az energiamérleg (több kalóriát...
A zöldtea pozitív hatásai
Már egy korábbi cikkünkben írtunk róla, hogy milyen jótékony hatásai vannak a teának és a kávénak általában. Most azonban elhoztunk nektek még több érvet a zöldtea mellett,...
Mellizomedzés nőknek
A mellizom akkor végez munkát, amikor a karodat oldalsó középtartásból, a tested előtt összezárod. Ez is szimplán abból fakad, hogy hol ered és hol tapad. Eredni a szegycsonton...
Szénhidrát-diéta
Hidd el, hogy megéri kipróbálni ezt a bevált módszert, mert nagyobb erőfeszítés nélkül látványos változást érhetsz el mind a súlyod, mind az életmódodat tekintve. De mi a...
Tea vagy kávé - összegyűjtöttük az érveket!
Arról már írtunk korábban, hogy ha reggelente első dolgunk egy nagy pohár víz megivása, akkor már ezzel teszünk egy lépést az egészséges életmód felé. Ez azonban a...
10 ok, hogy miért együnk több banánt!
A banán nagyszerű snack lehet az étkezések között vagy akár reggelire is remek táplálékforrást biztosít. Fogyasztása amellett, hogy csökkenti a vérnyomást és kellő...
Hetente egyszer gyümölcsnap
A gyümölcsnap nemcsak a közkedvelt 90 napos diéta részeként hatékony. Az egészséges táplálkozás része a napi gyümölcsfogyasztás. Ha nincs lehetőség mindennap egy gyümölcs...
Őszi saláta juharszirupos öntettel
Őszi saláta sült édesburgonyával, almával, és istenien finom juharszirupos öntettel. Ez az őszi saláta telis-tele van számodra hasznos tápanyagokkal, meglásd, Neked is a...
Magas kalóriatartalmú smoothie-k a tömegnövelésért
A magas kalóriatartalmú smoothie-k megoldást jelnethetnek, ha plusz kalóriát, vagy tápanyagot szeretnél adni étrendedhez. Ha valakit nem várt súlycsökkenés ér például...
Mennyit fogyhat az ember maximum hetente?
Folyamatosan kapjuk az olyan kérdéseket, melyben az iránt érdeklődtök, hogy mennyit lehet hetente maximum fogyni. Bár mi a fokozatosság hívei vagyunk, most a Ti kedvetekért...
Így gyógyulj gyógynövényekkel - 2. rész
Folytatásképp újabb népszerű gyógynövényeinket ismerheted meg és tudhatod meg mi mindenre alkalmazhatóak.