Hasznos volt számodra ez a cikk?
Mondd el mennyire!
Ezek is érdekelhetnek
Még több cikk
2019-05-23
Tényleg működnek a zsírégetők?
Manapság már számos „csodabogyót” és módszert találhatunk az interneten, amelyek gyors fogyást ígérnek. Nos, ezekben sajnos nem szabad hinni, hiszen amilyen gyorsan esetleg képesek segíteni rajtunk (no persze igen drágán), olyan gyorsan vissza is szaladnak ránk a kilók.
2019-05-23
Hogyan javíthatod egyensúlyodat - és miért olyan fontos?
Az edzések során általában célként kevesen tűzik ki maguk elé az egyensúly javítását. Azonban igen fontos ez is, hiszen a jobb egyensúly az élet minden területén pozitív előnyökkel jár. Lássuk, miért is olyan fontos a megfelelő egyensúly fejlesztése.
2019-05-03
7 Alapvető edzőtermi szabály, amelyeket tudnod kell
Az edzőteremben is vannak kimondatlan alapvető szabályok, amelyeket érdemes betartani. Ezek az edzőtermi etikett szabályok sokaknak alapvetők, mégis érdemes róluk beszélni, hiszen kezdőként jó, ha tisztában vagy velük. Lássuk, mire kell odafigyelned, ha lemész a konditerembe.
2019-04-17
Csak 15 perced van? Itt a tökéletes edzés az alakformáláshoz!
A rövid, de intenzív edzések is lehetnek ugyanolyan hatékonyak, mint a hosszú edzések. Ha csak 15 perced van, de szeretnél formába jönni, akkor ezt a lépcsős edzéstervet neked találták ki. Mindössze 15 perc alatt mind a lábaidban, mind a farizmokban garantált lesz a másnapi izomláz. Mutatjuk, hogyan.
2019-04-15
5 tipp, hogy megszeresd a testmozgast
5 szuper hatékony tipp, amik segítenek benne, hogy a testmozgás életed végéig hétköznapjaid fontos része legyen. Fogadd meg ezeket a tippeket, mozogj, élj egészséges, boldog, hosszú életet!
2018-06-19
Fantasztikus hasizom-erősítő gyakorlatok, amikről talán még nem is hallottál
A hasizmok kulcsfontosságú szerepet játszanak a test stabilitásának megőrzésében. Ha megszüntetsz egy egyensúlypontot, hasizmaid azonnal aktiválódnak, hogy mindent rendben tartsanak. Ezt könnyedén leellenőrizheted, ha két láb helyett csak egy lábon ácsoro
Címlapon
Új trend hódít külföldön: jönnek a nyújtóstúdiók
2019.02.15.
Ép testben
Így érheted el, hogy tartósan motivált légy!
Legújabb cikkek
2019.05.26.
Funkcionális edzés vagy CrossFit
Mikor viszed túlzásba a kardiózást?
Új trend hódít külföldön: jönnek a nyújtóstúdiók
2019.05.25.
A konyhába - tippek, trükkök, praktikák
Ínycsiklandó receptek spárgából 480 kalória alatt!
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
150 286
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 069 375
Szótár
Laparoszkópia
A hasüreg tükrözése a hasfalon keresztül. A hasfalat a köldök közelében szúrják át, majd... Tovább
Szavazatok száma:
Átlagos értékelés: 0.0