Minden évszaknak – de különösen a télnek és a nyárnak – megvan a maga időjárása, amihez a mindennapjainkba igazodunk. Ettől függően öltözködünk fel melegen vagy lengén, ettől függően mossuk a hajunkat gyakrabban vagy ritkábban, és ettől függően változik a szépségápolási rutinunk.
Itt a tél, és egyre hidegebb van, sokat fúj a szél, ezért a bőrünk is kiszárad és egyre sápadtabb lesz. A téli időszakban vannak olyan alapszabályok, amikre, ha nem figyelünk oda, könnyen árthatunk is magunknak. Nézzünk néhány tippet annak érdekében, hogy télen is megfelelően selymes maradjon a bőrünk.
Hogyan válassz bőrápoló krémet?
A téli időszakban, a hidegben a bőrünk kevesebb faggyút termel, ezért érdemes odafigyelni a testápoló krémeknél, hogy olyat válasszunk magunknak, aminek a szokottnál magasabb a zsírtartalma. Érdemes növényi olajokban gondolkozni, hiszen ezek könnyebben felszívódnak, és segítik megelőzni a kiszáradást.
A bőr hidratálása
Télen a meleg hiánya miatt az embernek kisebb igénye van a folyadékra, és mindannyian tapasztalatból tudjuk, hogy télen kevesebbet iszunk vizet. Éppen emiatt a bőrünk nedvességtartalma is csökken. Ezt persze a rengeteg folyadékbevitel mellett tudjuk azzal is korrigálni, ha rendszeresen használunk hidratáló krémet. A hidratáló krémeket érdemes éjszakára feltenni, hiszen akkor van bőven ideje a felszívódásra. Arra figyeljünk még, hogy hidratálásra nem csak az arcunk bőrének van szüksége, hanem például a kezeinknek is, tehát ilyenkor miden kényesebb területet kenjünk be a krémmel. (könyök, sarok, térd stb.)
Az ajkak kiszáradása
Ez talán a leggyakrabban előforduló, és legzavaróbb dolog a hideg évszakban. Az erős szél és az állandó nyalogatás hatására pár napon belül akár véresre is cserepesedhetnek az ajkaink, ami nem csak csúnya, de nagyon tud fájni is. Megfelelő ápolás mellett azonban elkerülhető, kiküszöbölhető ez is. Szőlőzsír legyen mindig a táskádban, hogy bárhol vagy, be tudd kenni a szádat, de nagyon figyelj rá, hogy semmiképp se olyan terméket vegyél, ami vízelvonó hatóanyagot tartalmaz. Ha mégis tartalmaz vízelvonót, akkor jön létre a „szőlőzsír függőség”, vagyis amikor az ajkaid hozzászoknak a szőlőzsírhoz, ezért állandó használatot igényel.
Belső táplálás
A külső ápolás mellett télen fokozottan figyelni kell a megfelelő tápanyagok és vitaminok bevitelére, ezért a táplálkozás ilyenkor kiemelt szerepet kap. Legfontosabb az A-vitamin, ami az egészséges bőrért felel, azonban a többi vitamin sem elhanyagolható. A D-vitamin képződéséhez napfényre van szükség, ezért télen is, amikor van lehetőségünk, próbáljunk meg sétálni egyet a szabadban. Ilyenkor azonban ne feledkezzünk meg a fényvédelemről, hiszen az UV-sugarak nem csak nyáron veszélyesek!
