Dániel Andrea (felső kép)
Szia! Sziasztok! Dániel Andrea vagyok 42 éves.. Január végén kezdtem el edzeni személyi edzővel.. Nagyon szeretek enni. De sajnos a depresszióra is hajlok.. Amit a mozgástól kaptam az leírhatatlan.. Most a 2015-ös Fitparádén indultam és bejutottam a top 5-be. Nagy élmény volt számomra. A nehéz rész az utolsó napokban jelentkezett, a víz elvonás miatt, de megcsináltam.. Két gyermekem van, 21 éves a fiam 17 a lányom. A férjem és a családom támogatott végig de ugyanúgy a munka, a háztartás, a felkészülés mellett volt. Mindenkinek csak annyit üzennék, hogy céljaid elérése csak is a te döntésed senki sem fog helyetted edzőterembe járni és kitartani a diéta mellett. Amióta edzek, sokkal jobban érzem magam és nem stresszelek annyit, mint régen.. Kedves nő társaim, ne a rendrakás és a takarítás legyen az első, persze fontos az is, de iktass be legalább heti két edzést, de úgy, hogy halj meg az edzésen és utána tapasztalni fogod, hogy élsz a bőrödben... Az első kép nyári.. A második október 17- i.
Ray Orsolya (felső kép)
36 éves vagyok,20 hónapja született meg a negyedik kisfiam. Az elmúlt 10 évem arról szólt, hogy minden terhességgel meghíztam majd lefogytam. Az utolsó terhességnél már kicsit elszaladt velem a ló, fényképeken szembesültem vele, hogy mennyire elhíztam. Mikor a legkisebb kisfiam is abbahagyta a szopizást, életmódváltásba kezdtem, ez volt tavaly júliusban. Áttértem a kevés szénhidrát, sok fehérje típusú táplálkozásra, és heti ötször sportolok, ebből három súlyzós, kettő futós nap.33 kg-tól szabadultam meg 15 hónap alatt. Nem vagyok egy magát mutogatós anyuka, de motiválni szeretném azokat az édesanyákat, akik szintén a terhesség miatt elhíztak, és ebbe nem tudnak belenyugodni. Gyerekek mellett is meg lehet találni a lehetőséget a testmozgásra, de oda kell tenni magunkat rendesen, hogy eredménye is legyen. És ha már rutinná válik, úgysem tudunk lemondani róla többet…..
Berencsiné Tóth Anita (felső kép)
34 éves, 2 kicsi gyerek anyukája. Mindenkinek üzenem: sosem késő, mindenkinek sikerülhet!
Dobrovszki Klaudia Andrea (felső kép)
27 éves vagyok két csodálatos fiú anyukája. Itthon edzek, saját testsúlyos gyakorlatokat végzek és 10 kilogrammot legalább leadtam, de ez még nem a végleges cél, ugyanakkor úgy érzem, jó úton haladok. Az igazi nagy célom a testtömegemen növelése illetve formálódás.
