notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Sportszelet házilag: keksz-,cukor- és bűntudatmentes finomság!,egészséges,életmód,táplálkozás,édesség,természetes,sport,hatékony fogyás,fitness

Receptek

Egészséges édességek, finomságok


Sportszelet házilag: keksz-,cukor- és bűntudatmentes finomság!

Sportszelet házilag: keksz-,cukor- és bűntudatmentes finomság!

Hozzávalók:

4 nagyobb maréknyi dió
20 dkg mazsola
1 evőkanál holland kakaópor
1 nagy evőkanál kókuszzsír
egy kevés rumaroma
1 tábla étcsokoládé (min. 70%-os)

Elkészítés:

Dobj minden hozzávalót egy aprítóba és várj addig, amíg egybefüggő masszát kapsz.
Ha ezzel megvagy, mehet is a kész massza egy tepsi aljára. Nyomkodd le jól!
Olvasz meg a csokoládét foró gőz fölött és öntsd le vele a masszát (ha nincs kedved becsokizni, nem kell)
Hűtsd le, úgy az igazi!
 
 
Fontos: túl sok kakaóportól kesernyés lesz illetve aromából is elég pár csepp.

címkék:

Küldje el ismerősének!


Kapcsolódó cikkek
Kávé lehet az elhízás elleni harc kulcsa

Kávé lehet az elhízás elleni harc kulcsa

London, 2019. június 24., hétfő (MTI) - A Nottinghami Egyetem tudósai felfedezték, hogy a kávé képes stimulálni az energiaégetésben szerepet játszó barna zsírszövetet, ami...

Még az édes is sós Válasszuk a csökkentett sótartalmú élelmiszereket!

Még az édes is sós Válasszuk a csökkentett sótartalmú élelmiszereket!

Budapest, 2019. június xx. – A sótlan ételeket ízetlennek tartjuk, sokunk kezében pedig már az első falat előtt ott a sószóró – derült ki a Kométa Mindennapok...

Guinoa mexikói módra

Guinoa mexikói módra

A quinoa – amellett, hogy nagyon jó ízű – rendkívül tápláló, számos betegség megelőzésében és gyógyításában vállal szerepet. Gluténmentes, könnyen...

Mindig az út ami boldoggá tesz, nem a végcél!

Mindig az út ami boldoggá tesz, nem a végcél!

Tudom, ez elég közhelyes lehet, de tényleg így van. Legyen szó bármiről is az életben, amíg el nem éred a vágyott vágyad, az út maga a legizgalmasabb része, az egésznek.

Szép fogak

7 tipp az egészségesebb fogakért

Fogaink állapota sokat elmond rólunk. A táplálkozás nagyban befolyásolhatja fogaink állapotát, azonban sok más tényező is. De hogyan figyelhetünk fogaink egészségére?...

Bélrendszeri problémák kiváltó okai: Stressz és helytelen táplálkozás!

Bélrendszeri problémák kiváltó okai: Stressz és helytelen táplálkozás!

Nagyon fontos oda figyelni a helyes étrendre! Nem győzöm hangsúlyozni a tudatos táplálkozást! Fontos a megfelelő minőségű és mennyiségű zöld zöldség...

Hogyan nő az izomzatod?

Hogyan nő az izomzatod?

Minden embernek van egy vele született izomnövekedési kapacitása, nagyjából úgy, mint ahogyan minden embernek megvan a maga természet által adott magassága, alakja, csontszerkezete.

Sajtos-spenótos gnocchi

Sajtos-spenótos gnocchi

Kalória szegény 

Mi van a kosaradban Piroska?

Mi van a kosaradban Piroska?

Szeretem megfigyelni az embereket, ki mit tesz a kosarába, a hozzá járó fizikumot, és kedélyállapotot is. Komolyan még mindig nem értem...

Kortizol a stressz hormon

Kortizol a stressz hormon

Gyakran hívják stressz hormonnak, amely a pánikot és az irtózatot hívhatja elő benned. De mint a többi hormon esetében is, van jó oldala is. Ha stresszelsz, a vércukorszinted...

Diétás fasírt

Diétás fasírt

HOZZÁVALÓK kb. 24-26 darabhoz: 2 ½ csésze , nyers brokkoli darabok 2 ½ csésze kesudió ¼ csésze vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma, frissen zúzva 2 ek extra...

Hogy tüntessük el a narancsbőrt?

Hogy tüntessük el a narancsbőrt?

Szinte minden nap megkerestek ezzel a kérdéssel.