notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Sándor motivációs története és videója

hirdetes

Sándor története erőt ad és motivál - 1.rész

Sz.S.
hirdetes

 

Sándor megosztotta velünk történetét, amely szerintem sokakat fog motiválni, és ráébreszteni a testedzés és az egészséges életmód fontosságára! Bemutatkozó videót is készített, fogadjátok szeretettel!

Sándor egy igazi motiváció

 

Alapjában véve vékony alkat voltam, nehezen tudtam hízni, erre is nagyon „büszke” voltam, mert bármit ehettem, nem zsírosodtam. Alapjában véve kiskoromtól kezdve sportoltam (5éves kortól) küzdő sportoltam, versenyek, edzőtáborok, és az egyik edzőtábor ideje alatt csak pizzákon, meg ilyen gyorskajánkon éltem 2 hétig és úgy jöttünk haza, hogy volt már kis felesleg – ekkor örültem neki, hogy végre nem csont vékony vagyok, hanem kezdek alkatosodni úgymond.

Onnantól kezdve, ha keveset ettem jöttek rám a kilók. Odáig jutottam, hogy 93 kg voltam a 168 cm – es magasságomhoz. A sport is abba maradt, jobban érdekeltek a számítógépes játékok, bulizás, haverok…stb. Még a dohányzásra is ráfüggtem. 7 éven át dohányoztam, időközben visszaköszöntött a sport, de ekkor amolyan mozgás volt csak, tehát lejárogattam konditerembe, de ugye ekkor még úgymond nem tudatosan, csak úgy edzettem, amihez épp kedvem volt, mondani se kell a kajára abszolút nem figyeltem. 

hirdetes

 

Sándor egy igazi motiváció

 

Aztán bicikliztem heti 40 km-t és elkezdett egy idő után lemenni a felesleg, persze csak 10 kg-tól szabadultam meg összesen, így lettem 83 kg aztán 78-83 közt ingadoztam. Sokáig azt a formát „tartottam”. Úgy ahogy edzegettem, de nem komolyba meg nem „szakszerűen”. Sikerült lejjebb tornázni magam 75 kg-ra, és ezt a formát is sikerült tartanom sokáig, ekkor már nagyjából azért látszódott a különbség, de még ekkor is inkább zsírosabb voltam, mint izmos. A bulizás visszább szorult kicsit, de nem jelentősen. Tartottam sokáig az akkori súlyom (75kg) aztán egy hosszú párkapcsolat vége után, újra a bulik, haverok a köbön. Mivel nehéz időszak volt ez számomra, a bulizásba menekültem. Nem túlzok, mikor azt mondom, hogy minden nap lerészegedtem. Most ebbe a pillanatba is vissza gondolva, csoda, hogy a szervezetem bírta azt a szintű mérgezést, amivel akkor sokkoltam non-stop a testem. 

 

Sándor egy igazi motiváció

 

Visszahíztam 83 kg-ra körülbelül. Nyár vége fele tükörbe néztem, és nagyon undorodtam magamtól és még mélyebb depresszióba estem, tehetetlennek, értéktelennek tartottam magam. Olyan személynek, aki semmit nem képes megcsinálni, akinek az élete csak a bulizás… ez cél? Gondoltam magamban. Augusztus vége fele egy szintén illuminált éjszakán egy barátomnak „kisírtam”, ami bennem volt, és akkor megfogadtam magamnak, hogy szeptember elsejével kőkemény edzésbe kezdek, olyan dolgokat fogok leművelni, amiről más csak álmodik. Persze ekkor, mint mindenki másban benne volt az az érzés hogy „majd én megmutatom, mindenkinek, kit hagytatok el” szokásos bizonyítási vágy, amit mindenki tapasztalt már valószínűleg akit, hátba szúrtak többen egyszerre. 

Folytatása következik, addig is tekintsétek meg bemutatkozó videóját a következő oldalon! 

 

Sándor egy igazi motiváció

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Az 5 legjobb eszköz, kiegészítő az otthoni edzéshez, amit Neked is érdemes beszerezned!

2020-03-17

Az 5 legjobb eszköz, kiegészítő az otthoni edzéshez, amit Neked is érdemes...

Szeretnél otthon is tenni a tökéletes alakért, az edzett testért? Ezeket az eszközöket érdemes beszerezned, melyek segítségével már otthonodban is elvégezheted kedvenc gyakorlataid!

Így eddz otthon, hogy hatásos legyen! – Edzésterv nőknek!

2020-03-17

Így eddz otthon, hogy hatásos legyen! – Edzésterv nőknek!

Sorra zárnak be a konditermek, de ez még nem ok arra, hogy abbahagyd az edzést! Szuper hatásos edzéstervvel készültünk, hogy az otthoni edzésmunka is eredményes legyen!

Így tedd hatékonyabbá a nyújtást masszázshengerrel!

2020-03-06

Így tedd hatékonyabbá a nyújtást masszázshengerrel!

Nem is gondolnánk, hogy egyes fájdalmaink eredete a nyújtás hiánya. Ezzel a videóval és egy szuper hatékony eszközzel most az egész tested átmozgatását elsajátíthatod!

3+1 bárhol végezhető gyakorlat a kerek fenékért!

2020-03-05

3+1 bárhol végezhető gyakorlat a kerek fenékért!

Nincs időd lejárni az edzőterembe? Nem kell edzőterembe menned ahhoz, hogy kerek és feszes feneked és lapos hasad legyen! Egy eszközre lesz szükséged és napi 20 percre!

Masszázshengerrel az egészségért: mutatjuk, hogy mire jó az SMR henger, és hogyan érdemes használni!

2020-02-28

Masszázshengerrel az egészségért: mutatjuk, hogy mire jó az SMR henger, és...

Biztosan hallottál már a sokak által használt SMR masszázshengerről. Sőt! Lehet, hogy már találkoztál is vele a konditeremben. De mégis mi ez és hogyan kell használni?

Fitness a szobádban: ezeket érdemes beszerezned a hatékony edzéshez!

2020-02-26

Fitness a szobádban: ezeket érdemes beszerezned a hatékony edzéshez!

Megfogadtad, hogy idén el fogsz kezdeni újra sportolni? Egyszerű, de mégis hosszútávú megoldást keresel? Ezzel az eszközzel gyerekjáték lesz a fogyás, szó szerint!

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
105 407
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
465 796
Közösség

Szótár

B2-vitamin

B2-vitamin Riboflavin. Az enzimek a piroszőlősav, zsírsavak és az aminosavak oxidatív... Tovább

Nyírfacukor

    Mi is az a nyírfacukor   A nyírfacukor egy fehér,édes,... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 166

Átlagos értékelés: 4.7

akaraterő edzésmódok fitness fogyás