notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Egészséges saláták receptgyűjteménye!

Saláták

Vörös saláta

Vörös saláta

Hozzávalók: 1 doboz vörösbab konzerv fél fej apróra vágott lilahagyma pár szem koktélparadicsom 1-2 evőkanál vörösborecet 1 evőkanál olívaolaj só, ízlés szerint füstölt tofu
Elkészítés: Egy doboz vörösbab konzervet összekeverünk fél fej apróra vágott lilahagymával és pár szem félbevágott koktélparadicsommal (sima paradicsom is jó hozzá). 1-2...

Fejessaláta burgonyával, zöldségekkel

Fejessaláta burgonyával, zöldségekkel

Hozzávalók: fejessaláta, héjában főtt burgonya, piros retek, színes paprikák, párolt gomba, fokhagyma, kisebb savanyú uborka, olaj, só, bors, zsírszegény reszelt sajt
Elkészítés: A salátát feltépkedjuk, reszelünk rá néhány cikk fokahagymát, es olajjal összekeverjuk. Hozzáadjuk a többi zöldséget is felkarikázva vagy kockázva, majd a sót,...

Sült paprika saláta

Sült paprika saláta

Hozzávalók: 4 személyre: 8 db paprika, só, cukor, ecet, víz a salátaléhez
Elkészítés: Platón megsütjük a paprikákat, amikor kész, akkor tálba téve, kicsit fedő alatt pár percig pihentetjük, és utána a héját lehúzzuk, és beletesszük a lébe, és...

Tavaszi saláta

Tavaszi saláta

Hozzávalók: Hozzávalók 1 főre    fejessaláta    retek    újhagyma    1 dl kefír    só, fokhagyma
Elkészítés: A hozzávalókat felkockázzuk, és leöntjük az öntettel. Öntet: ízesített joghurt, vagy kefír.

Kukorica - paradicsom saláta

Kukorica - paradicsom saláta

Hozzávalók: 30 dkg kukorica (dobozos)        20 dkg uborka        40 dkg paradicsom        20...
Elkészítés: A kukoricáról leöntjük a levét, az uborkát hosszában negyedeljük, majd vékonyra szeleteljük. A paradicsomot félbevágjuk, magját kikanalazzuk, húsát kis kockákra...

Vegyes gyümölcssaláta

Vegyes gyümölcssaláta

Hozzávalók: Vegyes gyümölcssaláta Hozzávalók: •    50 g őszibarack •    50 g alma •    50 g szilva •    50 g...
Elkészítés: A hozzávalókat összekeverjük.

Vegyes saláta

Vegyes saláta

Hozzávalók: Vegyes saláta Hozzávalók: •    120 g savanyú káposzta •    80 g tofu •    120 g sárgarépa •    80 g...
Elkészítés: A hozzávalókat összekeverjük.

ARC saláta

ARC saláta

Hozzávalók: 4 alma 4 répa 2 cékla
Elkészítés: Az ARC salátát (alma-répa-cékla) egy különleges, de mégis egyszerű saláta, mely nagyon egészséges.   Reszeld le vékony csíkokra az almát, répát, céklát (a...


címkék: recept

Ajánlj nekünk receptet!