notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Reggel, délben, este? Ekkor érdemes bevenni a vitamint

hirdetes

Reggel, délben, este? Ekkor érdemes bevenni a vitamint

A megfelelő működéshez a szervezetnek vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége, amelyek különböző mennyiségben megtalálhatók az élelmiszerekben. Bizonyos helyzetekben azonban mégis szükség lehet a vitaminok pótlására, hogy kielégítsük tápanyag szükségletünket. Mikor érdemes bevenni a napi adagunkat?

Vitaminok szedése

A vitaminok ideális beviteli időpontja

Normális esetben a vitamin készítményeket a nap bármely szakában fogyaszthatjuk, de bizonyos típusú vitaminok felszívódása adott körülmények között ideálisabb lehet.

Így szedjük a vízben oldódó vitaminokat

A vízben oldódó vitaminokat nem kell étellel együtt bevenni ahhoz, hogy felszívódjanak. Ebbe a körbe tartozik a C-vitaminon kívül a B-vitaminok családja, azaz a B1 (tiamin), a B2 (riboflavin), a B3 (niacin), a B5 (pantoténsav), a B6 (piridoxin), a B7 (biotin), a B9 (folsav) és a B12 (kobalamin). A vízben oldódó vitaminok nem raktározódnak el sokáig a szervezetben, ezért rendszeresen kell fogyasztani őket egészségünk megőrzéséért. A vízben oldódó tápanyagokat étkezés közben vagy étkezésen kívül, a nap bármely szakában be lehet venni.

Tudnivalók a zsírban oldódó vitaminokról

A zsírban oldódó vitaminok, mint az A-, a D-, az E- és a K-vitamin, nem oldódnak vízben. A megfelelő felszívódásuk érdekében ajánlott, hogy zsírt tartalmazó élelmiszerrel együtt vegyük be őket.

Mikor szedjük be a multivitamint?

hirdetes

Mivel a multivitamin készítmények általában zsírban és vízben oldódó vitaminokat is tartalmaznak, többnyire ajánlott étkezés közben fogyasztani őket. Így fokozhatjuk bizonyos tápanyagok felszívódását, és csökkenthetjük a gyomor-bélrendszeri panaszok kockázatát, ami éhgyomri bevitelnél előfordulhat.

Prémium minőségű étrend-kiegészítővel szeretnéd biztosítani vitaminraktáraid feltöltését? Az USA Medical multivitaminok többféle kombinációban is elérhetők ideálisan meghatározott hatóanyag-tartalommal és a növényi kivonatokkal. A nők és a férfiak igényeinek különbségeit figyelembe véve, illetve az immunrendszer optimális működést elősegítő verzióban is kaphatóak.

Az étrend-kiegészítő készítmények nem helyettesítik az egészséges életmódot és a vegyes, kiegyensúlyozott étrendet.

Garantált minőségű, amerikai CBD-olaj az USA Medicaltól

A vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó étrend-kiegészítőkön túl kíváncsi vagy egyéb termékekre is? Az USA Medical által kozmetikumként forgalmazott CBD-olaj csak olyan kendert tartalmaz, amelyet speciális mezőgazdasági program keretében, organikus gazdálkodással, GMO-mentesen termesztenek az Egyesült Államokban.

hirdetes

A CBD, a kendernövény egyik legfőbb vegyülete, nem rendelkezik tudatmódosító hatással. Az USA Medical termékei esetében még a minimális THC-szennyezettségtől sem kell tartanod, mert a CBD gyártási folyamata során kromatografiás tisztítóeljárással távolítják el a pszichoaktív komponenseket a kivonatból.

Az USA Medical termékei gondosan bevizsgált, biztonságos készítmények: laborvizsgálatokkal igazoljuk nemcsak a hatóanyag-tartalmat, hanem a nehézfém- és a növényvédőszer-mentességet is.

Fotó: Usa Medical

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes


Szótár

Lipidológus

A zsíranyagcsere-betegségekben járatos belgyógyász szakorvos. Tovább

Edzésmódszerek

  Az a tervszerű eljárás, amely az edzéscélnak megfelelően határozza meg az edzés... Tovább

Tovább a lexikonra