notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Mi lehet a jó megoldás a reggeli kávé helyett?

Ha ezt kipróbálod, tuti nem akarsz majd többet kávézni reggelente!

Kósa Krisztina
hirdetes

A méz alapanyaga a nektár, a természetben a növények virágjaiban keletkezik. A nektár a méhek és egyéb rovarok vonzó anyaga, a benne lévő szénhidráttartalom következtében tápanyagforrása is. Emellett rengeteg módon tesz jót a szervezetünkkel, és még a reggeli kávét is kiválthatja, ha megfelelő módon alkalmazzuk. 

Kávé helyett

A méz igencsak sokféle tulajdonsággal rendelkezik, azonban a színe, íze, illata és összetevői eltérőek lehetnek attól függően, hogy milyen növények virágairól gyűjtötték a méhek az alapanyagát. A méz színe lehet: átlátszó, hófehér, sárga, sárgásbarna, zöldessárga, vörösesbarn, kávébarnáig, sőt, akár egészen fekete is. Íz szempontjából is igen változatos képet mutat, azonbna a színét, ízét és aromáját a tárolási körülmények, az időtartam, a tárolóeszközök és a mézzel együtt tárolt anyagok is igen erősen befolyásolhatják.

 

Mivel a méz természetes édesítő,

 

hozzáadott cukor nélkül növeleheti az energiaszintedet, ami azért is tesz jót, mert reggelente erre van a legnagyobb szükségünk – hiszen ezért is isszuk a kávét, hogy kicsit úgymond észhez térjünk.

A méz ilyen szempontból könnyen kiválthatja a kávét, amit a legtöbben több kanál cukorral iszunk. Ugyanez a helyzet a reggelente elkortyolgatott gyümölcslevekkel, hisze azok is sok cukrot tartalmaznak. 

 

 

Lapozz a további tudnivalókért!

 

Kávé helyett

 

Próbáld ki a reggeli kávé helyett a mézes vizet, mely remekül beindítja az anyagcserédet, emellett segít a belek tisztításában is. Semelgesít a belekben kialakuló gázokat, így megszabadít a kellemetlen gázoktól. 

Mivel a méz tele van antioxidánsokkal, hatékonyan harcol a baktériumokkal, és még arra is jó, hogy ne csak ezt a szívességet tegye meg neked, hanem megelőzésként is alkalmazhatod. Ha minden nap iszol egy kis mézes vizet, könnyedén megőrizheted szuper formádat, valamint a betegségeket is nagyobb eséllyel kerülöd majd el. 

hirdetes

 

A méz is tartalmaz cukrot, nem is keveset, de ez mégis teljesen más, mint a finomított változatok tömkelege, ugyanis: 

 

- a mézben lévő cukorkomponensek, szénhidrátok és egyéb anyagok a tárolás idejétől és a klimatikus viszonyoktól függően a befolyásolják a méz állapotát

- a sejtekből kinyert méz a legtöbb esetben folyékony halmazállapotú szemcséket tartalmaz

-  a tárolás során a méz részlegesen vagy teljes egészében úgymond opálosodni kezd, míg végül változó idő elteltével teljesen kristályos állapotúvá válik

- az egyszerű cukrok, a szőlőcukor és a gyümölcscukor a méz szárazanyag-tartalmának kb. 85-95 %-át kitevő összetevők

- a növényi eredet szempontjából a két cukorféleség nektáron belüli aránya nagyon is fontos, hiszen a méz kristályosodási hajlamát többnyire ennek a két cukornak az aránya határozza meg 

 

 

Lapozz a többi tudnivalóért!

 

Kávé helyett

 

Aki minden reggel megiszik csupán egy deci langyos, mézes vizet, tapasztalhatja, hogy a méz egy finom védőréteggel fedi be a torkát, így a tavaszi hónapokban véd a megfázástól, az allergiától, ha pedig kapar a torkod (vagy éppen egy köhögős betegség kellős közepén tartasz), a mézes víz pereceken belül enyhítheti a kellemetlen tüneteket. 

Ezen felül a méz – antioxidáns tartalmának köszönhetően – köhögés csillapítására is alkalmas. 

 

A méz csodás hatással van a bőrödre is. Az alábbi felsorolásban megtalálhatod mindazt, amire a méz jó, ha a bőrödön alkalmazod!

hirdetes


- eltünteti a ráncokat 


- megfiatalítja a bőrt


- megakadályozza a fertőzéseket


- megtartja a nedvességet, megakadályozza a kiszáradást


- simává és rugalmassá varázsolja a bőrt


- igazi antioxidáns – harcol a szabadgyökök ellen


- gyógyítja és megelőzi a pattanásokat, és az aknét


- helyreállítja a károsodott bőrt


- bársonyossá varázsol, fiatalít


- segíti a bőrsejtek megújulását

 

 

Hogy mi mindenre jó még a méz? Lapozz, hogy megtudd!


 

Kávé helyett

 

Ha te is azoknak a táborát erősíted, akik reggelente egy nagy bögre kávéval indítják a napot – csak hogy magukra találjanak, és ne legyenek olyan fáradtak -, tudd, hogy rengeteg vizet vonsz el a szerveztedtől, ugyanis a kávé köztudottan szárít. 

Azonban nem kell drasztikus változtatásokat eszközölnöd, hogy áttérhess egy egészségesebb és kímélőbb életmódra, melyben a kávé már nem kap ilyen központi szerepet – elég, ha azzal indítasz, hogy kétnaponta lecseréled a reggeli kávét egy kisebb adag mézes vízre. Hidd el, érezni fogod a hatást! wink

 

Pár csepp citromot is tehetsz bele, ugyanis a méz és a citrom a következőket teszi a szervezeteddel, ha kombóban alkalmazod őket:

 

- serkenti a kollagéntermelést

- antibateriális hatása van

- regenerálja a bőrödet

 

 

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Pipacs1 – a szupermeggy

2019-07-17

Pipacs1 – a szupermeggy

Mit nekünk goji bogyó, acaí, gránátalma. Csupa betolakodó, miközben van saját igazi magyar superfoodunk. Bocsánat, szuperétkünk. Egy különleges meggyfajta, gyönyörű névvel.

Nyit a Campusz Fesztivál

2019-07-17

Nyit a Campusz Fesztivál

Ma többek között a Quimby, a Bagossy Brothers Company, és a Margaret Island koncertjével nyit Magyarország egyik legnagyobb nyári kulturális eseménye, a debreceni Campus Fesztivál.

Jó hír: egy parkban üldögéléssel is segíthet az egészségén

2019-07-16

Jó hír: egy parkban üldögéléssel is segíthet az egészségén

Heti két óra eltöltése a természetben jelentősen növeli az egészséget, a jólétet, még úgy is, ha csak egyszerűen üldögél az ember és élvezi a nyugalmat - vélik brit kutatók.

Egy nagy kutatás eredménye: nagyon nem mindegy, hova híznak a nők

2019-07-16

Egy nagy kutatás eredménye: nagyon nem mindegy, hova híznak a nők

Egy nagyléptékű amerikai kutatás szerint azok az idősebb, egészséges súlyú nők, akik a hasuk helyet a combjukra híznak, védettebbek a szívbetegségektől. A kutatók szerint az "alma alakú" nőknek meg kell próbálnia leadni a hasukból és "körte alakúvá" válni.

Ahogy anya etet, nemcsak a testi és lelki egészségünket, de még az ökológiai lábnyomunkat is meghatározza

2019-07-13

Ahogy anya etet, nemcsak a testi és lelki egészségünket, de még az...

Az élet első ezer napján a megfelelő táplálás azért is különösen fontos, mert az akkor rögzült szokások végigkísérik a felnőttkort. Dr. Pászthy Bea gyermekorvos, gyermekpszichiáter írása.

Hogyan nyerjük vissza a kontrollt az étkezésben?

2019-07-12

Hogyan nyerjük vissza a kontrollt az étkezésben?

A fogyókúrák, életmódváltások virágkorát éljük, mégis egyre több a túlsúlyos és evési zavarokkal élő. Valóban ennyire akaratgyengék lennénk? Vagy más okuk van a sorozatos kudarcoknak?

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
72 628
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 526 776
Közösség

Szótár

Izomláz

Az izomláz kemény fizikai munka után jelentkező izomgyulladás, ami a legtöbb esetben 2-3... Tovább

Anticellulitisz masszázs

  Az egészségtelen táplálkozás, mozgásszegény életmód elősegítik a méreganyagok... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 124

Átlagos értékelés: 5.0