notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Mi lehet a jó megoldás a reggeli kávé helyett?

Ha ezt kipróbálod, tuti nem akarsz majd többet kávézni reggelente!

Kósa Krisztina
hirdetes

A méz alapanyaga a nektár, a természetben a növények virágjaiban keletkezik. A nektár a méhek és egyéb rovarok vonzó anyaga, a benne lévő szénhidráttartalom következtében tápanyagforrása is. Emellett rengeteg módon tesz jót a szervezetünkkel, és még a reggeli kávét is kiválthatja, ha megfelelő módon alkalmazzuk. 

Kávé helyett

A méz igencsak sokféle tulajdonsággal rendelkezik, azonban a színe, íze, illata és összetevői eltérőek lehetnek attól függően, hogy milyen növények virágairól gyűjtötték a méhek az alapanyagát. A méz színe lehet: átlátszó, hófehér, sárga, sárgásbarna, zöldessárga, vörösesbarn, kávébarnáig, sőt, akár egészen fekete is. Íz szempontjából is igen változatos képet mutat, azonbna a színét, ízét és aromáját a tárolási körülmények, az időtartam, a tárolóeszközök és a mézzel együtt tárolt anyagok is igen erősen befolyásolhatják.

 

Mivel a méz természetes édesítő,

 

hozzáadott cukor nélkül növeleheti az energiaszintedet, ami azért is tesz jót, mert reggelente erre van a legnagyobb szükségünk – hiszen ezért is isszuk a kávét, hogy kicsit úgymond észhez térjünk.

A méz ilyen szempontból könnyen kiválthatja a kávét, amit a legtöbben több kanál cukorral iszunk. Ugyanez a helyzet a reggelente elkortyolgatott gyümölcslevekkel, hisze azok is sok cukrot tartalmaznak. 

 

 

Lapozz a további tudnivalókért!

 

Kávé helyett

 

Próbáld ki a reggeli kávé helyett a mézes vizet, mely remekül beindítja az anyagcserédet, emellett segít a belek tisztításában is. Semelgesít a belekben kialakuló gázokat, így megszabadít a kellemetlen gázoktól. 

Mivel a méz tele van antioxidánsokkal, hatékonyan harcol a baktériumokkal, és még arra is jó, hogy ne csak ezt a szívességet tegye meg neked, hanem megelőzésként is alkalmazhatod. Ha minden nap iszol egy kis mézes vizet, könnyedén megőrizheted szuper formádat, valamint a betegségeket is nagyobb eséllyel kerülöd majd el. 

hirdetes

 

A méz is tartalmaz cukrot, nem is keveset, de ez mégis teljesen más, mint a finomított változatok tömkelege, ugyanis: 

 

- a mézben lévő cukorkomponensek, szénhidrátok és egyéb anyagok a tárolás idejétől és a klimatikus viszonyoktól függően a befolyásolják a méz állapotát

- a sejtekből kinyert méz a legtöbb esetben folyékony halmazállapotú szemcséket tartalmaz

-  a tárolás során a méz részlegesen vagy teljes egészében úgymond opálosodni kezd, míg végül változó idő elteltével teljesen kristályos állapotúvá válik

- az egyszerű cukrok, a szőlőcukor és a gyümölcscukor a méz szárazanyag-tartalmának kb. 85-95 %-át kitevő összetevők

- a növényi eredet szempontjából a két cukorféleség nektáron belüli aránya nagyon is fontos, hiszen a méz kristályosodási hajlamát többnyire ennek a két cukornak az aránya határozza meg 

 

 

Lapozz a többi tudnivalóért!

 

Kávé helyett

 

Aki minden reggel megiszik csupán egy deci langyos, mézes vizet, tapasztalhatja, hogy a méz egy finom védőréteggel fedi be a torkát, így a tavaszi hónapokban véd a megfázástól, az allergiától, ha pedig kapar a torkod (vagy éppen egy köhögős betegség kellős közepén tartasz), a mézes víz pereceken belül enyhítheti a kellemetlen tüneteket. 

Ezen felül a méz – antioxidáns tartalmának köszönhetően – köhögés csillapítására is alkalmas. 

 

A méz csodás hatással van a bőrödre is. Az alábbi felsorolásban megtalálhatod mindazt, amire a méz jó, ha a bőrödön alkalmazod!

hirdetes


- eltünteti a ráncokat 


- megfiatalítja a bőrt


- megakadályozza a fertőzéseket


- megtartja a nedvességet, megakadályozza a kiszáradást


- simává és rugalmassá varázsolja a bőrt


- igazi antioxidáns – harcol a szabadgyökök ellen


- gyógyítja és megelőzi a pattanásokat, és az aknét


- helyreállítja a károsodott bőrt


- bársonyossá varázsol, fiatalít


- segíti a bőrsejtek megújulását

 

 

Hogy mi mindenre jó még a méz? Lapozz, hogy megtudd!


 

Kávé helyett

 

Ha te is azoknak a táborát erősíted, akik reggelente egy nagy bögre kávéval indítják a napot – csak hogy magukra találjanak, és ne legyenek olyan fáradtak -, tudd, hogy rengeteg vizet vonsz el a szerveztedtől, ugyanis a kávé köztudottan szárít. 

Azonban nem kell drasztikus változtatásokat eszközölnöd, hogy áttérhess egy egészségesebb és kímélőbb életmódra, melyben a kávé már nem kap ilyen központi szerepet – elég, ha azzal indítasz, hogy kétnaponta lecseréled a reggeli kávét egy kisebb adag mézes vízre. Hidd el, érezni fogod a hatást! wink

 

Pár csepp citromot is tehetsz bele, ugyanis a méz és a citrom a következőket teszi a szervezeteddel, ha kombóban alkalmazod őket:

 

- serkenti a kollagéntermelést

- antibateriális hatása van

- regenerálja a bőrödet

 

 

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

A lisztérzékenység jelei

2019-10-20

A lisztérzékenység jelei

A coeliakia (lisztérzékenység) jellemzői. Mindennapi táplálékunk a liszt, hiszen ez a kenyér, a tészták alapanyaga. Vannak azonban, akik érzékenyek a gliadinra – a búza, rozs, árpa egyik fehérjéjére, ami a lisztérzékenységet

Támogasd kézmosással a Magyar Vöröskeresztet!

2019-10-16

Támogasd kézmosással a Magyar Vöröskeresztet!

Október 14. volt a kézmosás világnapja, ez alkalomból sokan és sokféleképpen hívják fel a figyelmet ennek fontosságára. Talán az még szokatlannak számít, hogy az egészségmegőrzés mellett a kézmosással támogatni is lehet.

Október 16: az Újraélesztés napja

2019-10-16

Október 16: az Újraélesztés napja

Tudtad? Minél többen állnak körül egy baleseti sérültet, annál kisebb az esély arra, hogy valaki a segítségére siet. Életbevágóan fontos, hogy mindannyian többet tudjunk az újraélesztés technikájáról, és merjük is használni ezt a tudást.

Szakértők ajánlják: őszi finomságokkal a téli vírusok ellen

2019-10-15

Szakértők ajánlják: őszi finomságokkal a téli vírusok ellen

A nyár vége óta sok energiát elfogyasztottunk, itt az ideje, hogy feltankoljuk szervezetünket vitaminokkal! A NaturMed Hotel Carbona szakértői arra adnak tippeket, hogyan készíthetjük fel immunrendszerünket télre, és hogyan köthetjük össze a kellemest a hasznossal, a feltöltődést a finom ízekkel.

Nagy általánosságban mindenhol a fehérjéről esik szó, de mi a helyzet a szénhidrátokkal?

2019-10-14

Nagy általánosságban mindenhol a fehérjéről esik szó, de mi a helyzet a...

A jó forma elérésében szintén rendkívül fontos szerepük van, ugyanúgy, mint a fehérjének, hiszen makro tápanyag. Hízni, zsírosodni elsősorban a szénhidrátoktól fogsz, ugyanakkor energiát adnak, telítettségérzetet okoznak, ha rendesen edzel is, akkor mindenképp figyelned kell a megfelelő mennyiség bevitelére.

Egészséges életmód napi 1000 forintból

2019-10-13

Egészséges életmód napi 1000 forintból

Az egészséges életmóddal kapcsolatos egyik legnagyobb kifogás és tévhit az szokott lenni, hogy egészségesen élni túl drága. Tény, hogy az egészséges ételek között vannak drágábbak is, de ez az egészségtelenekre ugyanúgy igaz, mégis vannak, akik megveszik őket.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
93 719
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2 031 516
Közösség

Szótár

Jojó effektus

A helytelen fogyókúra következtében a diéta és az elhízás szakaszai egymást követve... Tovább

Cink

Kevés cinkre van szüksége a szervezetünknek, azonban elengedhetetlen a megfelelő... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 124

Átlagos értékelés: 5.0