notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Ízletes egészség: A padlizsánkrém (recepttel!)

Ízletes egészség: A padlizsánkrém (recepttel!)

hirdetes

A padlizsán hihetetlen jó ízű, és emellett nagyon egészséges növény, amelyből külön féle ínyenc finomságok készíthetőek. Az egyik ilyen népszerű étel a padlizsánkrém, amelynek receptjét most megosztjuk veled!

Ízletes egészség: A padlizsánkrém (recepttel!)

Amire szükséged lesz:

  • 2 nagyméretű padlizsán
  • egy kisebb fej lilahagyma (vagy egy fél nagy méretű lilahagyma)
  • 2 mokkás kanál só
  • ízlés szerint bors
  • 3 gerezd fokhagyma
  • ízlés szerint majonéz (én kb 7 evőkanállal szoktam bele tenni)

 

 

Így készítsd a padlizsánkrémet:

Vágd ketté a padlizsánokat, és tedd őket 180°C-ra előmelegített sütőbe egy sütőpapírra, ahol körülbelül 50 perc alatt teljesen átsülnek. Még finomabb hatást érhetsz el, ha padlizsánod grillen tudod átsütni, hiszen ez adja neki azt a különleges, füstös ízvilágot.

Ez idő alatt a lilahagymát vágd apró kockákra, és a fokhagymát törd pépesre.

hirdetes

 

Ha a padlizsán kisült, kapard ki alaposan a belsejét és keverd össze a többi hozzávalóval. Én botmixerrel le is szoktam turmixolni, de ez ízlés kérdése!

 

Fogyaszd egészséggel, pirítóssal, teljes kiőrlésű kenyérből! :)

 

 

Ízletes egészség: A padlizsánkrém (recepttel!)

 Az egészséges padlizsán

A padlizsán jótékony hatásairól ódákat zenghetnénk, mindamellett hogy egy nagyon finom, különleges ízvilágú növényről beszélünk.

 

A padlizsán víztartalma segíti a haj és a bőr egészségét, ami szépségünknek és egészségünknek is hasznos. Emellett rendkívül alacsony a kalóriatartalma, így a fogyókúra idején is kiváló szolgálatot tehet – hiszen bár a telítettség érzetet fokozza, nem hizlal.

hirdetes

 

 

Rendkívül magas rosttartalma segíti az emésztést, és a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának kockázatát is csökkenti a szervezet vastartalmának kiegyensúlyozásával és koleszterinszint stabilizálásával, valamint fitotápanyag tartalmával.

 

Fogyaszd ezt a nagyszerű növényt Te is egészséggel, akár fogyókúrád ideje alatt is bátran!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
64 354
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 518 502
Közösség

Szótár

T-sejtek

A nyirokrendszerünkben keringő limfociták két részből állnak, a B-sejtekből és a... Tovább

Vitamin

A vitamin szerves anyag, ami nélkülözhetetlen a szervezet számára. A vitaminok fontos szerepet... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 161

Átlagos értékelés: 4.9