Hasznos volt számodra a szótárunk?
Mondd el mennyire!
Obezitológus
Az obezitológus az elhízás kezelésében járatos belgyógyász szakorvos.
Szavazatok száma: 226
Átlagos értékelés: 5.0
címkék:
elhízás
7 napos kihívás a hatékony fogyáshoz
Az év tagadhatatlanul is elkezdődött, és jó eséllyel te is tettél egy újévi fogadalmat, miszerint megszabadulsz az ünnepek alatt összeszedett feleslegtől. Sajnos az ilyen...
Hogyan együnk mértékkel – 4 tipp az okosabb fogyasztáshoz
Ha egy egészségesebb étrend után kutatsz, akkor biztosan gyakran találkozol majd azokkal a gyakori tippekkel, hogy „fogyassz több zöldséget” vagy „igyál...
10 egyszerű tipp, ami segít a HOSSZÚTÁVÚ fogyásban
Ha szeretnél lefogyni, akkor fel kell készülnöd rá, hogy új, egészséges szokásaidat hosszú távon is meg kell majd tartanod ehhez. Azonban mindez nem kell, keserves kínná...
Egészséges táplálkozás a karantén idején a WHO ajánlása alapján
Mivel a COVID-19 járvány alakulása és az elkövetkezendő hónapok még mindig bizonytalanok, több ország is változó szintű szigorításokat érvényesít a terjedés lelassítása...
Elhízás a karanténban - Mit tehetsz a súlyodért a járványhelyzetben?
Ha belegondolunk, egyáltalán nem meglepő, hogy sokan plusz kilókat szednek fel a karantén során. Az emberek jóval több időt kénytelenek otthon tölteni, mint korábban bármikor,...
A hasi zsír veszélyes, de könnyen megszabadulhatsz tőle
Mindenki tudja, hogy a szív- és érrendszeri problémák elkerülése érdekében fontos egy egészséges testsúly megtartása, azonban a hasad köré lerakódott zsírpárnák...
Így őrizd meg új súlyodat a fogyás után
A súly sokak számára érzékeny téma, és vannak, akiket túlsúlyuk tart vissza attól, hogy igazán boldogak lehessenek. Persze a fogyás nem olyasmi, ami csettintésre történik, és...
Így gyalogold le magadról a hasi zsírt
A gyaloglás talán nem hangzik a leghatékonyabb gyakorlatnak a hasi zsír elégetésére, pedig ha kitartóan és rendszeresen csinálod, akkor igenis formába hozhatod vele magadat. A...
Miért nehezebb fogyni hétvégente (és mi erre a megoldás)?
Ha fogyókúrába kezdesz, és elég kitartó vagy, akkor a hétköznapok során bizonyára nem lesz nehéz betartanod a megszabott étrendedet és a kitűzött testmozgás-adagot. A...
Miért nincs értelme a kalóriaszámlálásnak (és mit csinálj inkább helyette)?
Évtizedek óta elfogadott tény, hogy a fogyáshoz muszáj számon tartani a bevitt és leadott kalóriákat. Ez alapjában egy valójában logikus gondolkodásmód, azonban egyre több...
10 egészségesnek hitt étel, ami valójában nem egészséges
Bizonyára nem tőlünk hallod először, hogy nem minden arany, ami fénylik, de gondoltad volna, hogy ez a szabály sok „egészséges” ételekre is vonatkozik?
A 8 legjobb diétás módszer hatékony fogyáshoz
Ha fogyni szeretnél, akkor kezdésképpen el kell gondolkodnod étrendeden. Ez manapság persze nem is kifejezetten nehéz feladat, hiszen megannyi hatékony fogyós diéta közül...