notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

alakformálás,fitnesz,edzés,fitness,sport,kitartás,kifogás,életmód,egészség,akarat,egészséges életmód,egészséges receptek,hatékony fogyás,diéta,fogyókúra,crossfit,kettlebell

Felejtsd el a kifogásokat!

hirdetes

A hülyék országa vagyunk, ez minden nap tudatosul bennem, amikor meglátom a teleshop-os reklámokat. A leghülyébbek pedig minden bizonnyal a fogyni vágyó, kifogást kereső nők, mert a reklámok többsége fogyibogyikat, 30 kiló mínuszokat ígérő öveket próbál rásózni a kanapé-fitneszesekre. Hogy még reklámoznak, az csak azt bizonyítja, hogy van elég sok olyan ostoba, aki fizet is értük.

Felejtsd el a kifogásokat!

 

Fogyibogyók helyett a sportban higgy!

Most jönnek az okoskodók, az önérzetes ducik, hogy „nekik nincs idejük” mozogni, hogy „a diéta nem vált be”, hogy „nincs pénzük edzőre”. Mivel nő vagyok, ezért nem írhatom le igazán, hogy ilyenkor milyen válogatott káromkodással osztanám le őket (… de szép is a magyar nyelv). 
 

"Nincs időm"

Arra nincs időd, hogy mozogj, de arra van, hogy végig nézd azt a sok szart a tévébe? Erre jön, hogy „de akkor Te is nézed”. Igen, fél perces részletekben nézek végig egy ilyen reklámot, mert ennyi az ingerküszöböm és tudni akarom, hogy mivel hülyítik a jónépet. Ha nem új lenne a tévém, akkor tuti, hogy fél perc után egy harci kutya rúgással semmisíteném meg a készüléket. Dühkezelésből jó vagyok, mert csak magammal csesznék ki. Te attól még ugyanúgy néznéd tovább. 
 

"Nem működik a diéta"

A diéta nem vált be? Nem kevered össze valamelyik hülye fogyókúrával? Az nem diéta ám, amit a Piri adott, mert neki az bevált. Hozzá kell tennem, hogy általában a diétát adó Pirit érdemes megnézni… ha rajta is van vagy 20 kiló felesleg, akkor remélem, azért nem csodálkozol, hogy nem működött. Ha a személyi edző vagy táplálkozási szakértő által megalkotott diéta sem működik, akkor még mindig ott a kérdés… tuti mindent úgy csináltál, ahogy le van írva? 100%-ban mindig kiderül, hogy rossz volt a szövegértelmezés…”ja, hogy az egy szelet teljes kiőrlésű kenyér tényleg csak egy? Azt hittem viccelsz!”. Most komolyan olyannak tűnök, mint, aki viccel? ( Azt hiszem, még gyakorolnom kell a „nem viccelek ba***us, ez halálosan komoly” arckifejezést).
hirdetes
 
 

"Nincs pénzem edzésre"

Ami mindent visz a hülyeség listáján a „nincs pénzem edzőre” duma. Néha ilyenkor körbenézek, hogy ki van-e valahová írva, hogy RETARDÁLTAK INTÉZETE. Amikor fájdalmasan konstatálom, hogy sehol egy ilyen tábla, akkor szoktam számolni visszafelé 10-től (ez a kijelentés a 100-as… 100… 99… 98…). Szóval, ha azt látod, hogy már vagy egy perce nem reagáltam, akkor éppen számolok, hogy egy bájos mosollyal tudjak rávilágítani arra, hogy mennyire rossz vagy matekból. Ezek a pirulák, csoda izék-mizék (még azt sem érdemlik, hogy a nevükön nevezzem őket) több tízezer forintba kerülnek. Ezért a pénzért egy hónapig járhatsz személyi edzőhöz, két hónapig csoportos órákra legalább heti kétszer. Ha volt pénzed kifizetni ezt a szart, akkor most engem akarsz tönkretenni ezzel a dumával? Kemény vagyok ám, mint egy szikla… szóval, ha ilyenekkel próbálsz meg nekem jönni, akkor… úgyis te jössz ki rosszul. (utálom, hogy csaj vagyok és nem írhatok kraftosabbat… úrinő… ohhh). 
 
Fitness Junkie
 

Valamit valamiért!

 
Ja, ha edzésre járnál, akkor meg kéne mozdulni? Hát igen… tudom, hogy erre csak az átlagon felüliek képesek. Minden nő, aki mozog az egy Jedi lovag… mert az erő velük van. Tudom én ezt, nem sokan képesek rá, de szerencsére egyre többen. Mert tényleg sokkal könnyebb azt hinni, hogy két pirula és bomba csaj leszel. Szerinted, ha ez így működne, akkor nem csak modell alkatú nők lennének a világon? Elnézést a teltebb hölgyektől, de tegyétek a kezeteket a szívetekre! Ha ez így működne, akkor is a duciságot választanátok? Szerintem nem! 
 
Tisztelem azokat, akik elfogadták, hogy az eredmények nem jönnek könnyen, hogy nincsenek csodaszerek, csak egy… a kőkemény munka. Csak ez az, amivel eredményeket lehet elérni. Lehet próbálkozni a fogyibogyikkal, gazdagítsd a hülyék táborát továbbra is, de a csodaszerek egyet biztos nem fognak neked megtanítani. Nevezetesen azt, hogy milyen az, amikor megdolgoztál azért, ahogy kinézel. Aki minden nap felkel és edz, az tudja, hogy egy változás, egy fogyás, egy szép alak mögött milyen munka van. Aki pedig végig ment ezen az úton, az, ha ránéz egy sportolótársára, akkor egyből tudja, hogy az a nő nemcsak szép, hanem kitartó, célratörő, elszánt... és erős!!! Mert felemelni a telefont, bevenni egy pirulát mindenki tud, de mindennap keményen dolgozni… na, arra csak kevesen képesek! 
 
Az erő legyen veletek!!!
 
 
Szerző:
Simon Alexandra
Fitness Junkie
hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Tesztoszteron – nőknek is?

2019-06-17

Tesztoszteron – nőknek is?

A férfiak sokkal többet termelnek és sokat is használnak, azonban a nők is nagyon érzékenyek a tesztoszteronra. Ha alacsony a tesztoszteron szinted, gyengülnek a csontjaid, csökken az izomzatod feszessége, és csökken a szexuális vágy is benned.

Miért veszélyes az alacsony testzsír százalék?

2019-06-13

Miért veszélyes az alacsony testzsír százalék?

Az egészséges testzsírszázalékod – amennyiben egészséges nő vagy, sosem kellene, hogy 10% alá csökkenjen. A férfiak képesek a testzsírszázalékukat egészen 4%-ig csökkenteni az egészségük veszélyeztetése nélkül, de ez a lányok esetében nem így van.

Tényleg működnek a zsírégetők?

2019-05-23

Tényleg működnek a zsírégetők?

Manapság már számos „csodabogyót” és módszert találhatunk az interneten, amelyek gyors fogyást ígérnek. Nos, ezekben sajnos nem szabad hinni, hiszen amilyen gyorsan esetleg képesek segíteni rajtunk (no persze igen drágán), olyan gyorsan vissza is szaladnak ránk a kilók.

Hogyan javíthatod egyensúlyodat - és miért olyan fontos?

2019-05-23

Hogyan javíthatod egyensúlyodat - és miért olyan fontos?

Az edzések során általában célként kevesen tűzik ki maguk elé az egyensúly javítását. Azonban igen fontos ez is, hiszen a jobb egyensúly az élet minden területén pozitív előnyökkel jár. Lássuk, miért is olyan fontos a megfelelő egyensúly fejlesztése.

7 Alapvető edzőtermi szabály, amelyeket tudnod kell

2019-05-03

7 Alapvető edzőtermi szabály, amelyeket tudnod kell

Az edzőteremben is vannak kimondatlan alapvető szabályok, amelyeket érdemes betartani. Ezek az edzőtermi etikett szabályok sokaknak alapvetők, mégis érdemes róluk beszélni, hiszen kezdőként jó, ha tisztában vagy velük. Lássuk, mire kell odafigyelned, ha lemész a konditerembe.

Csak 15 perced van? Itt a tökéletes edzés az alakformáláshoz!

2019-04-17

Csak 15 perced van? Itt a tökéletes edzés az alakformáláshoz!

A rövid, de intenzív edzések is lehetnek ugyanolyan hatékonyak, mint a hosszú edzések. Ha csak 15 perced van, de szeretnél formába jönni, akkor ezt a lépcsős edzéstervet neked találták ki. Mindössze 15 perc alatt mind a lábaidban, mind a farizmokban garantált lesz a másnapi izomláz. Mutatjuk, hogyan.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
41 553
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2 293 773
Közösség

Szótár

Ánizs

Latin neve: Pimpinella anisum   Eredete, élőhelye   Az Ánizs Nyugat-Ázsiából... Tovább

Laparoszkópia

A hasüreg tükrözése a hasfalon keresztül. A hasfalat a köldök közelében szúrják át, majd... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 197

Átlagos értékelés: 4.8