alakformálás,fitnesz,edzés,fitness,sport,kitartás,kifogás,életmód,egészség,akarat,egészséges életmód,egészséges receptek,hatékony fogyás,diéta,fogyókúra,crossfit,kettlebell

Felejtsd el a kifogásokat!

A hülyék országa vagyunk, ez minden nap tudatosul bennem, amikor meglátom a teleshop-os reklámokat. A leghülyébbek pedig minden bizonnyal a fogyni vágyó, kifogást kereső nők, mert a reklámok többsége fogyibogyikat, 30 kiló mínuszokat ígérő öveket próbál rásózni a kanapé-fitneszesekre. Hogy még reklámoznak, az csak azt bizonyítja, hogy van elég sok olyan ostoba, aki fizet is értük.

Felejtsd el a kifogásokat!

 

Fogyibogyók helyett a sportban higgy!

Most jönnek az okoskodók, az önérzetes ducik, hogy „nekik nincs idejük” mozogni, hogy „a diéta nem vált be”, hogy „nincs pénzük edzőre”. Mivel nő vagyok, ezért nem írhatom le igazán, hogy ilyenkor milyen válogatott káromkodással osztanám le őket (… de szép is a magyar nyelv). 
 

"Nincs időm"

Arra nincs időd, hogy mozogj, de arra van, hogy végig nézd azt a sok szart a tévébe? Erre jön, hogy „de akkor Te is nézed”. Igen, fél perces részletekben nézek végig egy ilyen reklámot, mert ennyi az ingerküszöböm és tudni akarom, hogy mivel hülyítik a jónépet. Ha nem új lenne a tévém, akkor tuti, hogy fél perc után egy harci kutya rúgással semmisíteném meg a készüléket. Dühkezelésből jó vagyok, mert csak magammal csesznék ki. Te attól még ugyanúgy néznéd tovább. 
 

"Nem működik a diéta"

A diéta nem vált be? Nem kevered össze valamelyik hülye fogyókúrával? Az nem diéta ám, amit a Piri adott, mert neki az bevált. Hozzá kell tennem, hogy általában a diétát adó Pirit érdemes megnézni… ha rajta is van vagy 20 kiló felesleg, akkor remélem, azért nem csodálkozol, hogy nem működött. Ha a személyi edző vagy táplálkozási szakértő által megalkotott diéta sem működik, akkor még mindig ott a kérdés… tuti mindent úgy csináltál, ahogy le van írva? 100%-ban mindig kiderül, hogy rossz volt a szövegértelmezés…”ja, hogy az egy szelet teljes kiőrlésű kenyér tényleg csak egy? Azt hittem viccelsz!”. Most komolyan olyannak tűnök, mint, aki viccel? ( Azt hiszem, még gyakorolnom kell a „nem viccelek ba***us, ez halálosan komoly” arckifejezést).
 
 

"Nincs pénzem edzésre"

Ami mindent visz a hülyeség listáján a „nincs pénzem edzőre” duma. Néha ilyenkor körbenézek, hogy ki van-e valahová írva, hogy RETARDÁLTAK INTÉZETE. Amikor fájdalmasan konstatálom, hogy sehol egy ilyen tábla, akkor szoktam számolni visszafelé 10-től (ez a kijelentés a 100-as… 100… 99… 98…). Szóval, ha azt látod, hogy már vagy egy perce nem reagáltam, akkor éppen számolok, hogy egy bájos mosollyal tudjak rávilágítani arra, hogy mennyire rossz vagy matekból. Ezek a pirulák, csoda izék-mizék (még azt sem érdemlik, hogy a nevükön nevezzem őket) több tízezer forintba kerülnek. Ezért a pénzért egy hónapig járhatsz személyi edzőhöz, két hónapig csoportos órákra legalább heti kétszer. Ha volt pénzed kifizetni ezt a szart, akkor most engem akarsz tönkretenni ezzel a dumával? Kemény vagyok ám, mint egy szikla… szóval, ha ilyenekkel próbálsz meg nekem jönni, akkor… úgyis te jössz ki rosszul. (utálom, hogy csaj vagyok és nem írhatok kraftosabbat… úrinő… ohhh). 
 
Fitness Junkie
 

Valamit valamiért!

 
Ja, ha edzésre járnál, akkor meg kéne mozdulni? Hát igen… tudom, hogy erre csak az átlagon felüliek képesek. Minden nő, aki mozog az egy Jedi lovag… mert az erő velük van. Tudom én ezt, nem sokan képesek rá, de szerencsére egyre többen. Mert tényleg sokkal könnyebb azt hinni, hogy két pirula és bomba csaj leszel. Szerinted, ha ez így működne, akkor nem csak modell alkatú nők lennének a világon? Elnézést a teltebb hölgyektől, de tegyétek a kezeteket a szívetekre! Ha ez így működne, akkor is a duciságot választanátok? Szerintem nem! 
 
Tisztelem azokat, akik elfogadták, hogy az eredmények nem jönnek könnyen, hogy nincsenek csodaszerek, csak egy… a kőkemény munka. Csak ez az, amivel eredményeket lehet elérni. Lehet próbálkozni a fogyibogyikkal, gazdagítsd a hülyék táborát továbbra is, de a csodaszerek egyet biztos nem fognak neked megtanítani. Nevezetesen azt, hogy milyen az, amikor megdolgoztál azért, ahogy kinézel. Aki minden nap felkel és edz, az tudja, hogy egy változás, egy fogyás, egy szép alak mögött milyen munka van. Aki pedig végig ment ezen az úton, az, ha ránéz egy sportolótársára, akkor egyből tudja, hogy az a nő nemcsak szép, hanem kitartó, célratörő, elszánt... és erős!!! Mert felemelni a telefont, bevenni egy pirulát mindenki tud, de mindennap keményen dolgozni… na, arra csak kevesen képesek! 
 
Az erő legyen veletek!!!
 
 
Szerző:
Simon Alexandra
Fitness Junkie

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Még több cikk

Csak 15 perced van? Itt a tökéletes edzés az alakformáláshoz!

2019-04-17

Csak 15 perced van? Itt a tökéletes edzés az alakformáláshoz!

A rövid, de intenzív edzések is lehetnek ugyanolyan hatékonyak, mint a hosszú edzések. Ha csak 15 perced van, de szeretnél formába jönni, akkor ezt a lépcsős edzéstervet neked találták ki. Mindössze 15 perc alatt mind a lábaidban, mind a farizmokban garantált lesz a másnapi izomláz. Mutatjuk, hogyan.

5 tipp, hogy megszeresd a testmozgast

2019-04-15

5 tipp, hogy megszeresd a testmozgast

5 szuper hatékony tipp, amik segítenek benne, hogy a testmozgás életed végéig hétköznapjaid fontos része legyen. Fogadd meg ezeket a tippeket, mozogj, élj egészséges, boldog, hosszú életet!

Ezért kell minden nőnek a súlyzós edzés

2019-04-09

Ezért kell minden nőnek a súlyzós edzés

Sok hölgy irtózik a súlyzós edzésektől, mert azt hiszi, hogy túl izmos lesz miatta. Azonban sokkal több előnnyel jár a súlyzós edzés, mint gondolnád, emellett biztos, hogy nem leszel túl izmos miatta, csak tónusos és feszes alakod lesz. Mutatjuk miért ne hagyd ki a súlyzós edzéseket!

5 egyszerű, otthon is elvégezhető gyakorlat a tökéletes popsiért

2019-04-03

5 egyszerű, otthon is elvégezhető gyakorlat a tökéletes popsiért

5 szuper-egyszerű, de annál hatékonyabb fenékformáló gyakorlat, amit otthon is elvégezhetsz, és tökéletes popsit garantál nyárra. Ne kelljen idén szégyenkezni a strandon.

20 perces kardió edzés otthon, amitől beindul a fogyás

2019-04-02

20 perces kardió edzés otthon, amitől beindul a fogyás

20 perces otthoni kardió edzés, amitől leolvadnak rólad a kilók. Könnyedén, otthon, eszköz nélkül is elvégezhető kardió gyakorlatok, amiktől nyárra bombaformába kerülhetsz. Íme a legjobb otthoni kardió gyakorlatok.

Így lesz a kardió edzés hatékony

2019-04-01

Így lesz a kardió edzés hatékony

A kardió edzések unalmassá válhatnak, hiszen több időbe telhet, mint a szokványos súlyzós edzések. Kutatások kimutatták azonban, hogy egy rövidebb, nagyobb intenzitású kardió edzés is ugyanolyan egészségügyi előnyökkel jár, mint a hosszabb mérsékelt edzések. Lássuk, hogyan csináld hatékonyan!

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
165 635
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
860 106
Közösség

Szótár

Reakciógyorsaság

  Mint az elnevezés is mutatja, valamilyen jelre történő mozgásvégrehajtást... Tovább

Koleszterin

  A szervezet ezt a zsírnemű anyagot részben a táplálékból nyeri, részben pedig... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 197

Átlagos értékelés: 4.8