A fogainkról fontos gondoskodni, hiszen egy életen át ki kell, hogy tartsanak. Ennek érdekében lehet néhány dolgot tenni otthon is, és persze rendszeresen érdemes megjelenni a kontrollokon is. Mutatok néhány egyszerű dolgot, amit otthon is megtehetsz a fogaid hosszantartó egészségéért!
Használj elektromos fogkefét!
Az első, amit megtehetsz a fogaidért, hogy nem hagyományos, manuális fogkefét használsz, hanem elektromost. Ez ugyanis sokkal többször sikálja át a fogak felszínét, ráadásul olyan helyekről is eltünteti a lepedéket, ahonnan a hagyományos fogkefe nem tudja. Ráadásul ezekben beépített jelzőrendszer is van, ami jelzi a használójának, ha már elegendő ideje mos fogat, ez általában 2 perc.
Tanulj meg helyesen fogat mosni!
Önmagában az elektromos fogkefe nem elegendő gondoskodás, helyesen is kell használni. Kisgyerekként megtanulunk fogat mosni, aztán felnőttként is legtöbben ugyanazt a technikát alkalmazzák. Ez azt jelenti, hogy a felnőtt lakosság jelentős része nem tudja, hogyan kell helyesen fogat mosni. Ha bizonytalan vagy, kérd meg a fogorvosod, hogy mutassa meg neked ezt a metódust!
Használj öblögetőt!
A fogmosást követően érdemes szájöblögetőt is használnod, ugyanis a folyadék olyan helyekre is bejut, ahova semmilyen fogkefe nem tud. Ráadásul ezeknek olyan az összetétele, hogy nem csak a bacilusok ellen jó, hanem segít visszaépíteni a zománcot, óvja az ínyt a gyulladástól, és többek között kellemes leheletet is biztosít.
Fogselymezz!
A fogselyem használatára legtöbbször nem fektetnek kellő hangsúlyt. A fogselyem használatával elkerülhető, hogy a fogak túlságosan egymásra nőjenek, túl szorosan álljanak. Ez azért fontos, mert a túl szorosan álló fogak esetében sokkal nagyobb eséllyel alakul ki fogszuvasodás. Tehát, ha rendszeresen fogselymezel, később kezd el lyukadni a fogad.
Ha szükséges, használj további szereket!
Ha begyullad az ínyed, esetleg aftád, vagy más, szájüregi problémád van, akkor kiegészítő szerekkel is érdemes megtámogatni a gyógyulást, melyek kimondottan gyulladáscsökkentőek, és hűsítő érzetet biztosítanak.
Szükség esetén fordulj fogorvoshoz!
Ha felmerül, hogy bármilyen fogászati kezelésre lehet szükséged, semmiképpen ne halogasd! A fogászat esetében semmi nem múlik el idővel, csak egyre rosszabb lesz – és könnyen lehet, hogy ami kezdetben egy szimpla tömés lett volna, így a fog elvesztéséhez vezetett. Rengeteg helyen van fogorvosi rendelő Budapest minden pontján, ne halogasd a beavatkozást, ha fájdalmat érzel, kérj időpontot!
