notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Mi a szépség titka?

hirdetes

Mi a szépség titka?

Puskás Rékka

A szépség egy abszolút relatív fogalom, hiszen minden ember számára mást jelent. Ennélfogva nincs egyetemes megoldás arra, hogyan lehet széppé válni. Azonban van néhány dolog, amit lehet tenni annak érdekében, hogy mindenkiből ki lehessen hozni a maximumot. Ez azért nagyon fontos, mert ha valaki szereti magát, tetszik magának, jól érzi magát a saját bőrében, akkor az egész életminősége jobb.

Mi az életen át tartó szépség titka?

Helyes táplálkozás

A helyes táplálkozás jelenti az első lépcsőfokot a szépség elérése felé. Az olajos ételek, a különböző magvak, a műkaják bizony mind nyomot hagynak a külsőn és a belsőn egyaránt. A szemétnek bélyegzett ételek, mint a gyorskaják összetételükből, és a bennük lévő adalékanyagoknak következtében nem különösebben egészséges. És nem csak elhízáshoz vezet az ilyen ételek gyakori fogyasztása, de megcsúnyulhat a bőr is, sőt, arról sem szabad elfeledkezni, hogy a fogyás is nyomot hagy a testen. Egyél inkább egészségesen, és segítsd a szervezetedet, hogy a lehető legnagyobb mértékben képes legyen a megújulásra.

Rendszeres testmozgás

A helyes táplálkozás mellett a rendszeres testmozgás is elengedhetetlen. És ez nem csak azért fontos, hogy ne maradjon rajtad súlyfelesleg. A közérzetre is komoly hatással van; ha rendszeresen mozogsz, akkor több energiád van mindenre, mind fizikailag, mind mentálisan jobban bírod a terhelést, ráadásul a sport következtében a külsőd is pozitív változásokon esik át.

hirdetes

Szépségápolás

hirdetes

A rendszeres szépségápolással is megtámogathatod a saját szépségedet. Vegyél rendszeresen sós fürdőt, mely nagyban hozzájárul a pórusok tisztulásához. Használj hidratálókrémeket, hogy a bőröd ne veszítsen a rugalmasságából, különösen télen, amikor a hideg idő amúgy is nagyon igénybe veszi. Emellett alkalmazz rendszeresen kémiai hámlasztót és fátyolmaszkokat, hogy a bőröd puha legyen, a tónusa pedig szép egyenletes!

Művi beavatkozás

Amennyiben valamely testrészeddel nem vagy kibékülve, és az nem módosítható testmozgás által, érdemes elgondolkodni a művi beavatkozáson. Ha egész életedben zavart az orrod formája, vagy az elálló füleid, nem érdemes életed végéig feszélyezve érezned magad miattuk – ha nem tudsz vele megbarátkozni, változtass rajta! Plasztikai sebészet Budapest számos pontján található, ha úgy érzed, az ilyen jellegű beavatkozás jelenti számodra a megoldást, keress fel egy szakorvost, és konzultálj vele!

Nincs dohányzás, nincs alkohol

És amik a leginkább tönkreteszik a bőrt, a körmöt, és úgy általában az egész testet: a dohányzás és az alkohol. Ha egy mód van rá, hagyj fel velük! Mindkettő esetében sokkal hamarabb kezd megöregedni, megereszkedni a bőrt, megsárgulnak a fogak, és évekkel teszi öregebbé az emberek külsejét, miközben mindkettő halálosan káros. Inkább tedd le!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában


Szótár

Glikogén

Az állati szervezet legfőbb energiaforrása. Ez egy olyan keményítő, amely... Tovább

Jojó effektus

A helytelen fogyókúra következtében a diéta és az elhízás szakaszai egymást követve... Tovább

Tovább a lexikonra
akaraterő alakformálás egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód lelki egészség mozgás szépség