notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Mexikói chilis bab - Íme, a tökéletes chilis bab receptje

Receptek

Fogyókúrás, diétás főételek


Mexikói chilis bab

Mexikói chilis bab

Hozzávalók:

 

 1 vöröshagyma

2 gerezd fokhagyma

40 dkg darált pulykahús

1 konzerv hámozott paradicsom

1 doboz vörös babos, kukoricás konzerv

1 konzerv fehér bab

ketchup

Piros Arany

só, bors, oregánó

paprika

chili

olaj

 

Elkészítés:

 

A hagymát és a fokhagymát tisztítsd meg és karikázd fel, illetve zúzd össze, majd pirítsd meg egy kevés olajon egy mélyebb serpenyőben

Tedd bele a darált húst, sózd, borsozd, paprikázd, szórd meg a chilivel és az oregánóval. Add hozzá az apróra vágott paradicsomot, egy jó adag ketchupot és négy evőkanál Piros Aranyat.

Ha kell, adj hozzá egy kevés vizet, és rotyogtasd egy fél óráig.

Ezután öntsd hozzá a megmosott és lecsepegtetett fehér- és vörösbabos konzervet is. Forrald össze, és még melegen tálald. Tetejére reszelj egy kevés sajtot.

 

Köretnek tehetsz mellé rizst, de magában is nagyon finom.

 

Használhatsz száraz babot is a főzéshez, ezt viszont már a főzés előtti napon be kell áztatnod és kicsit több ideig kell főznöd.

 

 


címkék:

Küldje el ismerősének!


Kapcsolódó cikkek
Izomtömeg növelése - a legjobb módszerek

Izomtömegnövelő táplálkozás. Mindenkinek, aki bajban van az izomtömeg növelésével.

Neked is gondot okoz az izomtömeg növelése? Ne ess pánikba, nem vagy ezzel egyedül. Éppen ezért most összegyűjtöttük neked azokat a pontokat, amikre érdemes odafigyelned neked...

A lúgosító étkezés

A lúgosító étkezés. Minden amit tudnod kell!

Jó elindulás lehet, ha úgy fogunk neki, hogy minden héten eggyel több lúgosító ételt teszünk az étrendünkbe és egy savasítót száműzünk, míg el nem éri a lúgosítás a...

Lisztérzékenység - cöliákia

A lisztérzékenység jelei

A coeliakia (lisztérzékenység) jellemzői. Mindennapi táplálékunk a liszt, hiszen ez a kenyér, a tészták alapanyaga. Vannak azonban, akik érzékenyek a gliadinra – a búza,...

 A testtömegindex számolása

A BMI értéke, mitől függ a testtömegindex?

A BMI kifejezéssel egyre többször találkozhatunk. testtömeg és a testmagasság méterben mért négyzetének a hányadosa, amelyet gyakran alkalmaznak a túlsúly vagy soványság a...

Ezektől a házilag elkészíthető testradíroktól lesz puha a bőröd!

5 házilag elkészíthető testradír

Mielőtt drága kozmetikumokat vásárolnál testradírozás céljából, ajánlom, hogy próbáld ki a természetes, otthon elkészíthető változatokat. Régebben én is a kész...

fogyasztása és hatásai

Egészségesen minden nap egy avokádóval

Valószínűleg láttál már avokádót, az utóbbi években Európa szerte „superfoodként” reklámozzák a médiában. Valóban, az igazság nincs messze a reklámfogástól....

Buchinger-Lutzner-féle gyógyböjt

Mi az a böjt, és miért van szükség rá?

A hagyományos értelemben vett böjt vallási szokás. Generációkon át fennmaradt a húsvéti és adventi böjt, ennek célja azonban nem elsősorban az egészség helyreállítása.

Így segíthet az orvos a fogyókúrában

Segíthet a fogyásban a háziorvos?

Vajon  miért nem segítenek az ilyen-olyan rövidtávú diéták? Azért, mert a legtöbben csak egy bizonyos ideig képesek betartani őket, nehezen fogadják el, hogy az eredményt...

Támogasd kézmosással a Magyar Vöröskeresztet!

Támogasd kézmosással a Magyar Vöröskeresztet!

Október 14. volt a kézmosás világnapja, ez alkalomból sokan és sokféleképpen hívják fel a figyelmet ennek fontosságára. Talán az még szokatlannak számít, hogy az...

Újraélesztés

Október 16: az Újraélesztés napja

Tudtad? Minél többen állnak körül egy baleseti sérültet, annál kisebb az esély arra, hogy valaki a segítségére siet.  Életbevágóan fontos, hogy mindannyian többet...

Hasznos tanácsok fogápoláshoz

Hasznos tanácsok fogápoláshoz

Nem lehet elégszer ismételni, hogy már gyermekkorban meg kell tanulni a helyes fogmosási technikát, hiszen ezt egy életen át alkalmaznunk kell. A szakszerű fogmosás számos bajt...

Őszi finomságokkal a téli vírusok ellen

Szakértők ajánlják: őszi finomságokkal a téli vírusok ellen

A nyár vége óta sok energiát elfogyasztottunk, itt az ideje, hogy feltankoljuk szervezetünket vitaminokkal! A NaturMed Hotel Carbona szakértői arra adnak tippeket, hogyan...